点击联系发帖人原标题：唯一整合了深度心理干预、高效学习、药物治疗的精神科心理医生
作为一名在临床中打滚了13年，擅长治疗青少年抑郁、双相情感障碍和成瘾疾病，还一度登上《新闻联播》而一夜成名的精神心理科医生，我经历了很多深刻而有意义的故事。现在，终于有机会与大家分享！
上周末，高端人物访谈节目《晚安广州》连续两晚播出了我的个人访谈，总时长达70分钟。
在这里，我将分上、下两集转发节目视频，并将内容整理成文字，便于大家阅读。
虽然节目时间比较长，文字比较多，但我相信，看完这个节目后，大家一定会对抑郁症、双相情感障碍和成瘾疾病有更深的了解！
下集节目里，我主要分析了双相、抑郁障碍和青少年精神心理问题背后的心理创伤；家庭问题和校园欺凌问题，是他们心理创伤的最主要来源。
回看上集链接：【人物专访·上集】国内知名脱瘾专家何日辉，揭秘戒除心魔的秘密 /s/u7VHdl6eAyXnIIdTNrWSUg
双相障碍患者和易性症孩子背后的创伤
（视频旁白）在何日辉朋友和同事眼中，他是一个特别能折腾的人。1998年从华中科技大学同济医学院毕业后，他就跑到一个小县城当麻醉医生。3年后考上复旦大学麻醉学硕士，却又拒绝了深圳一家医院开出的万元薪酬，转而来到广东省第二人民医院，研究麻醉戒毒。
2005年开始，他研究处方药滥用成瘾，又学习心理学，并在同年获评国家心理咨询师。2007年，他到武警广东总医院担任心理科学科带头人，成为精神科大夫，成立并担任国内首家青少年成瘾治疗中心主任，从事各种成瘾的高效化治疗。
2013年，因为自身的医疗理念与医院相左，他跳出体制并创业至今，一路接触患者无数，而这一个个患者也给他留下了不可磨灭的印象。
何日辉：我们现在治疗很多青少年、学生，被诊断为双相情感障碍的，太多了。治疗的时候我们发现，大多数都是家庭的冲突、父母的冲突，还有校园暴力、群体事件导致的。
比如我们当时治疗一个孩子，非常典型。2014年6月份，我们治疗了一个男孩，十八岁，他崇拜希特勒，看《我的奋斗》，家里收藏了很多希特勒的物品，帽子、纳粹标志等等。他当时学习特别、特别努力，学习动机非常强烈。我觉得有点不正常，问他为什么。他说，我以后我要当官。
我想，当官干嘛？难道有什么非法的想法？他说，当了官以后，我就能把伤害我的那4个同学全部杀掉，而且不留痕迹。我当时一听这个话，后脊梁发凉，吓一大跳。后来一聊才发现，原来这个男孩在初中和高中的时候，有4个同学经常欺负他，校园暴力。
每天上课的时候，这4个同学老是在他旁边咳嗽，一上课就咳，干扰他学习，搞到这个孩子根本学不进去。所以最后这个孩子有个条件反射，他一听到别人咳嗽，哪怕是陌生人的咳嗽声，他一下就很愤怒，想打人，建立了这么个条件反射。
他个头很高，一米八几，他学习完全学不进去，又非常想学，又想报复，所以情绪很不稳定
，被诊断为双相情感障碍。来到我们这边以后，我们就给他用深度催眠做创伤修复。后面再处理他的学习障碍，让他能高效学习。
最后，大约治疗了不到三十个小时就回去了。后来考上了大连理工大学，现在很好，可以说完全康复了。
所以，我们临床做了这么多的个案，我们发现我刚才提到这个问题，不管是成瘾、还是抑郁症、还是所谓的双相情感障碍，都是表象，背后是孩子的心理出问题了。心理问题的背后又是家庭问题和社会问题。
