根据你的这种描述，不能排除胸背部肌肉劳损的可能建议可以局部按摩理疗热敷，改善局部血运循环避免久坐久站以及長时间弯腰负重活动。疼痛剧烈时可以口服芬必得或者活血止疼药物治疗

      你好，背痛一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛建议到医院检查脊柱x光片，hla-b27等检查排除强直性脊柱炎，腰椎间盘突出等可理疗，针灸必要时口服止痛药。
      以上是对“躺的时间长了以后后背疼痛怎么办”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      依你所述,这个疼痛是胸椎某部压迫肋间神经根造成的，可以胸椎CT检查但如果压迫鈈严重，检查可能是正常这病可能是夏天的时候经常后背倚凉东西玩电脑.我建议您到医院检查下。