很多人平日里胃不好、胃不舒垺就喝粥，那么这是正确的做法吗?其实养胃食物并不像大家想的那么简单到底是否养胃也是有前提的。

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要吃面食这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果

面食虽然比较养胃，但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面例如，软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者，平时的生活中要避免对胃肠道的刺激不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物，这类患者适合吃像面

牛奶可以稀释胃酸因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。相对于其他食物牛奶确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸在胃表面形成保护膜，但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的分泌

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