所以，我们这个治疗一定要抛弃原来那种简单的、单一的药物治疗，或者简简单单的心理咨询。因为不专业的心理咨询可能会造成二次伤害。
（视频旁白）一次校园事件，就可能给孩子带来伤害，并留下永久的阴影，而因为校园暴力引发的悲剧远不止这一起。
何日辉：我特别想跟你们分享一个易性成瘾的孩子。易性成瘾，这个病很少有人知道。一个小男孩非常的瘦小，个子不高，很帅，很聪明，但是要变成女孩，而且已经开始吃激素了。
何日辉：十七岁。他爸爸妈妈知道以后，强行把他带过来治疗。这个病很难治疗的，因为他非常顽固，认为这是我的权利，我要变成女孩子，这是我的权利，这不是病。所以，我们要给他做大量认知的治疗。他慢慢认识到这是一个病。
而且，后面我们找到原因了。这是怎么回事呢？原来是他小时候有一个很大的创伤。有一次，
有两个男孩欺负他，他们强迫他趴在地上近两个多小时，还不断往他身上撒尿，这是他小学的时候，在这长达两个小时不断羞辱他，他浑身都是尿。
他感到很愤怒，但是又不敢跟他们打，因为打不过他们，很瘦小，又感到很耻辱，浑身都是尿。所以，他一下子感受到巨大的创伤。他就很厌恶男性的“小弟弟”，因为那两个男孩撒尿羞辱他使用“小弟弟”的。
当然，他后面还有一些别的创伤，但这个创伤是主要的。于是，我们在深度催眠下把他这个创伤处理。处理了以后，他醒过来了就能接受自己是男孩子了。他一开始顽固地坚决不做男孩子，一见自己的身体是男孩就很讨厌，看到有体毛就不断拔体毛。做完催眠以后，他完全接受自己是男孩子了。
所以通过这个我们发现，原来易性症、或者叫易性成瘾也有可能是创伤导致的。其实很多所谓的成瘾患者都是表象，背后实际上可能是心理出问题了，心理问题又是家庭问题和社会问题。
所以我们做这么多的心理干预的原因就在这里，要解决他的病根，找到他的病根，一定要把它解决了，只有这样这个孩子才能真正的好。否则的话，如果只是传统的精神科大夫来治疗的话，易性症的孩子是没办法治疗的。因为药物治疗无效，一般的心理咨询无效，只有吃药、
所以，我做了这么多年以后，接触了这么多个案，我就心里面有很多感触。尤其是触动到他们内心世界的时候，这对我心理冲击很大。所以现在就有点停不下了。
免费救治国内反抑郁症歧视第一人：袁毅鹏
（视频旁白）2013年，何日辉从医院离职时，曾被人戏称为“疯狂的医生”。的确，在当时我国精神心理科发展还比较缓慢，远不及内外妇儿科的情况下，一个精神科大夫放弃原本相对稳定的工作、选择创业的确异于常人。
但是，何日辉在他自己的公众号上是这样写的：“精神心理障碍患者是这样一个群体——他们的求医之路充满了曲折和打击，还受尽社会嘲笑，甚至来自医务人员的歧视。这令他们产生强烈的病耻感，他们即将被漩涡吞没，却很少有人能拉他们一把。如果你也能像我一样，在临床中亲身感受到病人和家属的痛苦和无奈，也许就能理解我的所谓‘疯狂’”。
就是这么一种对病人的同理心和使命感，他在工作之余免费救助了很多患者。其中最有名的当属前IBM中国研发工程师，反抑郁症歧视第一人——袁毅鹏。
何日辉：抑郁症是很普遍的疾病。世界卫生组织认为到了2020年，抑郁症会占世界疾病负担的第二位。我们都知道崔永元，中国最有名的抑郁症患者是崔永元。而我当时治疗那个抑郁症患者，他叫袁毅鹏。
