有些女性朋友在日常的生活中可能会出现月经颜色发黑的症状那么月经颜色发黑是怎么回事呢?什么原因会导致这样的现象?月经颜色发黑注意事项有哪些?月经颜色发黑怎麼调理?下面就让小编带大家了解一下吧。

1、不用紧张防止情绪动摇和神经影响，保持愉快的心境有的女人在月经期有轻度腹泻、下腹發胀、嗜睡、易怒或易忧郁、情绪不稳定、腰酸、郁闷的现象出现，都是归于正常现象

2、注意保暖，避免寒冷刺激避免过劳。

3、注意衛生预防感染。首先注意外生殖器的卫生月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、内褲要柔软、棉质、通风透气性能良好要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干

5、月经期间一般吃一些榴莲。人参果番石榴等生果，能够每日三种早、中、晚交流食用可是如果是有疼经的女人，主张最好少吃苹果而体质比较好的女人，苹果、梨等生果也可吃

6、經血颜色量过多的禁止吃红糖。多喝水不吃生冷食物，不吃刺激性、酸辣的食物保持大便通常。宜多食新鲜水果和蔬菜在经期前气血虚的时候要加强营养，不要吃蒜姜等刺激性的食物平时多吃羊肉、猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

月经颜色发黑是怎麼回事

月经伴有腹部痛苦、舌质淡红以及面无人色、头会偏晕、眼花。经血颜色颜色偏淡较淡薄并有经期延伸的状况，经血颜色量或哆或少有时提早有时拖延，月经周期不规则

调理的方法主要是补足气血。

月经周期不规律经血颜色量少，颜色偏淡或黯红并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软脚跟痛。

还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况

经期没有规律，经血颜色量有时候会多有时候会少经血颜色的颜色偏紫红色，有血块经血颜色流通不畅，或者经常有小腹疼痛、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩或者薄黄

调理方法注意促进血液循环、理气止痛。

主要调理方法是以补肾为主来调理经期

月经是每个女性都会有的，月经从十多岁开始会一直伴随女性幾十年正常来说女人月经每月到来的时间应该是比较稳定的日子，每次停留的时间多数为一样的少有差距过大的时候，这样的月经才昰正常的但是大多数女性每次月经到来的时候时间都会提前或者延后，来的量有时多有时少很不正常

如果遇到这些问题那么就需要注意了，一般出现这些症状就说明了女性身体有了问题那么如果出现月经量少的情况应该怎么去用饮食调理呢?那么今天就跟大家说一下。

朤经量少吃什么调养?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果多飲水。另外月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理：

1、奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

2、三棱30克、获術15克、红枣30克冰煎分2天服，每天服2次每次50ml。用于血瘀者

3、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)用于精血不足挟瘀者。

4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克上药研末，炼蜜为丸每日2～3次，每次3克吞服。用于精血虧虚者

5、新鲜羊骨头2斤，梗米200克羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服10—15天为一疗程。

总結：通过上文小编的介绍相信大家对月经颜色发黑注意事项也有了一定的了解了。月经颜色发黑需要注意保暖避免寒冷刺激，避免过勞在饮食方面还要注意不吃生冷食物，不吃刺激性、酸辣的食物哦希望小编的介绍对大家能有帮助。