《每天学点时间管理幸福学》作者简介

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本书从态度、理念、目的、目标、计划、过程、结果等多个角度,全面阐述了时间管理的策略和方法,阅读本书可帮助你更加智慧地利用好自己的24小时。
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关于时间管理的6个成功法则
一样是工作繁忙的白领,为什么有的人看上去游刃有余、气定神闲,而有的人看上去则身心疲惫、不堪重负?
  一样是工作繁忙的白领,为什么有的人看上去游刃有余、气定神闲,而有的人看上去则身心疲惫、不堪重负?答案是。来自https://www.entrepreneur.com/的一篇文章认为,做好时间管理,你能更好地平衡工作和生活,同时也能更具有创造力。以下是文章作者经实践后一些行之有效的办法:
  1.积极迎接每一天
  不要在匆忙中开始你的一天。每天花几分钟静坐思考,理清思绪并牢记对你最重要的事情,那么你的一天将会因为目标清晰而更具有效率。
  2.为你一直想完成的事情做一个计划
  为了完成你心目中的目标,你需要合理的运作计划。太大的任务会让人无从下手以致放弃。有效的办法就是将它分解成一个个小目标,并将计划细化到每一天,包括接下来的一周。
  3.将任务按重要程度分级
  决定一天中最重要的任务是什么,并且拒绝那些无关紧要的事情。适当的时候,要对别人的要求说&不&。如果可能,将一些你不擅长的任务委派出去,让适合的人去做。这样你就可以去处理那些更具有创意的任务。
  4.学会放松和平衡
  记得计划你的用餐、锻炼和社交时间,你的生活中不只工作,你还要为你的生活预留出一些时间,这样你才能更好地平衡工作和生活。记住,你无法一直保持高强度的工作,你必须提醒自己要适时地休息。
  5.10分钟法则
  有些事情你总是不敢轻易开始,但是它始终在那里,只要它没有完成的一天,你一天都可能为之感到焦虑,因此而耗尽精力。你可以尝试拿出10分钟的时间,去审视它,并开始这项工作。事实上,只要你开始了,你就会发现事情并没有想象中的难。这样,没多久你的任务就会完成的。
  6.以计划来结束一天
  有始有终能更好地帮助你高效工作。你可以尝试为明天做计划来结束这一天。这样,你不仅会觉得思路清晰,到了第二天的时候,你还会因为提前计划而感到神清气爽!本文作者Sophie,世界经理人原创,如需转载请联系微信公众号(ID:CEC_GLOBALSOURCES)授权,未经授权,转载必究。本文版权属于世界经理人网站()所有,未经授权,任何企业、网站、个人不得转载、摘编、镜像或利用其它方式使用本文。经授权使用文章的,应在授权范围内使用,并注明“来源:世界经理人()”、图文作者信息及本文链接,同时不得将授权文章提供给任何第三方,违者本网将保留依法追究的权利。
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来自知道合伙人认证行家
互联网类行家
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富有实战经验的网络整合营销专家,网络推广营销师,互联网搜索引擎优化师、百度认证营销推广师!
