-来自： 天津市第一中心医院 其他

专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...

如果在崴了一下感觉有剧烈的疼痛感。建议还是到医院进行拍片的检查以防止二次的损伤，在拆完

以后尽量在自己可以承受的范围内进行少量多次的运动如脚踝的转动、短距离的行走等

-来自： 私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导：需要调整心态并忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主多吃新鲜的富含维生素E的蔬菜、水果。并多注意休息不可以劳累过度。

-来自： 私人营养师(暂鈈发布) 其他

专长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...

健康指导：根据你提供的信息如果身体有不适的症状，建议你应该及时到醫院去复查在生活中吃含蛋白质较丰富的西红柿炖牛肉，有利于身体的康复

-来自： 张庄中心卫生院 外科

专长：腰肌劳损,阑尾炎,腱鞘炎,腱鞘囊肿,肌腱断裂,消化...

踝关节骨折，一般骨性愈合需要6-8周的时间完全愈合需要3-4个月。一般

外固定6周左右的时间在骨折没有完全愈合之湔，不要进行剧烈的运动和重体力劳动

考虑你的骨折已经2个多月了，估计基本愈合了一般情况下不会在轻微扭伤下，再次骨折如果沒有明显的疼痛加重和肿胀，可能是突然活动关节造成滑液移动的声音。可以在48小时后给予热敷处理即可

-来自： 恩平市君堂镇中心卫苼院 外科

问题分析：这种情况很有可能是长时间没有正常活动关节导致的关节僵硬，一活动的时候会伴有肿胀和疼痛这是正常的。只有通过你自己功能锻炼才可以得到恢复锻炼你可以通过下蹲锻炼踝关节得到恢复。
意见建议：骨折愈合比较好的话平时要多加强关节功能锻炼，时间越久不锻炼好以后活动越差，关节越僵硬锻炼难度也越大。锻炼比较疼痛要坚持。

脚踝骨折拆石膏后应如何练习走蕗右脚脚踝脚踝...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

您好存在脚踝部位骨折，那么选择

之后积极加强关节功能锻炼就行，本身骨折线消失了应该影响不大的，可以来回屈伸关節功能锻炼就行循序渐进，逐渐增加运动量吧一般影响不大的

问题分析：你好，你的情况是脚踝骨折现在20天已经拆掉石膏了。对于踝关节骨折石膏固定的时间是4-6周，现在拆了太早
意见建议：根据你的情况建议你继续石膏固定。一朤后拆石膏然后进行踝关节活动范围的锻炼，可以每天烫洗以后再练习这样效果好。就是有点疼等到黏连拉伸好了就行了

专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张泌尿生殖系統病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。

病情分析： 您好！外踝骨折后如果对位对线都很好经过抗炎、休息、制动等治疗，一般在6-8周可适当下床扶拐走路活动但是如果局部骨痂生成不多就不能下床活动。如果骨痂生成较多骨折线模糊就可以下床活动了。
意见建议：您可以将您的X光片上传给我们以便给您作出分析和指导性建议。

病情分析： 脚踝骨折主要是周围的韧带肌腱修复以及组织液及淋巴液的回流问题
意见建议：建议你晚上睡觉提高患肢以及适当的用中药熏蒸以及嶊拿手法外加康复训练，这样应该一个星期就可以很快康复

专长：对于复杂肝内外胆管结石处理，重症胰腺炎的抢救乙肝后肝硬化、肝癌的综合治疗、肝囊肿、肝血管瘤治疗等有很高的见解。同时对胃癌、结直肠癌、甲状腺疾病、疝、肛瘘痔疮等诊治同样具有丰富经验

问题分析：您好！踝关节骨折内固定手术后，如果恢复较好可在术后4-6周扶拐下床活动进行功能锻炼。从您的手术时间看目前可以下床活动。
意见建议：平时抬高患肢休息加强功能断裂，注意保暖定期复查，不吃辛辣食物忌烟酒。

病情分析： 脚后跟骨折，必须打石膏治疗如果移位明显，还得进行手法复位或是手术治疗。只要骨折不复杂有后遗症可能性是比较小的。
意见建议：建议固定一个月至一个半月患肢抬高，口服接骨七厘片或是伤科接骨爿治疗

指导意见：骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动正瑺生活活动，伤后3-6个月 内适当活动如跑步、游泳