是的心理问题大些，比较焦虑

11點钟睡觉是指躺下还是睡着

我睡着的话一般到一点以后了

而且是情况比较好的情况

不好估计到四点以后了不过我关灯躺下很早

和熬夜有關系吗，我感觉和我那时候彻夜彻夜熬夜有点关系

晚上11点~3点是养肝胆时间这个时间如果长期睡眠不足导致肝气不舒，肝气郁结引起抑鬱症。

和供血不足这些会有关系吗我需不需要喝点中药

如果长时间处于这种状态，建议配合服用抗焦虑药物治疗

医生，那我现在应该怎么办

建议你晚上睡觉前吃百乐眠胶囊睡前一次吃4粒，白天不吃

能好吗，我真的感觉我现在什么都干不了

早上6点起床每天坚持锻炼。坚持一个月应该改善

锻炼的过程是有氧运动也改善情绪。

可是我晚上睡觉好的情况也在一点以后了白天六点起来我实在没有精神虚弱怎么调理，没关系吗就这样坚持？

所以建议你服用药物帮助睡眠。

因为我就算一夜不睡第二天晚上十一点也不能入睡

你现在都不接受改变晚睡的习惯

就是您刚才说的那个药吗？

你这样时间长了越来越焦虑。要是出于这种情况建议去心理科开药，辅助治疗

一般┿点就躺下，可是我睡着一般很晚了

而且我睡觉绝对不能有一点声音

所以让你辅助安神药治疗

那我现在是吃你说的这个药还是怎么办

最好詓心理科开些药物辅助治疗因为你的情况，现在焦虑情绪比较明显

心理科，我去医院看就行吗

我现在感觉没有办法正常上班

建议去做個心理咨询比较好你现在不是身体上问题有多大，是思思想上心理上存在一些问题。

除了睡眠有时候不太好其他我倒是没太大感觉

僦是因为休息不好，睡眠不足才引起精神虚弱怎么调理焦虑。