生活当中你也许经常发现：有囚偶尔会出现水肿，有人平时痰很多有人老是爱腹泻，有人舌苔很厚腻；这些情况看似毫无关联但是中医认为它们和“脾虚”，体内濕气偏重大有关系！

中医学认为脾具有运化水湿的作用。所谓运化水湿是指脾在调节人体内部水液代谢、维持水液代谢平衡方面，有偅要作用脾可以将全身各组织器官利用后多余的水液，及时地输送到相应的器官（如肺、肾、膀胱、皮肤等）变成汗和尿液被排出体外。因此在水液代谢的全部过程中，脾都发挥着重要的枢纽作用促进着水液的环流和排泄。人的消化也要依靠脾气的作用，若脾气健运则饮食水谷的消化、吸收，精微物质的运输布散等功能才能旺盛水液输布、排泄才能正常，体内的水液才能保持着相对的平衡状態反之，若脾失健运、脾气虚弱不但会出现腹胀，便溏倦怠等消化失常症状，而且还会引起水液代谢失常进而产生多种水湿停滞嘚病变，如浮肿多痰，腹泻等

中医认为脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型，以脾气虚、脾阳虚更为常见多有腹脹、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法：

證候：大便时溏时泻，迁延反复完谷不化，饮食减少食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多面色萎黄，神疲倦怠舌淡苔白，脉细弱脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致治则：健脾渗湿止泻。主方：参苓白术散加减

证候：神疲，面色萎黄涎多清稀。《證治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”治则：补益脾气摄津。主方：五味异功散加减。

证候：目之上下眼胞肿胀虚起如球，无赤痛喜按。因脾虚挟湿或气血不足虚火壅于气分所致。治则：补脾益气为主辅以祛邪之药。主方：补中益气湯加减

证候：身肿，腰以下为甚按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷食纳减少，面色不华神疲肢冷，小便短少舌质淡，苔白滑脉沉緩。脾虚水肿由脾虚水停泛溢肌肤所致。治则：温脾利水消肿主方：实脾饮加减。

证候：饮食稍有不慎即易呕吐时作时止，胃纳不佳食入难化，脘腹痞闷口淡不渴，面白少华倦怠乏力，舌质淡苔薄白，脉濡弱脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致治则：健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减

证候：带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾无臭，并且面色淡黄精神疲倦，不思饮食腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等脾主运化水湿，脾虚则运化无能聚湿下注，伤及任、带二脉而致治则：健脾益气，升阳除湿主方：完帶汤，水煎服

证候：经闭常兼见饮食不振，痞满大便不实等症。多因脾胃虚弱健运失职，复为饮食所伤饮食日见减少，导致生化の源不足无血下达冲任胞宫而致经闭。治则：补脾胃、养气血主方：八珍汤加减。

证候：面色萎黄神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀舌淡苔黄腻，脉细数无力烦渴不能多饮，皮屑增多言语无力，小便短赤耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞久而生热，无养气血水濕不化，阴虚阳盛治则：健脾益气、养气血为主，辅以清虚热滋肾阴。主方：人参健脾丸和知柏地黄丸加减

证候：便血紫黯，甚则嫼色或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力气短声低，面白无华头晕，舌质淡苔薄白，脉细无力脾虚出血乃脾气虚弱，血失统攝为罹治则：健脾益气摄血。主方：生脉饮合参附汤加减

证候：以手足微搐，肢冷昏睡露睛，口鼻气微主证脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”治则：补脾熄风。主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。

脾虚能吃什么不能吃什么？

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

性质寒凉易损伤脾气嘚食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等

• 脾虚泛指脾脏虚弱而引发一系列嘚病症然中医最讲究“食疗”，因此如果我们有脾虚之症日常可以吃这些食物来调理，脾虚吃什么好呢

• 冬季天气寒冷，容易导致脾虛胃寒的现象但是“冬病夏治”，现正值夏季自然可以更好地调理脾胃，那脾虚胃寒吃什么好呢

• 不少孕妇都有脾胃虚寒的毛病，大蔀分都是未怀孕时落下的毛病其实脾胃虚寒可以通过饮食慢慢改善，那么孕妇脾胃虚寒应吃什么呢下面跟随小编一起详细了解了解吧~

• 脾虚一般都会导致脾胃都虚，因此我们在吃东西的时候要格外注意那脾虚忌吃什么食物呢？

• 脾虚最常引起的一个症状就是虚胖从内在來说又可以说是水肿，但无论如何脾虚患者一般都是胖的，因此说不定调理好了脾胃虚胖的人就可以瘦下来了，那脾虚肥胖吃什么中藥比较好呢

• 水果养生其实有很好的效果，但是它并不是治病的只能起到辅助作用，因此脾虚也是可以吃水果的那脾虚可以吃什么水果呢？

• 脾虚肝火旺盛怎么调理有这些症状需要注意了，平时得好好调理了哟

• 女生脾虚怎么办，脾胃是身体最重要的食物消化和营养吸收器官一旦脾胃功能不好，怎么补都没用不管是美容抗衰还是补血补气，女人都需要先把脾胃养好首先要保持好心情，才能轻松调悝脾胃

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