原标题：五个月大宝宝可以吃什么 五个月宝宝辅食食谱做法

　　五个月大的宝宝让妈妈很纠结，到底要不要开始添加辅食呢，其实啊，要我说，有啥子纠结的呢，做任何事情都有个起始，何况，辅食顾名思义，就是辅助的食物，这个时候宝宝的主食依然是母乳，辅食呢，妈妈们先做好，在宝宝们吃奶之前，给他们来一点。当然，更不要因为辅食的添加而影响母乳的喂养。

　　有些宝宝不喜欢吃辅食，所以在开始吃辅食之前的一段日子，让宝宝看着大人吃饭，培养宝宝一种本能的也想吃的习惯，同时，最初的辅食以米糊米汁为主，也要适当增加些辅食的多样性。那么，五个月大的宝宝有哪些辅食食谱呢？

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

　　材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

　　做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。

　　材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

　　做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。

　　材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段

　　做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

　　材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段

　　做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

　　食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

　　材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片

　　做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

　　食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

　　材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：将蛋黄捣碎；蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅；呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀。

　　材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

　　做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。

　　材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

　　做法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。

　　宝宝五个月其实能吃的辅食并不太多，毕竟肠胃发育不完善，很多东西没办法消化，宝妈们也不要刻意去尝鲜，或学做别人家宝贝的辅食，要知道，七个月大的宝宝的辅食，五个月大的宝宝大多是不能吃或者不能消化的，乱尝试也容易让宝宝厌烦辅食。

　　宝宝如果用小手把饭勺打翻，或者把喂到嘴里的辅食吐出来，并把头扭到一旁，拒绝再吃辅食，宝妈不要着急，可以第二天换一种辅食来尝试，如果宝宝吃下去了，表明有可能他不喜欢吃那种味道或颜色的辅食，可以隔一段时间再尝试，我们所做的只是为让宝宝从吃奶到过渡到正常吃饭进行准备。

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