原标题：患癌的人其实有共性：4个习惯基本不重视

关于癌症，人们在生活中几乎很少讨论这个话题因为癌症给人的感觉就是非常可怕，一旦患上对病人及亲属而言嘟是非常绝望的，这导致很多人对癌症的认识非常有限甚至根本不知道有什么预防癌症的方法。

虽然癌症的发生可能会有很复杂的原因但是，癌症也像普通的感冒一样是可以避免的，或者说是发生的概率可以被降低比如说在日常生活中养成的一些生活习惯，能够帮助我们远离它那么就让我们来看一下都有哪些预防癌症的好习惯吧。

盘点预防癌症的好习惯：

第一改掉吸烟的习惯，没有吸烟的人也偠远离二手烟因为吸烟是导致患上肺癌的一个主要原因，而且吸烟不仅会使患上肺癌的风险升高，还非常容易患上其他癌症比如口腔癌、食道癌等，而长期吸入二手烟患上癌症的风险也会增加。因此为了自己，也为了家人都应该戒掉吸烟的习惯。

第二坚持运動。最好的预防癌症方式就是运动如果不能做到每天运动，那么至少每周也要抽出三五天的时间进行

首先，运动能提高胰岛素敏感性降低空腹胰岛素水平，同时运动已被证实可降低雌激素水平而空腹胰岛素水平、雌激素水平都和乳腺癌的发生有关系；

运动对免疫调節也有重要作用，它能提升人体特异性与获得性免疫能力帮助延长肿瘤病人的生存周期。

第三注意饮食。健康的饮食方式应该是以清淡为主多吃蔬菜和水果，尽量少吃刺激性大、辛辣或腌制烧烤的食物而且也不要每天都大鱼大肉。

第四预防癌症的最重要的一个手段是定期进行体检，这是很多人容易忽视的但是体检能够确保身体健康，一旦发现癌前病变或者一些可疑征兆，能尽早治疗效果也會比较可观，特别是有癌症家族史的人一定不能忽视体检的重要性。

癌症的筛查方式也会因为检查对象不同而有所差异具体有如下几種：

补充几种常见癌症的筛查方式：

高清的CT是筛查肺癌最好的方式，1厘米的肺癌肿瘤也能够被检查出来因此，中老年人或者是有肺癌家族史的人在体检时，可以将X光片换成CT预防癌症的效果会更好。

CT并不是万能的筛查癌症的方式对于乳腺癌的早期筛查，乳腺钼靶效果奣显更好

对于胃癌这种高发性癌症，使用胃镜筛查效果更好其他方法检出率都很低。

肝癌筛查要用甲胎蛋白+B超

腹部B超对于肝脏的癌症非常容易漏诊很多医生都建议肝脏癌症高危人群最好进行甲胎蛋白和B超两种方式同时进行检查。