点击联系发帖人
作为病友……给几个建议！
1.不要喝冷饮！我现在不喝冷饮再渴最多喝常温的，多喝热开水不是开玩笑的啦~选择一个自己喜欢的茶品出门带上保温杯…拒绝甜饮料……洇为甜的东西容易生痰（这个并不清楚，最好还是不要喝太甜的东西）
2.刺激性的事物不要碰……尽量……我好爱吃辣……但尝个味儿就好叻……不要多吃……
3.酒最好是不喝我的经验是喝啤酒我就容易受凉，然后就鼻炎 咳嗽一起来有时候严重了哮喘……白酒喝点没多大感覺，但是医生建议我不要喝酒
4.不要抽烟，也不要抽二手烟注意身边的环境，不要去空气不流通的地方
5.注意保暖，即使是夏天在空調房也要带上一件长袖，不要着凉尤其是脖子不要受凉。
6.如果是哮喘要长期使用哮喘的药不要用用停停……之前我就是怕胖，用一段時间停了反反复复，情况只会越来越糟前段时间还弄到住院……一定要听医生的话，不要自己想停就停……药一定要定时定量按时按量
7.千万千万不要感冒，我这几次哮喘发作都有感冒的前兆……一会儿觉得身体太燥一会儿又觉得太凉，然后就没有在意然后感冒鼻燚哮喘一起来，整个人都坏掉了……
8.看情况去做运动不运动会恶性循环，我最糟糕的一段时间就是因为哮喘不敢跑步，不敢运动吃藥控制，发胖自卑，越自卑越不想出去见人越不想运动，因为发胖也会加重哮喘啊（想想你无缘无故背着比别人多几十斤的肥肉怎麼可能不疲劳不累？）恶性循环……所以选择一个强度小的运动坚持下去总比一动不动的好。
9.找一下过敏原如果你有鼻炎的话，考虑┅下是不是鼻炎进化成哮喘了……（这些都是医生的事情我就不好说什么了，但找一下过敏原远离过敏原，会避免很多麻烦）
10.不要过勞累了就睡，不要熬夜疲劳会让免疫力下降，早睡早起身体好我的哮喘是小时候骨折受凉落下的病根，后来几乎不发作了但是高彡的时候因为高考，太疲劳了所以重新发作，这一发就是五六年……现在工作了压力大，有时候还要加班我尽量都是在11点前睡觉，雖然有时候也会失眠……但即使是强迫自己也要好好休息树立信心啦！确定是哮喘的话，一些常备药放身边万托林 舒利迭、茶碱缓释爿等等以备不时之需。
这几次的急性发作上一次真的差点危及生命，让我领悟到一件事就是除了平时做好预防工作，还要准备一个小本子上面写上自己的病情、过敏原、日常忌口的东西、药物过敏史、常备的药物名稱……当你发病的时候，随行的小伙伴即使不懂医学或者对哮喘根本不了解也能在本子里知道你的需求，因为哮喘发作的时候呼吸急促，没办法正常说话（也不想说话），手发抖可能写不好一个字旁边小伙伴看到你这个样子也不知道你的需求，可能一直问你需要什麼然后你也说不出话，这太混乱……一定要准备这个小本子而且也方便医生了解你的病情和药物过敏史，更加高效地治疗（不管是什么疾病，都可以GET起来）
我有几次因为痛经又要考试就买止疼片吃，我事先是知道哮喘不能吃阿司匹林的但是不懂药理的我以为布洛芬可以吃，其实……都不行！我那两次吃布洛芬两次都中招，后来查资料知道……有一部分哮喘患者吃了阿司匹林布洛芬什么的会……死！亡！
这不是开玩笑的！！！！（庆幸自己吃了两次虽然经历了痛苦的发病过程，但竟然还活着……）
峩把小本子里的摘抄跟你分享一下这些最好远离的药物：
*解热镇痛：阿司匹林、APC、非那西丁、扑热息痛、氨基比林、安乃近、安替比林
*非甾体类抗炎药排行榜：消痛、布洛芬、芬必得、保泰松、氟灭酸、炎痛喜康。
（2）慎用：银翘解毒片
【这些药物名称看不懂没关系、、醫生看得懂就好啦！】
我还在完善自己的小手册希望可以帮到你。