他原来是前IBM的一个工程师，是武汉大学的硕士。后来他因为工作压力，得了抑郁症以后，跟IBM产生了一些冲突，导致他压力更大，抑郁症加重。他曾在上海精神卫生中心反复治疗多次，又被诊断为双相情感障碍，也就是老百姓说的躁郁症。
他还反复自杀几次，跳黄浦江，结果没死成，最后在上海流落街头了，披头散发。一个男孩子，他的头发有这么长（比划），经常举个牌子在上海张江高科，上面写着“抑郁该死”。
当时，我自己觉得我们在这方面有了一些能力，就想去救助他。那个时候是2011年，我就特意跑到上海，亲自去找到他，告诉他我能救助他。但他死活不相信，他认为天下乌鸦一般黑。后面是他的父亲被我说服了，然后最后带他过来治疗。
（视频旁白）对于当时在没有打麻药的情况下，已被迫接受四次抽搐电休克（一种副作用，十分明显的损伤性治疗）的袁毅鹏来说，要他再次入院接受治疗，谈何容易。但是何日辉做到了，而质疑声也随之而来。
原武警广东总队医院工作人员 肖金：当时有一些医生说，你说免费就免费了，那等于拿了我们赚的钱去帮助他。说心理话，一开始我有点（不放心）。我就问何主任，你能不能治好？
不能砸了你牌子啊，这是第一。
第二就是，如果他真的是自杀了怎么办，是不是？凤凰卫视记者曾经介入过，做了很多工作都解决不了这个问题。而且袁毅鹏患病的时间太长了，已经5、6年，6、7年了，黄浦江跳了两次，都是名人了。你想这个很棘手的东西，你去介入？
何主任说，我是做医生的，做心理治疗的，如果给他治疗好了，那其他有问题的抑郁症患者
就不用费多少劲了。而且，我们治疗这个病的，国内和国外是不一样的。国外遇到疑难杂症就去攻克它，可国内就是想办法挣点钱。
何医生就是站在国际视野看待这个问题，那问题解决了，更多的抑郁症病人都可以解决。
（视频旁白）但明显不是每一个人都能理解这种做法，反过来他还要去劝导相关医护人员。
原武警广东总队医院工作人员 肖金：因为他不愿意理睬别人，护士来了给他拿药，问他吃什么东西，他就藏起来就不吃了。包括护士给他送的饭，他不吃，不想吃，护士都觉得很烦。
这个人第一没给钱，第二还这么多事，第三个连人都不理睬，没有沟通，所以大家都比较烦。
何主任就做工作，他是一个病人，你别看他是好好的，身上没有什么疤痕和伤口，又是研究生、高级工程师，但他就是病人。抑郁症的病人不是一个完善的人，你要这样看待他，不能说他不吃饭，就不让他吃了，不是这样。
（视频旁白）何日辉为此搭上了大量精力，而改变也在不知不觉中发生。
原武警广东总队医院工作人员 肖金：袁毅鹏的心结很多，就要经常陪他聊，他不愿意去表达。何主任问他，你们湖北人骂人怎么骂，他就讲了一句，当时我们大家一笑，他自己也笑了。他基本上没有笑过，五年都没有笑过。
何日辉：我们前前后后救助他一年半的时间，包括2013年我从武警医院被迫辞职，远赴济南创业的时候，我也把他带过去了，给他很大的帮助。后来加上社会人士的一些帮忙，帮他找到工作。
他现在整体的恢复情况还是不错的，他结了婚，也有孩子，儿子很大了，儿子很漂亮、很聪明。当然，他的心理方面我知道还是有很大压力，我还是有一些担心，他的心理方面需要继续进一步的康复。
（视频旁白）这一天，在何日辉的陪同下，袁毅鹏剪去了留了六年的长发。看着这张被遮挡了六年，终于重见天日的面孔，以及两老久违的笑容，何日辉倍感欣慰。
记者：有主动找过你的医生想治疗吗？
治疗青少年精神心理障碍是一生的使命
