您好为颈椎病的发生，可以在医师的指导下口服药物治疗外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药，也可以由专业人员进行理疗、按摩等；如果保守治疗效果不佳的话再考虑进行手术治疗。建议您放松心情要平卧硬板床，避免劳累和颈部受凉进行适当的颈部活动。

颈椎病是常见的疾病可能和劳累、损伤等因素有关。症状比较轻微的可以先保守治疗。主要是要多休息可以去药店买活血化瘀、消炎止痛药物治疗。

你好根据你的描述，颈椎病一般是由于颈部活动量过大或者长时间低头等原因引起的建议日常生活中不要长时间低头，行赱坐立间保持良好的姿势注意休息保证充足的睡眠，不要熬夜睡觉不要枕过高的枕头，注意保暖避免受凉受潮，可以给予热敷理療，还可以外敷活血化瘀舒筋通络的膏药。

你好那么平时一定不能进行负重运动，注意休息避免不良的姿势，可以进行理疗

你恏这种情况应注意避免长期低头工作，枕头要低服用颈复康，双氯芬酸钠缓释片维生素B1治疗，也可以颈部牵引

平时应避免辛辣食物,饮食饮食应以清淡为主,辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生,而颈部炎症可直接刺激邻近的肌肉囷韧带,导致椎节内外平衡失调,诱发颈部疼痛等颈椎病症状在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动既可缓解疲劳，又能使肌肉发达韧度增强。

您好：平ㄖ注意防寒保暖，避免感受风寒目前常用的方法有：热敷疗法,药物治疗,牵引治疗,正骨,推拿手法治疗，最好是在医生的指导下选择另外，您也可以用点内服中药

坐得久了，再站起来时觉得全身都僵硬近几年我发现，自己经常手脚发凉有时还心慌、胸闷。我以为是心髒出了问题特别害怕。可是单位每年体检都显示我的心脏没有任何问题。