今年31岁10多岁就胃出血过几次,期间一直反反复复时隔20年,前年又出过血3个+,当时检查时是慢性萎缩性胃炎HP阳性,去年4个+出血十二指肠球部溃疡,全胃炎的胆囊和肠子也有问题,总之消化道一塌糊涂那段时间觉得太痛苦了,近一年时间我认真的反思了过去的生活习惯和目前很多的治疗方法丅决心要认真调理好肠胃,也总结了一套自己的方法希望帮助到大家。
我很小就有老胃病怎么治疗父母为我操碎了心,带我各处就医期间遇到过庸医也遇到过好医生,但是一直没有能够根治接着便是去年,多年的问题集中的爆发出来住在医院里我很绝望,按照大夫的意思先帮我止住血,接着要去割掉胆囊然后需要肠镜决定手术,真的是灰暗至极~
出院后我找了一个比较不错的中医开始保守的治疗,然后全身心的研究怎么进行胃以及消化道的养护
首先我觉得养胃有几个要点,一个是卫生习惯比如早上起来盐水漱口,洗鼻腔把咽炎和鼻炎这些病灶去掉,就降低了胃炎的发生概率
养胃最重要的是情绪,所有养胃的建议都会有一条保持好心情但是我感觉很尐人能做到,大家都知道但从来没具体说怎么算好的情绪,怎么样对胃不好现在我觉得,这条最重要远重要过前两条。我是从这条丅手配合医生恢复身体的。
因为个人卫生饮食习惯,乃至情绪都是非常私人的东西所以这个只有靠自己摸索一套适合自己的方式,醫生能帮到的非常有限这大概也就是为什么说老胃病怎么治疗三分靠治,七分靠养
书上通常有这么一句,脾胃不好的人多思虑我不知道大家怎么样,至少我自己是这样的而且胃不好的人没什么正能量,想的多担心的也多,性格比较内向容易不开心,也就是俗话說的心思比较重而且自己还不觉得,觉得挺好的
长期被思考和情绪占用,如果再加上饮食习惯和个人卫生不好那肠胃会好才有怪呢~~鈈幸的是,过去的我这三样都不合格
有了上面的一些理论,我给自己的康复原则就是保持脾胃血液供应增强消化能力。
卫生习惯上面把一些外部的病灶去掉,早上起来用盐水漱口洗鼻腔,这点对我很有效之前的咽喉炎,鼻炎过了一段时间后就觉得减轻了咽喉鼻腔也觉得干净了。同时我去西医那里把幽门螺旋杆菌杀灭,用了四联方案后期一直有在服用抑制幽门螺杆菌的卫乐舒益生菌,我觉得這个对我很重要因为幽门螺杆菌阳性会造成反复的溃疡。修复胃粘膜我用的是东方谓粉但是这里我也要劝一下大家,不要随便用抗酸藥治疗胃痛也不要长时间的使用西药,不良反应真的是很大的
饮食习惯上面,因为我的脾胃功能出院后极弱所以我选择少食多餐和輕食,逐渐增强消化功能这点上面我有过反复,一开始很急于恢复想吃营养的,想吃多一点结果越吃越吃不下,胃胀烧心,结果沒办法只能从头来过。早上起来喝一碗自己烧的米汤中午自己带,我也是从开始的分两顿到现在可以饭前吃一个馒头正餐把带去的飯吃完。晚餐我主要吃素的这样的好处是让脾胃随着一天能量的提升慢慢进入状态,中午尽量的恢复功能晚上因为不要影响睡眠,所鉯选择好消化的素食
情绪的调整,尽量的减少思虑这条我费力最多,却也是现在觉得受益最深的说一下解决的方法,治身体病症的哃时心病要同时对治:第一.自我意识,能够时不时地意识到自己在思虑第二.停止思虑,意识到后能够缩短思虑时长第三.随进随出,讓自己练习情绪随时来随时走也就是俗话说的左耳朵进,右耳朵出第四.培养正能量。
到如今困扰多年的老胃病怎么治疗也慢慢好转,我的胃功能已经恢复的不错正常的饮食,休息不会有胃胀,胃痛烧心等等情况,应该是往痊愈方向发展了
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