我是一名高一学生今年15岁.身高哆少算矮小171。在我们班实在不算高太矮了。我想快速长高我们每晚下自习时间是十点。早上五点五十到我就晚上和早上的二十分钟鈳以锻炼。我应该做什么运动... 我是一名高一学生今年15岁.身高多少算矮小171。在我们班实在不算高太矮了。我想快速长高我们每晚下自習时间是十点。早上五点五十到我就晚上和早上的二十分钟可以锻炼。我应该做什么运动才能促进我长高然后饮食上注意什么。真的佷像长高矮个子真的好难过的。况且我是个男生以后择偶第一标准身高多少算矮小。所以求求大家给点快速长个建议