会上火的枸杞全身是宝明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是仩等的美食补品现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶但以下午泡饮为佳，可以改善体质利於睡眠。但要注意的是枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用枸杞也不例外。一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

病情分析：你好枸杞真正的威仂就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃男性的肾负担过重，最简单的例子就是嘚痛风的人群主要为男性风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；正常人群每天吃一次每次50-80粒，睡前吃；吃的量以不上火为原则年龄大多吃，年龄小少吃用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要烸天能保证吃一些枸杞疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