牙龈是覆盖在我们牙齿周围的软組织当我们口腔被细菌感染或者内脏器官病变等都会使牙龈发生炎症，出现出血肿胀，疼痛溃疡或者更严重的口腔疾病。消化道中口腔是最先接触食物的，中国也讲究“药食同源”因此饮食对于牙龈炎的治疗也非常重要的。那么牙龈炎吃什么食物好呢下面我们來看看:

牙龈炎的症状是牙龈红肿出血，食欲下降牙齿松动，咀嚼无力所以不要吃硬的，生冷辛辣油腻，热气的食物刺激牙龈最好吃易消化，清淡的食物例如小米粥，南瓜粥百合粳米粥，面条等清淡易消化的食物。

研究表明人体缺乏维生素c時会导致牙龈发炎，多吃维生素c可以促进牙龈修复柠檬，橘子苹果，西瓜草莓，柚子等水果不但能补充人体维生素c还能补充人体所需的矿物质，黄酮类叶酸等营养物质，对于治疗牙龈炎都是非常好的

牙龈炎很多时候是体内火盛导致的，要多吃清热败火消炎解蝳的食物，例如百合银耳羹、黄菜花、莲藕、冬瓜黄瓜、苦瓜、绿豆、鲫鱼、冬菇等，有利于下火利湿清热解毒。

多喝养生茶夏桑菊是常见的清热祛湿凉茶，也可以多喝金银花茶荷叶茶，百合花茶桂花茶等，可以清热可以润肠通便，排除毒素健脾化湿，去火清凉润肺

牙龈炎是非常常见的的口腔疾病之一，如果不给予相当的重视和治疗会进一步恶化，影响身体健康想要治疗好牙龈炎，我們不但要改变饮食结构还要注意日常口腔的清洁和护理，养成健康积极的生活习惯

指导意见：刷牙漱口是清除这些疒因的最有效方法用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次.医生询問：

牙龈炎的症状，及时的自我调理可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物口服炎立消胶囊、感冒清热颗粒无糖型、甲灭酸胶囊之类的药物调理，祝你健康

你好，牙龈炎建议你一定要要禁烟 ，酒辛辣食物。可以用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）涂搽牙龈缘，见有气泡形成即用温水漱口。然后涂以2％碘甘油或碘伏每日3次，直至牙齦痊愈为止甲硝唑（灭滴灵）口颊片，口含一日4～6次，溶菌酶、度米芬、氯己定口含片可任选其一或含化华素片。含漱甲硝唑或氯己定，一日含漱其溶液4～6次