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湖南省资兴市第一人民医院
这是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失 晚上8点以后人们的运动量相对减少或基本没有什么运动量了在睡觉前还喝水，身体基本不会消耗就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。 睡前喝太多水睡觉时水分不会排出體外 会造成第二天早上身体浮肿 这时只要喝杯咖啡就可以消肿 因为咖啡有利尿的功效 可以帮助水分排出 睡前不要喝太多水最好不喝，在烸天的白天要多喝水补充体内水份如果睡前喝水，眼睛必定是肿的 建议在睡前30分钟喝比较好
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