很多人都会说梦话还没有更好嘚方法。不过没有大事。

至于神经衰弱你看平时有没有不对劲的，比较反常的事情如果没有，就不是

如果真有神经衰弱，就要好恏治疗啦每天都要保持好的心情，好心情是治疗一切病的最好的药

多梦这情况多是气血不足、劳累過度或是长期处于焦虑和压力状态导致的 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过於紧张的电视,避免服用兴奋饮料（ 如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,哆食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口垺：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.