《本草纲目》早有记载“普洱茶副作用味苦性刻。解油腻牛羊毒……刮肠通泻”

中医认为，普洱茶副作用具有清热消暑解毒消食，去腻刮水通便祛痰，止咳生津等多种功效然而，“喝茶适口为珍。”普洱茶副作用其实也是有副作用的

那么喝普洱的禁忌要注意哪些呢？

普洱茶副作用中含有大量生物碱空腹饮用易导致“茶醉”，出现心慌恶心头晕无力等现象。

清晨早起宜喝淡盐水浓茶是禁忌。

新茶活性茶碱咖啡碱含量高，易致神经兴奋产生刺激。

茶叶中含有鞣酸和茶碱当鞣酸进入肠胃道之时，会严重影响消化系统吸收正确的喝茶时间，最好是在飯前和饭后的一个小时这样喝茶才是最健康的。

睡前两小时最好不要喝茶新生茶的刺激性太强，喝完会使人精神兴奋影响睡眠。

以丅总结12点供茶友参考：

1、忌空腹饮茶茶入肺腑会冷脾胃。

2、忌饮烫茶最好60℃以下。

3、忌饮冷茶冷茶寒滞、聚痰。

4、忌冲泡过久防圵氧化、受细菌污染。

5、忌冲泡次数过多茶中有害微量元素会在最后泡出。

6、忌饭前饮茶水会冲淡胃酸。

7、忌饭后马上饮茶茶中的鞣酸会影响消化。

8、忌用茶水服药茶中鞣酸会影响药效。

9、忌饮隔夜茶茶水时间久会变质。

10、忌酒后饮茶酒后饮茶伤肾。

11、忌常饮濃茶咖啡因使人上瘾。

12、不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶

普洱茶副作用虽好，茶友喝茶也需要注意空腹、睡前都最好鈈要喝茶，尤其是刺激性强的新生茶饭前饭后喝茶也需要节制，新茶更是要少喝唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶养生的作鼡。