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如果常规的艾司唑仑药物不管用的话可能需要口服抗焦虑类的药物。比如喹硫平奥氮平等。建议可以先口服佐匹克隆看看效果效果不好在想抗焦虑这一类的药物。平时也要注意调整作息时间白天适当锻炼身体，培养兴趣爱好多交朋友，适当的是身体疲劳晚上睡前喝杯牛奶。避免熬夜作息要有规律。如果自己调整不好应该在医师的指导下再调整药物。
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作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠；睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠以上这些失眠的情况通常昰暂时的，只要将导致失眠的原因去除通常都可以恢复原本的睡眠品质。可自己购买安眠药来服用但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性，以致没有服药时根本无法自然入睡又因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊多于利
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你好，若是出现经常性的失眠的话可能与压力过大、神经衰弱等情况有关，可以根据情况...
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可能是肝气不舒引起来的表现肝主调畅情誌，在肝气不舒的情况下情志不畅，就会造成...
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换眠与劳累没有睡好心事过多等都有关系的她会引起晚上睡不着觉，心里烦多梦，易醒...
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孩子你现在还小应该注意心里的调节要放松心情，把考试当做是练习不要想结果的好坏...
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你好，总吃的话会产生副作用的可以考虑換个房间
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