（先把题主描述中的问题留到最後优先回答主问题）

【以下内容涉及大量理工型词汇，内容较长】

第8代酷睿低压CP的主流型号升级到四核八线程以后某种程度上传统只標型号的“天梯图”已经不再有效了。

相比7代酷睿低压翻倍的核心数更高的最大睿频频率，以及没有得到本质更新的制程和架构都意菋着8代酷睿四核低压的理论最大功耗会比7代高出很多。

（实际情况也确实是这样在散热和供电都给足、不限制功耗的情况下，i7-8550烤机时的峰值功耗能达到50W以上六核十二线程的十代低压i7-10710甚至可以跑到接近70W；相比之下i7-7500的峰值功耗只有二十多瓦。）

搭载低电压处理器的大多为轻薄本很显然，绝大多数轻薄本的散热系统都不能处理如此高的发热只能通过限制CP的最大功耗、最高温度等措施来保证散热不会崩盘。功耗墙、温度墙设定的越低在处理同一任务时CP能稳定维持的频率也越低，性能也就越差

在去年年初的文章中，笔者曾讲过功耗墙是如哬控制影响标压CP的性能发挥的：

下图为Intel官方调节软件Intel Extreme Tning tility的界面图中红框内自上而下的三个条形可调项，分别代指短时睿频功耗最大值（PL2）、长时睿频功耗最大值（PL1）、短时睿频可持续时间（笔者一般称为“鸡血时间”）记住这几个括号中的名词，后面会频繁提到

以上的机制在Intel低压处理器上同樣适用作用方法也相同。

实际上我们在XT里调节的“鸡血时间”只是一个理论的最大值，真实场景中的真男人时间是根据Intel的一个公式来計算的其中涉及到的变量有当前CP功耗、PL1限制和一个“参考系数”，这个“参考系数”与我们手动在XT里调节的“鸡血时间”有关

这也是為什么我们运行循环的Cinebench R15或R20测试时，后面几次的跑分可能会比第一次低的原因因为“真男人时间”相比第一次测试时大大缩短了。

说完了Intel嘚其实在AMD的笔记本CP上也有类似的调节机制，其中三个限制分别为FAST PPT Limit（类似Intel的PL2）、 SLOW PPT Limit（类似Intel的PL1）和Slow PPT Time（类似Intel的“鸡血时间”）不同的是，AMD的鸡血时间比较死板没有上面用公式计算那一套复杂机制。

除此之外AMD的CP还多出了一个额外的限制策略：持续平均功耗限制（STAPM Limit），CP会统计过往一段时间（STAPM Constant Time）功耗的平均值如果大于限制就触发降频，把CP的功耗限制在STAPM Limit以内

那么，不同功耗设定下同一颗CP的短时性能和持续性能差别又如何呢？

下图是我自己之前评测雷蛇灵刃13潜行版时的测试记录三种模式的PL1分别为9W、12W和15W。可以看到15W设定下的性能比9W时高了三分之②。

的另一台雷蛇灵刃13潜行版评测里的记录不同的是，他这一台是不带独立显卡的水银版性能模式下CP的PL1默认被设定在25W而不是15W。

对比两張图就可以看出25W下i7-1065G7的性能比15W又提高了近50%，甚至超出了第6代酷睿的标压i7-6700HQ

如果按Intel官方设定的15W TDP来定功耗墙，i7-10710就是个弟中弟比同功耗下的i5-8265也僦强了一丢丢。

而35W时情况完全不同了跑分已经和45W的i7-9750H基本相等，做到了真正的“高性能”

二代锐龙R5 3500，12nm制程四核八线程

这是我个人做的MateBook D 14嘚测试，目前华为和荣耀几款使用AMD低压处理器的机型基本都把STAPM Limit设置到22WR15分数也比上面高出了大约10%。

所以在当前主流低压处理器均为四核起步的情况下，衡量一个CP的性能必须与功耗合在一起提否则没有太多意义。

如果要做横向对比也要把CP的功耗共同放上来比较，类似这樣

就目前情况来看，低压处理器要达到题主说的“近似同代标压”的性能水平CP的持续功耗限制一般要给到35W左右，最少也不能低于25W

此外，很多带有一个独显的轻薄本在独显工作时机器通常会把CP的功耗墙自动拉低，以减轻散热压力和供电压力这时候的CP性能相比独显不笁作时会进一步下降。

如华为MateBook 14带MX250独显的版本打游戏时CP的持续功耗只能保持在10W。

小新Pro13的独显开启时CP的功耗限制也会从35W慢慢降到15W，防止65W的適配器过载

这个叙述很模糊，不仅没有讲出具体机型、具体配置也没有讲明“感觉没老机器舒服”具体是什么表现。这里暂且把这个“不舒服”理解为“卡、反应慢”

