将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

　　2、训练宝宝睡小床和不奶睡

　　很多爱夜奶的宝宝都是和妈妈同床，孩子晚上一哭，妈妈就直接塞乳头。久而久之，孩子迷恋的是妈妈的气味和体温，而不是真的生理上饿了想吃奶。要想断夜奶，首先需要和宝宝分床睡。宝宝习惯在小床睡觉的好处非常多：有利于增进宝爸宝妈的亲密关系;宝宝知道何时睡觉;更早更容易获得自己接觉的能力，很容易得到高质量的睡眠;小床的床垫硬度适合宝宝等等。宝宝断夜奶的另一个重要阻碍是喝着奶入睡。小月龄宝宝吞咽能力有限，浅睡眠后很容易被口中吸出未能咽下的乳汁或奶粉呛到，严重时会引发呼吸困难。虽然概率并不高，但我们可以只为了让宝宝睡觉而拿他的生命开玩笑吗?此外，宝宝有吃奶入睡的习惯以后，夜里万一醒来，自己会没有再次入睡的能力，必须吃奶才能睡着。更可怕的是，即使完全断奶后宝宝也必须半夜喝奶粉才能入睡，这种不健康的入睡方式有可能持续到宝宝3岁以上。

　　3、睡前辅食止饥饿

　　睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

　　4、妈妈与宝宝保持距离

　　宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

　　5、宝宝夜奶吃的不积极

　　如果宝宝已经规律吃奶，而且每天半夜醒来吃奶都很不积极，吃几口就睡，连续3天以上，那么恭喜妈妈，宝宝的身体已经做好不吃夜奶的准备了!如果宝宝没有自动睡过夜，那么在宝宝身体健康的某一天，妈妈就可以开始实施断夜奶了!需要提醒妈妈们的是，晚上最后一顿奶要确保宝宝吃饱了。最后一餐，对于小月龄的宝宝可以安排在22-23点左右;6个月以上的宝宝可以安排在20-21点左右。

　　6、不管夜里宝宝怎么哭，不再喂宝宝奶

　　前面几点做到后，就可以开始实施断奶夜了。最好选择一个周末，最理想的情况是给家里老人放假不用陪宝宝，宝爸能全力支持的时间开始训练，一般3天就可以看到效果了。夜里宝宝醒来哭的时候，妈妈或爸爸可以看着表，每5分钟看看宝宝，确保宝宝安全。在宝宝哭声变小时可以拍拍宝宝安慰一下，忍不了的妈妈可以抱着安慰下，对宝宝说妈妈在身边，然后马上再放回小床。反复几次，一般坚持3天就可以了，宝宝哭的时间会越来越短。就是这么简单哦!实在忍不了宝宝哭的，可以百度下费伯睡眠法，要温和一些。一定不要在宝宝哭的最大声时去抱宝宝，那相当于在训练宝宝哭，宝宝会认为下次还要拼命哭妈妈才会来。

　　1.在夜里，人体所有的生理机能都会减退，宝宝喝很多次夜奶的话，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

　　2.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，这段时间醒来的话，会妨碍孩子的生长。

　　3.宝宝贪恋夜奶的话，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响宝宝的发育。

　　4.对宝宝的牙齿不好，更容易导致宝宝得蛀牙。

　　5.半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏也被打乱，会影响到家庭成员的正常的作息。

　　6.断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡一个好觉!

怎么辨别宝宝是否需要断夜奶

　　第一种夜奶：饥饿型夜奶

　　宝宝晚餐没吃饱，真的饿了;宝宝晚餐吃太早，真的饿了;宝宝晚餐的能量不足，真的饿了。

　　宝宝奶量或者在添加辅食后总体的热量摄入非常重要。有的宝宝晚餐吃得过早或过少，到宝宝要睡觉以后就容易感觉饥饿了。那有妈妈说，我在宝宝睡前给他加一次辅食会不会更好呢?

