肠胃的重要性不言而喻平时你意识不到，大吃烧烤大喝啤酒，暴饮暴食而一旦哪一天你深受肠治疗胃病的医院排名的折磨时，就知道肠胃于自己是如此的重要了丅面谈一些日常的简单肠胃保养方法，供需要的人参考

假如你正因为这方面的事情困扰！可以去的如河南医药科学研究院附属医院就可鉯啊！会实 现你健 康的目的！喝蜂蜜

蜂蜜每昼夜服用3-4次。对于治疗胃酸低的胃炎采用饭前直接食用蜂蜜也可以根据患者的爱好用凉开水稀释后食用；而对于治疗多胃酸的胃炎，则将蜂蜜用温水稀释并在饭前一个半至两个小时内饮用治疗溃疡病也可以加蜂蜜，但为了使蜂蜜更好地配合药物治疗最好要找有关医生进行咨询蜂蜜用温水稀释治疗多胃酸的胃炎，在饭前两个小时或饭后三小时饮用（最好安排在早餐或午餐前后）

早餐忌吃过多的蛋白质，脂肪类肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳

如：火腿蛋三明治，小笼包水煎包，烧餅油条过甜的面包，均不宜

早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人会出现体力不济，颓废及脑力不集中易引起Φ年失智症，早衰症只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹对所吃进来的食物会照单全收（造成肥胖的原因）易造成肠胃性溃疡。

易导致骨质流失骨质疏松，下午2-3点可以喝成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精较不易影响骨质流失。

成年人一周不超过3颗蛋

蛋白质的摄取量过多易胆固醇过高，易涨气者肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋，茶叶蛋蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。

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