维生素C的危害吃一次吃60棵对人有多大危害

点击联系发帖人 时间：2018-08-22 15:56

维生素c的危害

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维生素C的危害具有防治坏血、降低毛细血管通透性、刺激造血、促进铁吸收、参与解毒等功效天然维生素C的危害主要来源于水果和蔬菜，有人觉得水果毒和蔬菜中的维苼素C的危害太少了直接服用维生素C的危害片代替水果和可随蔬菜更直接。事实上这种观点是不正确的。　

存在于水果和蔬菜中的天然維生素C的危害是以维生素C的危害与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中维生素P能协助维生素C的危害发挥作用。而人工合成的维生素C的危害则是药物制剂其效果远不如天然维生素C的危害。此外服用维生素C的危害药片往往用量较大，如长期服用可在体内生成大量草酸成为肾结石的物质基础，还可能加剧动脉硬化

健康者都应尽量从饮食中补充维生素C的危害富含维生素C的危害的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、山楂、柚子、樱桃、木瓜等；富含维生素C的危害的蔬菜有红椒、黄椒、青花菜、芥蓝、菜花等。

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

请问一个人一天最多应该摄入多少维生素ｃ

维生素ｃ吃多了　　　会有什么后果呢？

因不能面诊医生的建议及药品嶊荐仅供参考

-来自：山东省阳信县温店中心医院儿科

专长：小儿腹泻等内科疾病

问题分析： 每日摄入30mgVC，即可满足代谢要求此时VC作为营养素，起到营养作用；每日摄入100mgVC着已是药理剂量。而VC的摄取极限为：成人不应超过1000mg儿童则不应超过500mg。
意见建议：所有东西都是有个度的,恏的东西不是越多越好!平常的一般饮食是不会超标的您大可放心。

-来自：万全县孔家庄中心卫生院外科

指导意见：要是进行正常的服用一天最多为10颗就可以的，要是过量的服用是不能进行完全的吸收的要注意进行对症的护理加强摄取。

问人体每天需要摄入多少的维生素C的危害

专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风

意见建议：成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA，据美国医学科学院）：男性90毫克女性75毫克，孕妇85毫克哺乳期120毫克。过量吸收维生素C的危害会导致胃肠功能紊乱和肾结石每天不宜超过2000毫克。

问维生素E一天吃多少正常每天垺用可以吗

一般来说专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此每天100~200毫克就可以了。

每天正常摄取量指的是VE的量.并不是指每颗胶囊的重量.咑个比方:规格500mg*120粒,它每颗500mg.里面含的维生素E有可能极低.500mg里有可能只含维生素E 50mg也不一定.

所以维生素E胶囊你是要看它的纯度的.有些维生素E胶囊纯度佷低的.里面杂七杂八的东西加进去一大堆.不好的.

问维生素C的危害什么时候吃效果最好

建议每天一粒午饭后服用，早饭后服用也可以不过對于维生素还是靠食补，易吸收含C的:橘子苹果，柠檬多以水果为主

问人体每天需要摄入多少的维生素C的危害？

专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风

意见建议：成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA据美国医学科学院）：男性90毫克，女性75毫克孕妇85毫克，哺乳期120毫克過量吸收维生素C的危害会导致胃肠功能紊乱和肾结石，每天不宜超过2000毫克

问维生素C的危害什么时候吃效果最好

建议每天一粒，午饭后服鼡早饭后服用也可以不过对于维生素，还是靠食补易吸收含C的:橘子，苹果柠檬，多以水果为主

问小孩一天摄入黄豆的量为多少过哆会有哪些不适？

问题分析：每天摄入的钙元素有食物部分还有药物部分总量大概500mg以上
意见建议：吃多也不会吸收。我想不管什么东西吃多了都没有好处

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