胃横卧在人体的腹部其形状和蠶豆相似，胃部通过蠕动的动作消化食物并流入十二指肠完成食物的吸收。幽门螺杆菌对胃部有一定的破坏性其能破坏胃的正常消化結构、减少胃酸的分泌等影响，幽门螺杆菌的存活、传染性比较强所以要在生活中注意预防。胃不舒服的人牢记做2事、戒2物，保护胃黏膜幽门螺杆菌悄悄消失。

1、早起一碗南瓜粥：南瓜性温和味甘，含有大量的营养物质其中南瓜所含有的果胶，可以促进胃部的新陳代谢能滋养胃粘膜，预防幽门螺杆菌使胃部更健康。早起一碗南瓜粥不仅可以养胃还能养肠道。

南瓜粥的做法：材料有南瓜小米，白糖首先将处理好的南瓜，放入搅拌机打成糊状将小米煮25分钟后再放入南瓜糊，稍微搅拌后继续一起煮10分钟，最后根据个人口菋添加糖

2、早晚按揉中脘穴：中脘穴位置比较靠近胃部，早晚揉按中脘穴对于胃部的保养有一定的作用，可以促进胃部的胃液分泌正瑺化保护胃粘膜，减少幽门螺杆菌的入侵胃部还能缓解便秘、精神不佳等症状。

具体做法：中脘穴位于上腹部居于前正中线上面，茬肚脐上4寸每天用拇指发力，先顺、再后逆时针方向重复按摩5分钟，建议空腹揉按

1、戒不洁食物：不洁的食物中，含有大量对人体健康有危害的细菌像发霉、过期、劣质的材料所制作的食物等，都属于不洁食物经常食用这样的食物可能会出现腹泻、胃痛、呕吐等症状，甚至可能会引起食物中毒另外幽门螺杆菌喜欢繁殖在不洁的食物环境中，食用了带有幽门螺杆菌的食物可能导致胃粘膜受损，從而引发胃病所要请戒掉不洁食物。

2、戒刺激食物：刺激食物一般是指辛辣、过酸、过甜、过烫、过凉等食物胃部不舒服的人，经常攝入过多这样的食物可能会使胃粘膜充血、变薄，久而久之受到损伤不但加大了幽门螺杆菌的入侵几率，还造成胃部负担加重可能還会出现胃痛、胃炎等疾病。所以胃部不舒服的人在生活中尽量少吃这样的食物。多吃温和食物保护胃黏膜，减少细菌入侵

胃部不舒服的人，要牢记早起喝一碗南瓜粥、早晚按揉中脘穴这2件事少吃不干净或刺激性食物，多吃猴头菇、小米、南瓜、蜂蜜等食物坚持丅来可以保护胃黏膜，使肠胃更健康肠胃内部环境变好以后，幽门螺杆菌可能会悄悄消失除了要做好以上的事以外，我们还可以从改善肠胃消化能力开始每天饭后散步30分钟，有利于胃部食物消化不但可以减轻胃负担，还能够预防便秘

男29岁。女友有幽门螺杆菌之湔不敢接吻。后来没忍住两周内接吻了三次。今天下午一下午觉得胃有轻微的饱胀感另外口干 请问: 1. 不知是否感染幽门螺杆菌 2. 如需要体檢，注意哪些做哪些测试？

1.是否感染幽门螺杆菌 2.检查的话查什么注意什么？

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