病情分析：膝盖积水是滑膜炎.膝關节滑膜炎,在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时積血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎
      指导意见：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒嘚中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激發肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地。

冷热敷是日常生活中普遍使用的┅种处理方式用的好，能快速起效用的不好，则有可能加重病情

我们科的一位护士，最近左膝后方痛X线检查骨头未见异常，感觉無大碍没有休息，自行局部热敷次日出现膝关节肿胀，活动障碍MRI检查提示膝关节积液，诊断为

那么什么时候该用冰敷，什么时候該用热敷“冷”“热”差别在哪里呢？

冷敷可以降低周围血管通透性、减轻渗出、防止水肿、降低组织代谢率，控制炎症反应从而減轻红、肿、热、痛的症状。

主要用于（1）急性损伤或慢性损伤急性发作比如肌肉韧带拉伤、术后、拔牙等创伤性治疗后；（2）疾病的早期，炎症反应重比如痛风、关节炎、滑膜炎等。

热敷则恰恰相反可以扩张局部毛细血管、加速血液循环、加快新陈代谢、促进代谢產物的排泄，从而起到祛风除寒、缓解肌肉紧张、温通经络、消除疲劳的作用比如风寒感冒、落枕、寒性腹痛腹泻、寒凝血瘀型痛经、慢性颈肩腰腿痛、运动后疲劳等

那么，如何来区别急性期和慢性期呢一般来讲，急性期的症状是红肿热痛如果症状不典型或者你难以判断，这时用手触摸一下疼痛部位注意一定要双侧对比，只要感觉到患侧比健侧皮温升高就说明还处于炎症反应期，就应该冰敷而鈈是热敷。

冰多长时间每次10-15分钟。

冰什么地方找红肿热痛最明显的部位作为中心冰敷，然后缓慢移动从而实现整个关节的冰敷

拿什麼去冰？冰袋、冷喷剂、冰冻饮料都可以最好选择冰水混合物，可以与损伤处充分接触而且不容易冻伤。