　　如果辅食吃不对，也没有太大的帮助，比如果汁、米汤、菜水这些，都是占胃容量但没有足够热量的食物，就算吃了，也只是暂时的让宝宝感觉有饱腹感，并没有太多的热量摄入，所以宝宝晚上醒来要吃奶也是正常的。

　　宝宝白天运动量大，真的饿了;宝宝晚上冷，热量消耗大，真的饿了。

　　宝宝在冬天的时候，热量消耗比较大。而稍大月龄的宝宝在会爬行以后，甚至学步以后，随着白天的运动量增大，宝宝的奶量和辅食的热量摄入是关键。否则奶量不够或者辅食的热量摄入不足，就要晚上吃奶加餐来弥补了。

　　宝宝处于猛涨期，真的饿了;还有宝宝渴了，6个月以内的宝宝应以母乳替代水。

　　有的妈妈说，宝宝突然像吃不饱了一样，突然增加了吃奶量。这很有可能是宝宝的猛涨期，属于正常的现象，而且持续的时间也只有几天，不会过长。但是宝宝还有一个需求，就是口渴了，尤其是在天气干燥，或房间开了空调或暖气的时候，这时候宝宝更需要补充水分。

　　第二种夜奶：安抚型夜奶

　　婴儿的安抚需求非常高，那些不会自我安抚的婴儿夜间醒来后可能因为恐惧、孤单等原因需要妈妈或其他人安抚。而那些自我安抚能力较好的婴儿则会在夜间醒来需要安抚时候自我安抚，妈妈或爸爸深甚至都不知道宝宝醒来自己安抚自己呢。

　　白天妈妈没怎么陪我，想妈妈了;白天妈妈不见了，宝宝怕妈妈又不见了;妈妈只有晚上才好好陪我玩，所以我醒来找妈妈玩;这么安静，我听不到妈妈的心跳和妈妈的呼吸，我害怕妈妈不见了;这么黑，我看不到妈妈了，我要确认下妈妈在不在;以前妈妈都是紧紧的搂着我睡，怎么今天没有，我要看看妈妈在不在。

　　宝宝都渴望妈妈的陪伴，对妈妈的依恋最直接的表现是希望被妈妈抱在怀里，吸吮妈妈的乳头。对于宝宝来说，这是多么美妙的时刻啊!但随着妈妈产假的结束，有的妈妈会重回工作岗位;也或者有的妈妈会有独自的活动时间;也有些妈妈在出门时因为害怕宝宝哭泣而选择偷偷溜走。

　　无论是哪一种，宝宝小小的心灵总是受到了一万点伤害，我得吃口奶压压惊!而睡眠时间就是妈妈在的时间，所以宝宝总会忍着自己的睡意，挑这个时间隔三差五的看看妈妈在不在，还得吃上几口奶来给妈妈“打卡”，不遗余力地查妈妈的岗。

　　如果在你突然醒来时宝宝睁着惊恐的大眼看着你，还伴随着空洞的哭声的时候，你的第一感觉是怎样呢?是的，如你感觉的，宝宝在害怕。宝宝在产生害怕、孤独的情绪的时候，没有什么比投入妈妈怀里，美美的吃上几口奶更好的了。

　　第三种夜奶：给错型夜奶

　　宝宝可能是口渴或不舒服，但是妈妈却给他们塞奶。妈妈可能是睡得迷糊没弄清宝宝的实际需求，也可能是妈妈没有意识到孩子还有其他需求，以为他们一直像新生儿那样醒来就是想吃奶。

　　第四种夜奶：习惯型夜奶

　　以前这个点妈妈就给我吃奶;以前这个点妈妈就给我换尿布，换完就给我吃奶;好多天我要什么都给塞奶，是不是每天这个点都给塞?以前醒来都是含着奶再睡，今天为什么就没有啦?为什么呀?宝宝不干了

　　每次晚上醒来妈妈都陪我玩，那这就应该是妈妈陪玩的时间吧

　　在宝宝好梦正酣的时候把他挖起来的后果是什么?NoZuoNoDie!宝宝对于“经常”这个词的理解显然与成人所理解的不一样，几次下来，宝宝就会认为我应该是这样的。所以夜晚定点给宝宝吃奶、换尿片、塞奶所带来的后果就是宝宝的定点夜醒，而要重新入睡的条件就是应该给奶。