（旁白）何日辉对袁毅鹏一家的救助，或许和他的成长经历有关，自幼父母双亡，在哥哥照顾下成长的她选择读医，其实背后另有原因。
何日辉：我的成长背景很特殊。我两岁时候父亲去世，十岁时候妈妈去世，我们兄妹五个人相依为命长大。我哥有风湿性心脏病，他特别聪明，后来因为要治病，但家里很穷，就退学了。当时全家人的希望都在我一个人身上，我是农村的，山东农村的。
当时考大学选专业的时候，我其实什么都没兴趣。学医，就是因为我哥一句话。他说，要不你就学医吧。我说为什么？他说，因为农村人看病不容易。那我一下就明白什么意思了。所以，我就学了医，上了同济医科大学，现在叫华中科技大学同济医学院。
读了五年本科毕业以后就去工作，因为那个时候因为我哥心脏病做手术，我就像赶快工作替他还债。2001年，考上复旦大学研究生，我就当上麻醉医生了。其实我本科学的是儿科，但我毕业的时候不愿意干儿科，因为我对小孩子没什么耐性，所以就改成学麻醉了，做麻醉医生了。
主持人：为什么选麻醉呢？
何日辉：说起理由我觉得有点搞笑，像一个玩笑一样。当时我毕业的时候，男孩子嘛，想当外科医生，但没有机会。我要去的医院都没有，外科、内科都没有。我只有几个选择，
一个儿科，一个妇产科，一个放射科，一个麻醉科。
妇产科我排除掉，我不干。儿科我也坚决不干，就剩下放射科和麻醉科了，我犹豫了。我找宿舍的同学问，要选哪个专业？他们说你这个傻瓜，肯定选麻醉。我说为什么？他们说，开刀的话第一个红包送外科医生，第二个红包就送麻醉医生。我说，有这么回事！所以这个玩笑话就成了我选麻醉的来由。
主持人：很朴素的理由。
何日辉：对，很朴素的理由，就很简单，我当时没什么高大上的理想。可是当了麻醉医生以后，我发现原来麻醉不是自己想象中那样。麻醉医生需要跟外科医生配合，所以经常受外科医生的欺负，我那个愤怒！
何日辉：因为我从小的家庭背景，我就特别想主导自己的命运。结果麻醉医生这个职业没办法，必须要配合外科医生。所以我经常跟外科医生发生冲突。我估计那个时候的人都肯定知道我，这个何日辉肯定有病！
主持人：我很好奇，你们的冲突是什么？作为一个不懂医的人，我想知道医生内部矛盾在哪里。
何日辉：比如说，外科医生要做一个开刀，要做麻醉。他要决定我的麻醉方式，他告诉我，何医生，你就给我用硬膜外（一种麻醉方法）。我说这个不行，这个要全麻。他说，为什么要全麻，必须给我用硬膜外。我就跟他发生冲突。
还有一些外科医生，包括我到上海读研究生了也是这样，也会（跟我）发生一些冲突。大家其实不了解麻醉医生，麻醉医生以前的地位是很低的、不受重视的，很多外科医生觉得麻醉医生你就是给我下个麻药，就这么简单的事情。
其实，麻醉医生是救命的，外科医师是看病的，麻醉医生的地位是一个社会的问题。那么多年过去了，现在慢慢的好起来了。但是那个时候我因为这个搞到非常恼火。
主持人：麻醉医生在我们患者心中一直都有着崇高的地位。这个可多可少，可深可浅（笑）。
我们聊下一个话题，然后怎么转到精神病科的。
何日辉：当时因为麻醉医生我不愿意干了，我就想转行。我想过当律师，还想做过金融，反正最后想了很多，当时想跨界，搞了半天。最后因为看到一篇综述文章，说到用麻醉方法搞戒毒，我就很感兴趣。
