相比较秋天，夏天的阳光确实是更猛烈，秋天更凉爽，但是往往人们会忽略秋季阳光的紫外线，其实秋天阳光的紫外线并不弱，对皮肤伤害也是挺大的，而且我们防晒并不是防晒黑，而是防紫外线对人体细胞造成的伤害。阳光中的紫外线能让皮肤晒黑、晒伤、光老化，甚至让皮肤提前衰老，长皱纹、长晒斑、皮肤癌风险变大，所以千万不要小看秋天的紫外线。

本想瘦成一道闪电，结果不小心黑成了一朵乌云，难道嫌麻烦，不怕晒黑，就能忽略防晒了吗？尤其是在这个被大家忽略的凉爽天气，这是在和自己的美貌和健康开玩笑。主要是皮肤健康，所有下面跟着三姑来看看秋季正确的防晒知识。

有很多这样的新手妹子们，是直接在皮肤上涂抹防晒霜，并没有做好护肤工作，即使这样，防晒霜也是不会起到作用的，正确的方式应该先洗脸，最好选择弱酸性的洁面产品洗脸效果最佳，洗脸后，做些补水保湿工作，至少要给皮肤保持一个最佳状态，比如用一些补水保湿套装就可以做到了。

这是一款弱酸性系列的洁面乳，洁面是天然烷基糖苷活性洁肤配方，甜菜碱表活，含有薇诺娜一贯使用的马齿苋提取物，这个是抗敏感的好东西啊，还有红没药醇，消炎的好东西，茶籽油等天然提取物，是药妆独有的安心。

这是一款氨基酸洗面奶，它是一种膏体形式的洗面奶，膏体是有点带珠光的白色，闻起来有一股淡淡的清香，很自然很舒服。这款洗面奶用过之后还是不错的，清洁效果好，而且洗完之后不会有紧绷的感觉，也不会干干的，保湿效果还可以。有意者可是放心购买。

这款水密码补水套装总体感觉很清新，包装也非常用心，不像以往的国货产品，产品很好却输在了包装设计上。主要这套基础补水套质地滋润没有厚重感，保湿效果很好，适合混合型皮肤使用，量很大，性价比高。套装中包含一个眼部精华，一个面部精华，一个霜和一个cc霜，比上一更符合初级保养的需求，适合年轻肌肤。

这款草木之心龙井补水套装取自天然材料对肌肤没有伤害。而且味道很好闻，一股绿茶的味道。它的特点就是真的很补水，也很清爽，即使一年四季都可以使用，不会给你厚重或者不舒服的感觉。

先搞清楚自己的肤质适合哪种防晒霜。防晒霜按成分属性分为3种类型，物理成分防晒：成分直接反射紫外线。防晒时间长，但涂上后容易泛白，也可能比较黏。化学成分防晒：成分跟紫外线发生反应，转化成热量再释放。涂起来相对清爽；两者相结合：同时使用物理防晒成分和化学防晒成分。考虑性价比：脸上、身上可以用不同等级的防晒霜，因地制宜嘛，经济实惠。

如果只是日常上下班通勤，没有必要买太猛的。UVA：紫外线A，穿透力最强，很快把皮肤晒黑。UVB：紫外线B，穿透力中等，主要造成晒红、晒伤等影响，还会刺激体内黑素细胞生长，让你慢慢变黑。PA：反映抵抗 UVA 的能力，也就是防晒黑能力。分为：PA + ，PA ++ ，PA +++ ，PA ++++，一个加号=延长2~4倍被晒黑时间。SPF：主要反映抵抗 UVB的能力，也就是防晒伤能力。以SPF 15的防晒霜为例：假如你不做防晒措施时10分钟会被晒伤，那涂抹足量的 SPF 15 防晒霜时，晒伤就需要 10分钟 X15 = 150分钟。其余以此类推。涂抹量遵循一元硬币一张脸原则；一般2小时补涂一次，如果出汗或者碰水了更要及时补涂；一定要涂抹均匀嗷。

这款防晒是PA+++，作为日常使用是刚刚好的~两个+太少，三个以上又太多，不是加号越多越好的，天天涂的话，反而会加重皮肤的负担。所以我觉得这个作为日常使用是非常合适的。这款防晒的瓶身比较小巧，但用于脸上涂抹也足够了！防晒霜不能用太久，防晒霜拆开后，防护能力是会随着时间慢慢减弱的。防晒是每隔几个小时就要补一下的，这个大小也非常方便携带。

透真持国家CFDA*防晒特证，放心有效可信赖。足量的50g罐装，30PA++户外防晒，适用所有肤质人群，清爽不油腻，温和不刺激。塑料瓶身，大小适中，方便按压及随身携带，放在包包里不占空间。防晒霜嘛就应该时时备好，无论室内还是室外，都应该使用的。

如无特殊情况，都建议要涂，不然可能变得又黑又糙。因为，长痘的皮肤在紫外线的刺激下，不仅会被晒黑、晒伤，痘痘情况也会更严重，而且紫外线也会让黑色素产生得更多，晒得越重，痘印也越重。平时尽量选择不含油、无致痘成分的防晒霜就可以。实在不喜欢涂，那出门时就要好好打伞。

晒伤了，有什么表现？以下几个是可能出现的症状：皮肤晒伤会变红，还有一点刺痒或灼痛。皮肤上有水泡出现；出现发烧、头晕头痛恶心、打寒战，呕吐，或者皮疹等情况；皮肤开始掉皮。

涂芦荟胶：它含有活性化合物，能够起到止痛作用，并且减缓皮肤的发炎现象；冷敷：用湿毛巾冷敷20分钟左右，让毛孔收缩，肌肤冷却下来；保湿：症状缓解后，可以涂点保湿成分润肤乳，但是别化妆。如果症状严重，还是要及时看医生。至于晒黑，短期内都白不回来的。