抑郁症是因大脑五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统功能失调所致的心理障碍以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降周身不适等心身症状。抑郁症是一种常见病它象高血压、胃溃疡一样，反映了身体的某种功能异常它常伴发有和许多常见内科疾病相似的临床表现，或与其他躯体疾病伴随存在所以经常被忽视。抑郁症并不可怕只要接受及时、正确的治疗，就会很快康复作为新型抗抑郁剂的代表百优解能使大脑中神经递质系统功能，尤其是五羟色胺系统功能恢复到正常水平从而在根本上治疗抑郁症。

你好这位朋友当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而間接地主动改善自己的情绪我建议你在日常生活中可以多做一些自己喜欢做的事情，多转移一下自己的注意力从而改变对他们的态度，希望对你有所帮助

最近总是感觉很抑郁，做什么事情都感觉没有意思看到谁都烦，特别的烦我老公以及他的家人我很抑郁。多和┅些人说说话抑郁病不严重的话是自己可以慢慢调节的。你的大部分情况是人人都有的只是你太消极，只看到了这不好的一面开心點。以上是对“抑郁时我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！