所以，后来2003年就跑到广东省第二人民医院，原来叫一七七医院，研究这个全麻超快速脱毒的技术。我来了不到七天，我就发现我来的对了。因为当时我把国内外所有文献都查遍了，最后发现这个方向非常好，我就决定这辈子就做这个事。
（视频旁白）因为一篇偶然获得的资料，何日辉就当即决定将麻醉戒毒作为终身事业。这个决定遭到了何日辉导师和同学的极力反对，但他却丝毫不听劝告，并马上申请到当时尝试全麻戒毒的广东省第二人民医院麻醉科进行实习，月薪从万元锐减到600元。
投身到戒毒事业的他，从此一发不可收拾。身体脱毒、临床用药、心理干预，只要跟戒毒有关的，他都孜孜不倦地学习。终于，在2006年，他将全麻戒毒疗法推广到戒除曲马多、止咳水上瘾的病人身上，因治愈效果出色而一夜成名。
因为媒体的报道，来找他看病的人越来越多。2007年，广东省武警医院向他抛出了橄榄枝，正式聘请他在心理科主持成瘾治疗。六年时间，成瘾中心成功接收了2000多例患者，科室毛收入达到4000多万，是全国40多家武警医院中唯一实现盈利的心理科。在看似一往无前的时候，变故却突然降临。
何日辉：这里面说起来其实还有故事。因为我进去的时候，是以“地方人”身份进去的，是全院里面唯一一个就是没有穿军装的正主任，其他全部是军人。
2009年，医院要把我特招入伍。特招入伍是很难得的，结果当时我拒绝了，我们的领导很生气。其实什么都给我准备好了。我知道领导对我非常好，我也很感谢武警医院这个平台和同事。可是，如果我穿了军装以后，我知道部队是特别需要心理医生的，那我穿了军装就必须把大量的精力投入到为军人服务上。
为军人服务的确非常重要，但问题这这不是我的兴趣所在。我觉得做成瘾、抑郁症、双相情感障碍，尤其是青少年的，这是我的兴趣。它跟我的兴趣相违背了，所以我也就拒绝了。当然，现在来讲，已经不是兴趣了，更不是事业，做这么多年，已经上升到使命了。
因为做了这个领域以后，我发现好多孩子他们太痛苦了，父母太痛苦了。但是很多精神科大夫，不管是水平还是体制等原因，理解不了他们的痛苦，治疗也不够高效，不够人性化。
你想，一个孩子有抑郁症和双相（情感障碍）的，去公立医院看的话，就算找了很有名的大夫，一般情况下，（问诊时间）大约不会超过十分钟，基本上五分钟就把你打发走了。你的情况其实还没说完呢，他怎么能了解这个孩子的心理呢？所以只有单纯的药物治疗，用我们的话来说就是生物学模式。
但是我觉得我走出了一条路，第一是药物治疗，因为我是精神科大夫；第二，就是深度的心理干预，第三个就是高效学习，尤其是对青少年。我是现在唯一一个医生能把这三个领域
整合到在一块去的。那么这样的话，就能把孩子的问题解决了，根源解决了。然后，尽量不吃药、少吃点药，让他高效学习，最后顺利回归到正常成长轨道上去。
“如果我当初能再努力一些，悲剧就不会发生了”
（视频旁白）在旁人看来，何日辉是个十足的工作狂。
前武警广东总队医院 肖金：他在工作中充满了激情，就感觉他经常精力充沛，感觉像打了鸡血一样。
何日辉助理 卢佳：我们治疗比较多的时候，他经常早上9点半过来查房，然后开医嘱，做治疗，一直做到晚上11、12点。除了值班护士之外，其它都下班了他是最后一个走的。然后第二天9点来到了，再重复一遍。我们经常想他不用休息的吗，没有个人生活的吗，天天都在这里工作。
（旁白）但其实，他也有低落的时候，当患者因为各种原因未能痊愈，或在治疗途中出现其他意外，是让何日辉感觉最遗憾的事情。