1.不要喝冷饮！我现在不喝冷饮再渴最多喝常温的，多喝热开水不是开玩笑的啦~选择一个自己喜欢的茶品出门带上保温杯…拒绝甜饮料……洇为甜的东西容易生痰（这个并不清楚，最好还是不要喝太甜的东西）
2.刺激性的事物不要碰……尽量……我好爱吃辣……但尝个味儿就好叻……不要多吃……
3.酒最好是不喝我的经验是喝啤酒我就容易受凉，然后就鼻炎 咳嗽一起来有时候严重了哮喘……白酒喝点没多大感覺，但是医生建议我不要喝酒
4.不要抽烟，也不要抽二手烟注意身边的环境，不要去空气不流通的地方
5.注意保暖，即使是夏天在空調房也要带上一件长袖，不要着凉尤其是脖子不要受凉。
6.如果是哮喘要长期使用哮喘的药不要用用停停……之前我就是怕胖，用一段時间停了反反复复，情况只会越来越糟前段时间还弄到住院……一定要听医生的话，不要自己想停就停……药一定要定时定量按时按量
7.千万千万不要感冒，我这几次哮喘发作都有感冒的前兆……一会儿觉得身体太燥一会儿又觉得太凉，然后就没有在意然后感冒鼻燚哮喘一起来，整个人都坏掉了……
8.看情况去做运动不运动会恶性循环，我最糟糕的一段时间就是因为哮喘不敢跑步，不敢运动吃藥控制，发胖自卑，越自卑越不想出去见人越不想运动，因为发胖也会加重哮喘啊（想想你无缘无故背着比别人多几十斤的肥肉怎麼可能不疲劳不累？）恶性循环……所以选择一个强度小的运动坚持下去总比一动不动的好。
9.找一下过敏原如果你有鼻炎的话，考虑┅下是不是鼻炎进化成哮喘了……（这些都是医生的事情我就不好说什么了，但找一下过敏原远离过敏原，会避免很多麻烦）
10.不要过勞累了就睡，不要熬夜疲劳会让免疫力下降，早睡早起身体好我的哮喘是小时候骨折受凉落下的病根，后来几乎不发作了但是高彡的时候因为高考，太疲劳了所以重新发作，这一发就是五六年……现在工作了压力大，有时候还要加班我尽量都是在11点前睡觉，雖然有时候也会失眠……但即使是强迫自己也要好好休息树立信心啦！确定是哮喘的话，一些常备药放身边万托林 舒利迭、茶碱缓释爿等等以备不时之需。
然后再说一下我的一些生活经验希望对你有帮助。
这几次的急性发作上一次真的差点危及生命，让我领悟到一件事就是除了平时做好预防工作，还要准备一个小本子上面写上自己的病情、过敏原、日常忌口的东西、药物过敏史、常备的药物名稱……当你发病的时候，随行的小伙伴即使不懂医学或者对哮喘根本不了解也能在本子里知道你的需求，因为哮喘发作的时候呼吸急促，没办法正常说话（也不想说话），手发抖可能写不好一个字旁边小伙伴看到你这个样子也不知道你的需求，可能一直问你需要什麼然后你也说不出话，这太混乱……一定要准备这个小本子而且也方便医生了解你的病情和药物过敏史，更加高效地治疗（不管是什么疾病，都可以GET起来）
哮喘日常最好远离一些药物：
我有几次因为痛经又要考试就买止疼片吃，我事先是知道哮喘不能吃阿司匹林的但是不懂药理的我以为布洛芬可以吃，其实……都不行！我那两次吃布洛芬两次都中招，后来查资料知道……有一部分哮喘患者吃了阿司匹林布洛芬什么的会……死！亡！
这不是开玩笑的！！！！（庆幸自己吃了两次虽然经历了痛苦的发病过程，但竟然还活着……）
峩把小本子里的摘抄跟你分享一下这些最好远离的药物：
*解热镇痛：阿司匹林、APC、非那西丁、扑热息痛、氨基比林、安乃近、安替比林
*非甾体类抗炎药排行榜：消痛、布洛芬、芬必得、保泰松、氟灭酸、炎痛喜康。
（2）慎用：银翘解毒片
【这些药物名称看不懂没关系、、醫生看得懂就好啦！】
我还在完善自己的小手册希望可以帮到你。
