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你一定脾胃的消化吸收功能怎样调理功能不太好暂时不要吃补药,吃了也消化不了没办法吸收。膳食最好是剁碎煮烂樾细越好,胃容易吸收不要吃寒凉的食物。 可以从推腹法做起从胃部推向肚脐。有助消化吸收 每天敲胃经与胆经。先把这两条重要經络收拾利落了使脾胃的消化吸收功能怎样调理气血充盈,有能力吸收营养才可能身体好起来此外每天早上起床后用手掌心搓后腰200下,温肾补肾保证精力旺盛。 平时饮食常喝山药粥(山药磨碎了)吃清炖牛肉配山楂丸(同仁堂的),多吃桂圆、红枣早睡早起,过┅段日子必定有收获
每天晚上吃夜宵。11点前睡。夜宵最好是面食
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