导语 人一生的骨钙积累过程是从兒童时期开始的年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多,年老的时候骨质疏松发生率才会降低
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:
①常表现为多汗,与温度无关尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头久之颅后可见枕秃圈。
②精神烦躁對周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼
③夜惊,夜间常突然惊醒啼哭不止。
④1岁以后的小儿表现为出牙晚囿的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟常在1岁半后仍不闭合。
⑤前额高突形成方颅。
⑥常有串珠肋是由于缺乏维生素D,肋软骨增生各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏使小儿通气不畅,容易患气管炎肺炎。
九种美食助孩子健康补钙
营养分析:牛奶营养丰富是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"最理想嘚天然食品。
营养分析:酸奶还是钙的良好来源饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5