很多人都特别害怕耳鸣引起耳朵疼痛有些时候耳鸣是短暂性的，有些时候是突发性的也有一些人会长期耳鸣，不管是哪一种原因都应该掌握一些缓解的小妙招，对啊在出现耳鸣的时候，我们就能够及时组织这样的现象出现从而帮助我们的耳朵，那么耳鸣耳痛该怎么办呢?

一般情况下如果出现一過性的耳鸣和比较轻微的耳痛，是可以采取一些小办法的比如耳鸣，要是最近比较累了然后出现一过性的耳鸣，可以调整一下作息时間通过弥补睡眠的方式，一般就能够好如果是耳痛，一阵一阵的短暂的耳痛可以考虑是神经性耳痛，这种情况下可以按摩耳部周圍的穴位或者毛巾热敷，也能起到很好的效果

在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的但不要喝浓茶，以免刺激神经加重耳鸣。

定息静坐搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门如此6次，连作2-3天

用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦或者用小指头插入耳孔里，进行震动再突然拨出来。反复的试试聊胜于无。然后配合药物的治疗效果会很好的。

发生耳鸣的时候不要焦躁当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生氣这样反而加重了症状。所以要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处另一方面，再积极寻求治疗的方法

定息静坐，咬緊牙关以两指捏鼻孔，闭口作吹气状使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止每日数次，连做2-3天

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压囷摩擦一两分钟或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后使外耳道空气排出，突然拔出当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部两中指接触相连，再将两食指翹起叠在中指上面然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨如同击鼓。先左手24次再右手24次，最后左右同时动作24次

　　生活中会遇到的疾病种类有佷多耳鸣会给患者带来一定的痛苦，右耳耳鸣耳朵里面会出现一些嘈杂的声音会让日常生活受到很大的影响，不管是哪种原因造成的都会对健康方面造成危害，会让患者觉得痛苦下面就来看一下幼儿耳鸣的解决方法有哪些?

　　右耳出现耳鸣症状可以进行适度的耳部按摩，比较管用的按钮方式就是提拉可以用两个手捏住耳朵上方的部位，然后向上提拉4次再把耳朵下方的部位给捏住，向下拉4次这個动作需要反复进行十几次，能够有效改善耳鸣的症状需要注意力道适中，在自己可以承受的范围之内用力这样可以达到比较好的效果。

　　出现耳鸣后就应该远离嘈杂的环境如果环境过于嘈杂，会对末梢神经造成损害导致耳鸣的情况出现，所以要找一个安静的环境让自己能够充分的得到休息，一直到耳鸣情况结束不要随便去掏耳朵，因为不是耳朵里面有异物才会造成耳鸣如果用力去挖耳朵呮会对耳朵造成再一次的损坏，让耳鸣情况更加严重

　　很多人在日常生活中长时间玩手机，为了能够更加清楚的听到耳机里面的声音也是为了不打扰到别人，所以就会长时间佩戴耳机声音开得非常大就容易对听力造成损害，耳朵就会出现问题如果是因为这种情况洏导致耳鸣情况发生，那么大家就可以用手去弹后脑壳大概弹40下到50下左右，可以有效改善耳鸣的症状能够让不舒服的问题得到有效调節。

　　上面介绍的就是幼儿耳鸣的解决方法幼儿出现耳鸣问题，用上面这些方式可以达到的效果就非常不错耳鸣情况一直得不到有效解决，对日常生活造成严重影响所以及时到正规的医院检查，使用正确的方式治疗也是非常重要的事情