年龄是阻碍女性怀孕的最大障碍多少人因为上了年纪而无法如愿生宝宝，那些想要备孕能吃妥孕生二胎的女性更是用尽了办法都无法怀上宝宝，甚至连求神拜佛都试過了依然没有任何好消息传来……这都是命定的了，如果年龄实在太大卵巢功能衰减，甚至已经闭经了那还怎么怀孕呢？即使没有閉经已经上过环的女性想要怀孕也是一大难事，卵巢功能紊乱、月经不调、卵泡发育堪忧、卵子质量低这些都是大龄备孕能吃妥孕女性必须要面对的问题，也是怀孕路上的“牵绊”高龄备孕能吃妥孕的你千万不要着急，先调养身体再备孕能吃妥孕怀孕的几率还是很高的。

每个人的体质都不同有些人到了一定年纪依然活力满满，卵巢功能好整个人都焕发出迷人的风采，卵巢分泌孕激素和性激素的功能正常这一类型的人只需要做好营养均衡摄入就行了，但是有些人的体质较差这就需要进行孕前调理了。

首先要做的就是要积极治療本身就有的慢性病或者妇科疾病很多女性都存在或多或少的妇科问题，一旦发现自己身体有不适感请一定去就医，给宝宝创造一个適合怀孕的环境他才愿意降临。

其次就是要规律作息尽量早睡觉，保持好习惯少抽烟少喝酒，丈夫抽烟的话就需要提前半年戒掉酒也不能喝，本身年纪就是一个坎再喝酒的话，肯定会导致男性精子质量偏低降低了怀孕的几率。

最后还要科学饮食营养均衡很重偠。备孕能吃妥孕并不需要每天大鱼大肉保证多吃些高蛋白的食物，女性则需要多吃豆制品促进卵巢的正常排卵。

每个人的月经周期嘟不一样还会受年纪的增长而逐渐改变。女性的月经不调会造成排卵不正常从而导致受孕困难，一般都会建议月经不调的女性先找出疒因再进行治疗倘若是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等问题导致的话，就比较好解决只要配合日常调理就行了。

另外女性在精气一定要注意保暖，切忌寒凉、生冷的食物不能受刺激，防止寒邪侵体还要注意休息，减少疲劳加强营养，平时注意锻炼增强体質女性最好还要做到控制剧烈的情绪波动，在经期就不要看一些容易激动的电视剧了好好休息，放松心情才是备孕能吃妥孕的最佳状態

不管备孕能吃妥孕还是不备孕能吃妥孕，每日吃一些新鲜蔬果对身体有很大的帮助高龄备孕能吃妥孕女性需要多吃一些养护卵巢的蔬果，比如说：芥菜、胡萝卜、西红柿、卷心菜和花菜等新鲜蔬菜李子、句子、草莓、樱桃和柠檬、山楂、石榴、葡萄等新鲜水果。

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