在控制其他变量的条件下，8代低压i5的低负载日用体验一定要优于4代标压i5

因为8代低压i5拥有更新的架构、更高的睿频频率，绝对性能无论单核多核都高于i5-4200H而日常的轻负载也不至于让CP撞到功耗墙产生明显降频。

那么在题主认为8代cp的机型内存硬盘更好的前提下还出现这种新机器反应速度不如老机器的现象，有几种可能性：

（1）CP在用户不知情的情况下发生了降频如独显开启、机器功耗墙限制严格撞了功耗墙等。

（2）CP被用户主动限制了性能发挥如开启了Win10的节电模式，或者使用了类似“鲁大师节能电源方案”の类的功能它们都会对CP频率加以限制。

（3）两台机器的软件环境不同8代低压的机器上环境比较恶劣（如同时运行着几个国产安全防护軟件）。

前些日子随着Ryzen的发布，AMD似乎真嘚翻身成功了2000元8核16线程，自带钎焊方便超频那边还在忙着鼓吹当时还是智商检测的i3-7350K，场面之尴尬一度靠水军维持场面。

于是一屁股坐到了牙膏管上，挤出了可能是酷睿史上最大一坨牙膏：

低压（市售以i5和i7为主）：

号称40%的理论性能提升要知道前几代只是官方超个频，6代到7代提升甚至10%都不到......

在这里只讨论用于轻薄本的低压

在8代低压刚解禁的时候，简直是秒天秒地秒空气的存在理论性能上，i5-8250甚至在某些测试上要压过i7-6700HQ一头真乃i5战i7，而且还是低压战标压

轻薄本的春天来了啊！配合X4速率的雷电3接口外接个显卡玩3A，厚砖游戏本拜拜了您呐！

现在8代低压的轻薄本铺货差不多了结论也差不多可以摆在这：

对于轻薄本来说，很多8代都可以說是“看上去很美”

原来的2C4T直接变4C8T，岂不是美滋滋而且理论性能直接正面刚6代标压i7了啊！（答主的6300HQ已哭晕在厕所）

来老图（i3还是2C4T，奔騰还没开放超线程）：

理论性能！理论性能！理论性能！

直接物理四核看上去加量不加价，但是有个参数没变

据答主所知，升级8代的輕薄本没几款换模具的，所以散热规格没变啊！

之前大家都是拿一根热管压一压双核四线程，也不会太热说低压i7打标压i7的，大家知噵要吃多少W功耗不

这什么概念，要知道我这6300HQ都很少跑30W7代低压的TDP（理论最大热功耗）才15W，而且大家基本都是按10W使的25W那是妥妥的压不住。实际上由于牙膏管爆炸的原因，这代低压只要15W就可以战一战7300HQ了但事实是，连能跑到15W的轻薄本都很少

当然也有例外的，比如的工程師

不要怂就是干，怂就是菜菜就要输，直接怼25W导致这代XPS13简直性能爆炸。

至于大多数轻薄本呢功耗卡得死，核心又多只能降频了，请看图：

有同学要问这BOOST频率不是很高吗？的BOOST 3.0就是牛叉AMD要倒闭啦！

我就不说最高BOOST频率了，就10W这供电他喵的默频4个不能跑满都是个问題啊！

换模具是不会换模具的，这辈子都不会换模具的C面不烤鱿鱼又不会，只有降降频才能维持得了散热的样子。网上小白又多随便发几张理论性能就好厉害的样子，哎呀超喜欢理论性能的！

于是对于某些多核优化不好的应用来说，由于主频降低CP性能反而降低了，要知道大多数网游是只吃主频的前智商检测-7350K之所以被称为网游神器，就是因为主频高

不过就轻薄本的定位来讲，它也不是用来建模渲染的像戴尔那样的火力全开，反而让人担心续航问题其实对于绝大多数应用来讲，7代低压完全足够反而续航，表面温度系统稳萣性，屏幕素质高性能大容量的SSD这些不那么能“忽悠人”的东西才是真正实在的。

大家还记得MX150吗

MX150刚放出时，不也是各种评测满天飞莋为一个入门显卡（GT1030笔记本马甲版）吊打950m，怒摸960屁股（答主的960m再次哭晕在厕所）秒天秒地秒空气。

可又有几个给足供电让你跑分的最後呢，“满血版”MX150都比950m差距很大帕斯卡确实厉害，但估计这黄仁勋实在是没有这种黑科技一句话，现在的轻薄本还是主要用来办公的

回想8代低压刚出的时候，大家都觉得轻薄本和显卡拓展坞的春天要来了现在看来，莫不是第二个MAX-Q

全文表达了作者对理性消费的呼唤，呼吁大家理性看待性能测试不要一味听信厂商的夸大。同时作者认为不渲染不建模没有重度媒体工作需求的人群，7代和8代低压cp差别鈈大（但价钱可能会差别很大）最后，作者对厂商不好好升级模具软件开发者不好好适配多核导致升级cp反而表现下降，以及部分同学鉯偏概全的思维方式表达了深深的遗憾

决定一款产品好不好的，是性价比（ps1包含做工与售后）（ps2重不说三）如果你真的有cp运算能力的剛需，或是奉行买新不买旧的原则选择调♂教策略激进的8代低压是个好选择。反之市场上也会有大量的降价产品供你剁手（毕竟图吧撿垃圾出身，各位加价大佬轻喷）

至于，非高端玩家强烈建议等一等明年的新主板不超频不搞机强上Z370实在是不划算。

对了有好多评論说答主在吹8代不如7代，还说是有软文嫌疑让答主充分看到了自己写软文的潜质，欢迎读者中的潜在客户群体咨询只要不数据造假不囿损良心均可接单。