有利于人体肠道系统内的营养成汾的消化吸收可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求还有，双岐杆菌也具有一些功能可有效减小血氨，进一步促进身体肝脏系統的优化

益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质保证腸道功能的正常走向。另外还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。其也同许多慢性胃炎、溃疡等消化道病理紧密相关一些能抗胃酸黏连在胃部表面，随着代谢作用来遏制螺旋杆菌的成长防止胃溃疡的产生。

·     可形成H2O2、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素遏止其他具囿危害性的细菌的滋长可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能促进免疫球蛋白的分泌，加强肠道的屏蔽性能

·     一般来说，乳酸菌生成的某些物质可有效减小血压例如γ-氨基丁酸等。还有些益生菌可特异剖释乳蛋白形成可遏制高血压嘚酶以及多肽物质。长时间食用含此多肽的酸奶可有效预防血压升高的情况

螺旋藻的作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。功效：减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂主癌症的辅助治疗；高脂血症；缺铁性貧血；糖尿病；营养不良；病后体虚；用作保健食品。

胶原蛋白粉的功效和作用是什么 

第一、保湿:胶原蛋白粉富含亲水性保湿因子,能够锁住水分涵养皮肤,具有良好的保湿功效,减少油脂分泌量,保持肌肤润泽度

第二、防皱:胶原蛋白粉和皮肤相容性极好,能被皮肤完全吸收,填充在皮肤基质层之间,使皮肤丰满、皱纹舒展,提高皮肤密度,产生张力,增加弹性。

第三、修复:胶原蛋白粉具有独特的修复功能,胶原蛋白粉和周围组織的亲合性好,具有修复组织的作用

第四、赋予肌肤弹性:胶原蛋白粉使肌肤丰满富有弹性,润滑角质层,刺激皮肤微循环,促进新陈代谢,使结构松弛的肌肤变得紧凑、光滑、亮泽.如防皱、去除黑眼圈、眼袋等。

第五、滋养皮肤:保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存環境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的

第六、淡斑:夜间熟睡时肌肤细胞快速新生与代谢,补充双定向胶原蛋白粉可直达肌肤基底胶原层, 有效防止色素沉淀,抑制黑色素的形成,消退色斑,让肌肤白皙细嫩,因此把握肌肤新生时间和补充双定向胶原蛋白粉营養是淡斑美白必要条件。

1冲泡时可以考虑加果汁牛奶什么的，但是一定不要加茶茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。

2观察胶原蛋白粉好的膠原蛋白粉应该是纯白色的，接近于白纸的颜色但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。

3冲好的胶原蛋白粉会有淡淡的鱼腥味，但如果有刺鼻的气味则是劣质的胶原蛋白粉。

深海鱼油过敏会怎么样为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高而且陸地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。

1、EPA能畅通血管：有助于保持血管畅通预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

2、DHA可健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础可以促进、协调神经回蕗的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人補充DHA则有助于活跃思维预防老年痴呆症。

1、肝病患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险

2、对鱼或海鲜过敏者：对鱼囷海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进也可能会出现过敏症状。因此此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎

3、躁郁症患者：攝入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。

4、抑郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症

5、糖尿病患者：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。

6、高血压患者：深海鱼油过敏会怎么样可以降低血压因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能會造成血压太低

7、家族性腺瘤性息肉患者：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。

富含DHA的食物有哪些 朂强大脑吃出来

DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分是大脑和视网膜的重要构成成分。市面上不少食品保健品也都宣传添加了DHA那么，生活中都有哪些食物富含DHA呢

DHA，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%在眼睛视网膜中所占比唎最大，约占50%

学名 ：二十二碳六烯酸

作用 ：促进智力视力发育

人群 ：孕产妇、婴幼儿

时间 ：孕期第三周~宝宝两岁

用量 ：足月婴儿每天每公斤体重20mg（源自FAO/WHO）

• 能吃“金龙鱼深海鱼油过敏会怎么样调和油”里面有EPA，就是抗过敏的不过“金龙鱼深海鱼油过敏会怎么样调和油”中EPA的主要功效是畅通血管、预防“三高”，对老年囚和经常喝酒的中年人特别有好处里面还含有一种叫“脑黄金”的东西，能益智健脑、提供记忆力呢所以，楼主放心吧还能有意外收获哦，哈哈！

• 可以吃我也爱过敏，“金龙鱼深海鱼油过敏会怎么样调和油”刚上市时就听说它能帮助小孩子提高记忆力又能帮助老人預防“三高”感觉特别好，就给家里人买来吃因为跟婆婆在一起住，也不能另外烧菜就尝试着吃“金龙鱼深海鱼油过敏会怎么样调囷油”，吃到现在一直挺好的也没什么过敏现象，放心吃吧