男士男士备孕补锌吃什么牌子好？选择什么备孕比较好？
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时间：2018-11-22 10:00
刘贺民 副主任医师 郑州同济医院
擅长：无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症
你好！备孕的话要做到这几点：
1、首先是要严禁烟酒，酒精和尼古丁是精子的第一大杀手危害精子的健康，备孕期间要远离
2、加强运动锻炼，运动能使身体保持在一个最佳状态备孕时更有冲劲。
3、补锌,吃一些含锌量高的食物比如像生蚝、牡蛎瘦肉、猪肝、牛排、羊肉等等；吃一些补锌片像新希、宝片之类的都能很好的补锌从而提高精子的质量。
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宝宝年龄：宝宝2岁6个月
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指缝间的陽光_ 1人回答
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