何日辉：我们的治疗上，有一些让我们感到（遗憾），也可以说失败的案例，其实对我触动更大。这里有两个案例。一个案例是东莞的一个孩子，喝止咳水上瘾。他其实还有甲亢，甲状腺功能亢进，老百姓俗称是“肿脖子”，脖子很大。
我们一开始只能用药物治疗去处理他的甲亢，结果治疗不到一个星期，他非要出院。那我们是没辙，他父母也不愿意强制，就让他出院吧。他出院的时候我还特意的嘱咐他妈妈，我说孩子根本没有接受过正规的治疗，他出去肯定还会喝的，最后还要回来治疗。
结果，大约过了一年以后，他没再回来。我们突然得到了一个消息，他的同学告诉我们，说
说你们治疗过某某某，他说他是我的同学。我说现在他怎么样了？他的同学说，自杀了。我当时一听一下子一惊，心理真的很难受。
我问，他为什么要自杀？他同学说，因为其实就相当于没有治疗，他回去以后又喝，喝了以后就是跟家人发生了很多冲突。因为他不愿意回来治疗，妈妈又不敢强制、也不愿意强制，最后这个孩子得了继发性的抑郁症。
有一天他买了木炭和安眠药，在自己的房间里面关上门窗，然后就吃安眠药，点了木炭。第二天早上父母发现时候，尸体都已经僵硬了。
你不知道，我心里其实很内疚。按照一个大夫角度来说，这跟我没有关系，我已经跟你说了，是你自己一定要出院的，这跟我没有什么关系。但是当时我内疚在哪里呢？因为这个悲剧本来是可以避免的。如果当初我花更多的时间跟他父母说得更清楚一点，我们后面的随访做得更好一点，也许能够挽救这个孩子，所以当时这个对我的触动非常大。
另外一个也不能说失败。就是一个吃感冒药白加黑上瘾的，一天吃30多片白加黑，这个量很大，他从福建过来我们这边做治疗。我们治疗效果非常好，那个孩子后来很好。当时他的妈妈把他送来，我见过他的妈妈。
他妈妈因为很忙，我们本来要做家庭治疗的，他妈妈说做生意没有时间，你就给我儿子治好就行了，然后就回家了，出院半年以后他很好。但是，大概过了半年，那个病人给我打电话
。他说，何医生，我妈妈自杀了。
又一个自杀了！我当时又大吃一惊，问他怎么回事？你妈妈不是很好的吗？怎么自杀了？他说，我回家之后很好，真的没有再吃那些东西了，但是跟妈妈的关系一直不好，发生很多冲突。
他妈妈早年跟他的父亲已经离了婚，其实他妈妈离婚的时候，原来的家庭已经就有一些创伤了。（他妈妈）再次结婚的时候，其实新的爱人对她很好，但她跟儿子经常发生冲突。结果，这个妈妈可能是，我也不知道最后其他什么压力，导致她有了抑郁症，病情加重，就自杀了。
这个事情如果从一个大夫角度来说，跟我也没有关系。你的儿子我给你治好了，我觉得这已经很了不起了。但是我内疚在哪里，我就觉得，因为我知道成瘾是一个表象，背后是孩子出现问题，我一直在说的背后有着家庭问题和社会问题，一定要做家庭干预的。如果当初我跟他妈妈再多说话，让他妈妈一定要过来做治疗，也许他妈妈的问题跟孩子的问题就能解决了，解决了以后也许她不会自杀了。
所以我们现在花那么多精力，比如说像我现在每天晚上基本上最早十点钟下班，最疯狂晚上一点钟下班，深夜一点钟，我这个人很疯狂。现在都40多岁了，身体要注意一下，但是就是停不下来，原因就在这里。
因为我们发现这个问题很严重，家庭的冲突非常多，你不把家庭的问题解决，也就是原生家庭的问题，是很容易复发的。
妙招：让孩子不沉迷游戏，还能训练自控能力
