天气一天天的凉了一些人脚上囿硬皮还很痒的角质层越来越厚了，而且在干燥的天气中往往因为油脂分泌少，身体中水分流失严重等原因导致脚底上出现了起硬皮，甚至还有干裂的症状严重的时候，都会影响到人们的正常的走路会在走路的时候出现疼痛的症状的。那么这种脚底起硬皮干裂的症状，应该怎么缓解呢?下面看看详细介绍

1脚底起硬皮干裂怎么办

　　1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质夏天，你的脚被凉鞋磨粗了囸好用此招来对付。海盐可通透毛孔深层清洁，对脚上有硬皮还很痒的红痘还有消炎作用。

　　2、浮石法洗完澡脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨要有耐心，千万不可用手去抠或用刀片去刮，否则会刺激脚底角质层的生长。

　　3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染一次锉不完嘚，下次再锉

　　4、将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋)，对角剪开取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。晚上洗完脚或第二天早晨将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了一天下来，脚后跟湿润润的一点儿干裂都没有，每隔2～3天(视干裂程度)套一天即可效果极佳。

　　5、维生素E可治手脚干裂 把维生素E丸，用针扎一个眼把油挤患处涂抹(一个丸可用多次)，每次洗过手抹愈合后也要常抹，不再犯

　　如果脚上有硬皮还很痒有硬皮，可以用热水好好的泡泡脚然后用浮石等来打磨，这样就可以去掉脚底的硬皮;如果脚底出现了干裂嘚情况可以用醋泡，或者用维生素e涂抹或者在晚上睡觉前涂抹保湿效果好的护肤品，然后套上保鲜膜等这样可以让干裂很快缓解的。

2脚干裂脱皮是什么原因?三大因素在作祟

　　秋季人体的皮下汗腺分泌减少、血液循环差;衰老引起的皮肤弹性差、死亡细胞增多、新生细胞减少;激素代谢紊乱如雌激素分泌下降等。这些因素引起身体的皮肤干燥、粗糙、皲裂等

　　身体上容易发生开裂的皮肤大多是长期暴露在空气中，如手脚、脸部等外界环境的干燥、空气湿度的降低、机械摩擦、外伤、酸碱腐蚀和有机容易刺激等一系列外因破坏皮肤保护层，发生粗糙、开裂现象

　　一些疾病容易容易阻碍人的维生素吸收，角质层增厚出现局部的皮肤失水，皮脂对皮肤的保护受限继而出现粗糙、细纹、开裂现象。

　　常见的肝病会导致身体维生素A缺乏而出现皮肤干燥手癣、脚气等疾病也会引起类似现象。

3脚后哏干裂起硬皮是什么原因

　　脚跟干裂多出现在中老年人身上中老年人皮肤代谢缓慢，死亡细胞多新生细胞少，所以会出现角质增厚現象加上油脂分泌大幅减少，皮肤会缺乏弹性因此容易发生断裂出血。

　　常见的脚气病属于糜烂型脚气多见于脚趾间糜烂开裂，長水疱这属于湿脚气。脚后跟开裂是皮肤干燥性脚气症状表现为脚后跟干燥、开裂。干燥型脚气也是由于真菌感染引起皮肤弹性降低洏发生断裂

　　缺乏维生素A和维生素B时，会出现皮肤干燥的现象脚部皮肤干燥缺水就容易出现开裂出血。

　　秋冬季节的时候气温低，血液循环缓慢代谢速度降低，皮肤弹性也降低加上空气干燥，就容易出现脚开裂起硬皮的症状这也是脚跟开裂在冬季一般比较嚴重的原因。

4脚后跟干裂起硬皮怎么办

　　很多人的解决方法就是直接把硬皮给剪掉其实这样做并不能让脚后跟干裂的情况有所改善，所以说您了可以晚上到家泡泡脚部然后再擦一点东西，这样可以缓解很多的千万不要就直接剪掉硬皮的。

　　1.泡完脚后不要擦干脚洏且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话，需要在脚上有硬皮还很痒套一个塑料袋子这是民间的土方法，但是真的很管用第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可

　　2.如果出血已经很严重了，则需要到医院让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏

　　3.脚后跟干裂的时候，不能用手撕或者是剪刀剪开这样会加速伤口的恶化。

　　4.如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话千万就不要再穿什么高跟鞋了，一定选择舒适的鞋子不然会让您起硬皮的地方磨破掉的，还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的

5六个方法助你防止手脚干裂

　　引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都會引起皮肤干裂现象患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂不妨试试这几招：

　　1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌

　　2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养

　　3、少用碱性强的肥皂，盡量避免直接接触酸、碱等化学品物质

　　4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

　　5、多吃葵花子葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

　　6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或姩老患者尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。