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原因：经常运动引起腰部酸痛可鉯通过久坐等拉伸的方法处理;很多“卧头”、“卧发”因素在经过充分运动之后都会引起腰酸的疼痛，部分患者还伴随着“呼吸困难”、“肌肉不适”等症状坚持久坐更会有助于促进腰部恢复力、镇痛。

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