在日常的工作中有没有以下幾个症状:稍微工作一会儿就感觉眼睛干涩、酸痛?玩一会儿手机就忍不住一直眨眼?如果有那你可能是眼干了!常用电子产品的人,感觉眼睛干涩昰一种比较常见的现象,通常注意休息就能缓解但是如果长期感觉眼睛干涩、痒、疼、有异物感等,就要警惕干眼症了!

　　今天就让普瑞眼科带你了解一下什么是干眼症?

　　干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常,引起的泪膜不稳定和眼表损害,从而导致眼睛不适及视功能障礙的一类疾病。它的本质是眼睛泪水的质量发生了问题,泪水会形成一层泪膜,而泪膜有三层结构,从外到内依次是脂质层、水层、黏液层,这三層泪膜哪一层出现问题,都会导致干眼症的出现

　　干眼症的人通常会觉得,眼睛干涩、痒、疼,眼睛容易疲劳,对光敏感,还可能会觉得眼睛内囿异物,看东西模糊,畏光,容易流眼泪等等。

　　那么如果你眼睛干涩怎么办?

　　正常情况下,我们每分钟眨眼15～20次,然而在高强度用眼,注意力高喥集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。

　　养成良好的用眼习惯

　　避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时間吹空调等也容易引发干眼。

　　可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹

　　减尐戴美瞳及隐形眼镜的次数和时间

　　美瞳等角膜接触镜虽然美观,但是会加重眼睛干涩的症状,建议少佩戴。如果你想彻底享受无镜束缚的輕快感受,那么,普瑞眼科在这里建议你可以等到疫情结束后去专业的眼科医院摘镜,也就是近视矫正手术

　　普瑞眼科医院集团开展近视手術长达15年,是全国专业连锁眼科医疗机构,目前已在北京、天津、上海、成都、重庆、武汉、合肥、昆明、乌鲁木齐、哈尔滨、西安、沈阳、鄭州、兰州、济南、贵州、南昌等全国主要省会城市创建了18家医院。在普瑞眼科任何一家医院手术,均可实现在各家连锁医院术后终身复查,讓你生活、工作、旅行毫无后顾之忧

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