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在我们的生活中，可能有嘚时候毫无预兆的就出现头晕头疼现象。有时候休息一下就好了但是有的也呈间歇式发作，让人备受折磨而血压低也是导致头晕的え凶之一，严重的还有可能昏倒那么，血压低导致的头晕怎么办呢

1. 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务如果人体缺乏铁质，使人感到头晕乏力。经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆可补充人体的铁质，并能有效地改善疲惫、無力的状况

2. 适当的进行一些简单、轻松的运动，有利于改善头晕的症状 一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕而且不需要任何设备，人人都可做到

3. 家庭物理治疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用

4. 对女性来说最容易缺乏的矿物质就是镁，而菠菜中镁的含量很丰富女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏镁在人体内的作用是將肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。