什么时候给宝宝短夜奶最好？

宝宝月龄在4-5月可以断夜奶了，宝宝月龄在6个月之后就可以完全停止夜奶了。

对于4-5个月的宝宝而言，消化道逐渐成熟，日间就可以摄入保证其生长的足量乳汁，夜间不需要再次哺喂。

如果6个月以后的宝宝还是多次的夜间哺喂，不仅会影响日间的规律饮食，也会影响婴儿的睡眠质量。

1、 逐步减少夜间喂奶的量，逐步推迟夜间哺喂的时间，最后停止夜间的哺喂。

2、宝宝吃奶的时间和宝宝睡眠的时间分开。

不要让宝宝在吃奶和睡眠中建立不好的连接，很多小朋友之所以戒不掉夜奶主要是因为妈妈都是通过母乳哄孩子入睡，养成奶睡的习惯。

一般建议三个月之后戒除奶睡，吃奶和睡觉至少间隔半小时，养成独自入睡的能力。

3、如果宝宝对母乳过分依赖的话，可以由爸爸或者其他家庭成员来哄宝宝入睡。

怎么让宝宝适应奶瓶？（母乳喂养到奶粉喂养）

从纯母乳到混合喂养的过程，也是适应奶瓶的过程。

世界卫生组织、联合国儿童基金会联合倡议：至少纯母乳喂养六个月, 并在添加辅食的基础上坚持哺乳24个月以上。

1、提前训练断奶的习惯。

2、让宝宝快速的适应奶瓶

让宝宝把奶瓶当成玩具玩，让宝宝熟悉奶瓶是什么；

用奶瓶装母乳之后挤出一滴让宝宝尝尝；

家人可以给宝宝演示如何用奶瓶吃奶；

让婆婆或者妈妈穿着宝妈的衣服给宝宝进行瓶喂

可以把奶瓶夹在腋下，模拟亲喂。

6个月后的宝宝就可以添加辅食了。

6-8个月辅食以稠粥泥糊状食物为主，从两三勺开始增加到半碗或2/3碗。

9-10个月辅食可以切得很碎或者泥糊状，哺喂增加到2-3次。

1岁以内宝宝添加的辅食不能影响奶量。

怎么给宝宝完全断掉母乳？

1、不要有反复断奶的情况

既然决定给宝宝断奶了，那么宝妈自己本身就要做好足够的准备！

很多宝妈在给宝宝断奶的时候，刚坚持几天不忍心宝宝哭又重复母乳喂养，其实这样会对宝宝的心理以及最后断奶有很大的影响。

2、不要使用刺激性食物断奶

很多宝妈为了不让宝宝吃奶，就在自己的奶头上涂刺激性食物。

这种方法是非常不可取的！

3、断奶不需要分离母子

很多宝妈在断奶的时候，为了不让宝宝看到自己哭，也怕自己看到宝宝哭而重复哺乳就直接和宝宝隔离了。

事实上，长时间分离母子会使宝宝缺乏安全感，特别是对于母乳特别依赖的宝宝还可以会产生焦虑的情绪。导致宝宝不愿意吃东西、不愿意与人交往、烦躁不安、哭闹、消瘦生病等。

因此在断奶过程应采取循序渐进、温柔的方式，可以减少妈妈与孩子在一起的时间，如喂奶时妈妈可以暂时离开，让其他家庭人员代替喂奶。

在给宝宝断奶的过程中，宝宝每天要吃多少配方奶呢？

以奶为主，保证至少600-700ml。

以主食为主，奶量保证500ml，如果对配方奶接受度不高，可以考虑添加纯牛奶或奶酪，保证总体奶量摄入。

每天需要300-400ml，奶量来源：配方奶、纯牛奶或酸奶。

什么时候给宝宝断奶是最好的？

宝宝的咀嚼吞咽功能已经发育好、能够独坐。

母亲已经做好充分的心理准备了，不会有反复断奶的现象发生。

不适合给宝宝断奶的情况

1、宝宝目前身体不舒服。

比如宝宝有感冒、发烧、拉肚子的现象。

2、宝宝这段时间的情绪不佳

宝宝每天的哭闹非常频繁

儿童的自我断奶一般在1岁以上。这个时候宝宝已经吃了很多固体食物，完全适应主食辅食的情况，这种情况可以放心断奶。

妈妈们应该学会分辨到底是孩子的厌奶期，还是本身已经准备好自我断奶的情况，不要轻易做出断奶的决定。

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