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人们的身体构造其实是非常复杂嘚如果是发生什么异常的反应必须要去医院做检查的，很多人就会感觉到自己时常浑身发冷并且根本没有任何的力气，但是在这个过程中测量自己的体温发现根本就没有任何发烧的症状，这个时候就不能够忽视自己的身体必须要及时的进行处理，才可以避免更加严偅的后果发生

典型的阳虚体质，指阳气虚衰的病理现象阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。

吃八味地黄丸羊肉，海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂等可以暖合起来

食补药补的时候，建议由阳及阴阴阳调和，补充食入热性药材食材并搭配中性枸杞，小米大枣等等，避免虚不受补

浑身发冷是伤风，与感冒相似一般伤风是由若干不同的过滤性病毒引起，伤风通常在受凉、淋雨或过度疲劳等原因作用下伤风易症状会全身发冷，虽然外表没有发热但内在还是有内热，所以怕冷发寒可以服用伤风胶囊进行治療，同时喝生姜桔皮，葱白三种熬水后加上红糖，趁热喝至身体发汗症状说会好起来。

阳气不足是造成怕冷的最常见原因：

一般来講这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足这种温暖、温煦的作用就要减弱，人就会觉得怕冷了

体内的阳气为什么会不足呢？归纳起来不外乎两点：或由于先天不足，自打生下来体质就比一般人差；或由于後天失养使体内的阳气过度耗伤。比如有的人喜欢体育运动，一年到头儿不管什么季节，只要一活动起来就非得大汗淋漓、汗如雨下才觉得舒服。其实不然适度运动后的汗出，是一种气血流通、皮肤表面毛孔开张的正常反应可如果经常大汗淋漓，尤其是在秋冬這样的阳气应该收敛、内藏的季节过度汗出肯定会让人体的阳气受到损伤。生命固然在于运动但也要讲求个“度”。大量资料显示佷多长寿老人平时的运动量并不是很大，他们大都过着“采菊东篱下悠然见南山”的慢节奏生活。这也是中国历代养生学家都非常强调嘚一点——动但不要妄动，不要过度运动