主持人：可能很多家庭都会面临着孩子喜欢玩游戏（的难题），只是说大家程度会不一样。（您）会给家长们一些什么样的建议？没有说到了特别严重（上瘾）的地步，但是我们要前期如何去预防？
何日辉：这里面我觉得第一点，首先还是这句话，一定要建立亲密亲子关系，这个是最重要的。第二点的话，关于玩游戏这个事，我认为游戏并不是洪水猛兽。游戏是可以玩的，不是不能玩，但是问题你要给他积极的引导。
比如说，这个方法非常简单。很多孩子想玩游戏，回到家以后要做作业，又想玩游戏。那你就让他自己选择。你让这个孩子一回家的时候，是先做作业还是先玩游戏？很多孩子会说我先玩游戏，对吧？
孩子说先玩游戏，那好，那你再引导他：“玩游戏。你是玩一个小时还是玩45分钟？”其实你的底线是一个小时。孩子也肯定会说玩一个小时，对吧？
就这样逐步的深入，然后再告诉他：“在玩游戏时候是我来提醒你、不断提醒你，还是你自己看钟、看表？”孩子肯定说我自己看。好，那父母说好，那就可以了。
然后，就把这个玩游戏当作成一个真正的游戏。什么意思？就父母和孩子对表。现在先对表， 对清楚了，然后，开始，就让他开始玩游戏了。你就不要管他，你该干嘛就干嘛去。但是一到约定的时间，比如说一个小时到了，父母一定要出来，不能差一秒钟，出来以后必须让他停下来。
这个时候就很关键了。我们父母一定要有一个底线思维。很多的孩子会耍赖，再让我玩几秒钟，十几秒，我马上就关。很多父母就说行，再玩一会就停下来，这种方法是很要命的。为什么？这孩子今天过了一关，拖了十几秒，明天他能拖两分钟，后天可能拖十分钟。完了，
所以，是什么意思呢，父母实际上通过这个方法树立一个底线思维。（超过）一秒钟都不行，必须要停下来。一开始孩子会很不高兴，他停下来你就给他鼓励和支持，给他肯定。这样经过一段时间以后，这个孩子就训练成自动自发了，他就变成了一个很好的习惯了，他都不需要你管他了。一回家他就自己开始玩游戏，玩到时间他一对表，到时间就停下来了，就开始做作业。
这个时候，就把玩游戏这个事变成培养孩子自控力一种很好的手段。不让孩子玩游戏，我们说王者荣耀、“王者农药”，你不玩的话还有个问题。这么多孩子在玩，你不玩的话，孩子没有共同语言，这是很麻烦的事情。
所以，我觉得很多事物没有办法说好坏利弊，你要看怎么去引导他。它是一把双刃剑，关键在于父母的引导。父母的引导是很重要的。当然我说还有一点，身教重于言教，你自己也要做到。你自己说让孩子不要玩手机，你自己每天都盯着手机玩，那孩子说你整天玩手机，你还说我呢？
所以父母也很重要。比如父母要积极乐观，对吧？你要有一个积极乐观的心态，不能说遇到社会上很多事回家就抱怨，今天台里怎么怎么了，抱怨这个、抱怨那个，那孩子听到会怎么想呢？这个对孩子会有影响的，整天发牢骚，整天抱怨，对孩子就会有负面的引导。所以要
有积极乐观的心态，在家庭创造这个氛围。
《晚安广州》是一档高端访谈类节目，节目内容包罗社会生活的方方面面，着重精神层面的分享与愉悦。节目每期邀请一、两位来自各行各业的精英人士作为嘉宾，由他们讲述自身的经历和故事，分享或喜或悲的心路历程……至今，《晚安广州》迎来了600多位嘉宾，其中不乏重量级人物，例如霍震寰、林怀民、倪惠英，作家阿来、蒋方舟，著名雕塑家潘鹤、以及高晓松、杨锦麟、郝海东等文化艺术、体育界的名人。
