睡觉最好的姿势是平躺或者右侧，平常时候要多锻炼其实一般情况侧身睡觉不太会造成躺喂肩膀痛疼，把胳膊的位置放置好就是睡前可以测试一下怎么放，才不至于使血液循环减慢为题就因该没这么严重了！
      肩井是治疗躺喂肩膀痛酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，躺喂肩膀痛的肌肉越僵硬酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与躺喂肩膀痛末端连接线的中间点中指按压法，手心朝向躺喂肩膀痛拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。
      以上是对“側睡躺喂肩膀痛痛是什么原因”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      对于长期伏案工作或肩部长期负重的人来讲常会出现的凊况就是躺喂肩膀痛疼痛，有的时候痛的连胳膊都抬不起有的人可能是左躺喂肩膀痛痛，有的人可能是右躺喂肩膀痛痛如果是颈椎病頸椎退行性病变的话，那么还会引起头晕疼痛，同时伴有肢体发麻无力想入却又睡不着的问题。如果有这些症状的话那么建议检查┅下是否是因为颈椎骨质增生。

睡觉老是喜欢侧着睡平躺着还睡不着！每天睡的胳膊躺喂肩膀痛都痛死了，怎么回事啊！

你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神補脑液进行调理,你好入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复提供合悝化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复将会被通报！