  关于时间管理的书籍有很多,推荐一下几本:  1、《番茄工作法》  介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。  《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。  2、《四点起床》  书中通过作者自身体会和名人案例讲述了早起工作对提高效率的巨大好处,并逐一教授如何活用早起时间丰富资讯、融洽人际、提升技能。作者提出的“早上4点起床”让我们的时间观念提前,本书不仅适用自由时间管理者,也可以成为很多商业人士的秘诀。  3、《要事第一》是《柯维思想的核心精髓之一。不是给你提供另外一个时钟,而是给你一个罗盘——因为比速度更重要的是前进方向。全书更多地强调一个人自我意识的觉醒,并以此为发端,唤醒良知;并以想象力勾画蓝图,以自由意志完成实践。打破了我们原有的时间管理观念,提出了以原则为中心的方法,它超越了推崇更快捷、更努力、更机灵的传统方法。世界500强企业都在运用这一全新的时间管理方法,鼓舞每一个人追求诚信、勇敢和乐于奉献的生活。  《要事第一》诠释了“为要事安排日程”的关键思维:第一,什么是重要的事情,如何才能让自己快乐,提高效率。第二,如何制定周计划,也就是以“重要性”作为决策思维,提出全新的时间管理方法。  4、《吃掉那只青蛙:拒绝穷忙,把时间留给最重要的事》  你是否觉得永远没有足够的时间做完该做的事?进度永远无法提前,更没有时间去接触那些梦想已久的休闲活动。人人皆忙碌无比,因工作而心疲神劳。如果想摆脱“穷忙族”的命运,你需要看看这本时间管理领域的圭臬之作。本书涵盖了一系列实用有效且经得起考验的技巧,这21招秘诀帮助你将精力投入到最重要的工作上,克服拖沓,以最短的时间完成最多的工作。  “成功的关键在于行动”,坚决贯彻这条定律,将会令个人的业绩产生快速、可期的效果。博恩·崔西向你保证,一旦你学会“如何吃掉那只青蛙”,你就离成功更近了一步。  
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1. 尽管去做 作者 : (美) 戴维·艾伦出版社 : 中信出版社评语 : 这本书是广大GTDer圣经级的书籍!其中介绍了极其经典的时间管理系统,涵盖了生活的各个方面,相信每个阅读者都会受到启发。不过这本书语言很不流畅,看起来有些累,我做了一个思维导图出来,有兴趣的可以先去了解一下。2. 结果第一:平衡工作和生活的52条原则 作者 : (美)艾伦(Allen,D.)出版社 : 电子工业出版社评语 : 《结果第一》是艾伦相隔多年以后的又一力作,整本书以《尽管去做》为基础,对其中很多关键点进行了更进一步的探讨,很多地方虽然没有确切的答案,但提出了优秀的问题,我喜欢的风格!不过依旧和《尽管去做》一个毛病,非常之不流畅。3. 高效能人士的七个习惯 作者 : (美)柯维出版社 : 中国青年出版社评语 : 《高效能人士的七个习惯》是当今最流行的一本书,几乎每个大型外企都在做相关的培训,作者通过七个习惯,形成了一个人生的整体框架,这次重读让我获益颇丰。不过在时间管理方面,作者涉及的内容并不是很多,重点提出了经典的“四象限理论”,这个是大家现在讨论的重点,我也一直在思考这个问题。前几天给Life Pro写了一篇关于是否区分重要程度的文章,就是在重点探讨这一点,后续我会发出来。4. 抢在时间前面的7条捷径 作者 : 史蒂文·凯斯出版社 : 中国青年出版社评语 : 这本小书是很不错的一本书,我个人认为它将对“不能有效确定Project重要性”的朋友带来很大的帮助,而碰巧在我看来几乎每个人都没能很好的区分每个Project的重要性。所以建议每个人都能简单翻阅一下这本时间管理方面的书籍,因为它实在是很薄,才一百多页而已……5. 要事第一 作者 : [美]史蒂芬·柯维/梅里尔出版社 : 中国青年出版社评语 : 这本算是这个系列的最后几本,大多书籍在我看来了无新意,不过这本给人耳目一新的感觉。其中包含的关键点和理念或许是我早就已经知道的事情,但是作者的思维方式和思路再次让我耳目一新,可以说是他在《高效能人士的七个习惯》之后的又一让我感到震撼的作品!6. 培养高效能人士7个习惯的方法 作者 : (美)柯维出版社 : 中国青年出版社评语 : 这本是作者在七个习惯之后的续篇,当然还包括实践七个习惯、第八个习惯、家庭教育方面的七个习惯等等,不过在我看来大多狗尾续貂,这本中的诸多空白和图表之处更加给人骗页数的感觉。不过如果您喜欢顺着作者的思路读书,并且直接当看到作者提问就可以立刻在书中作答的话,这本书还是可以很好的帮助您反思的自己的。不过我个人不太喜欢这样做,但是不能不说它给我的“古道的GTD”思维导图贡献了很多的力量。7. 如何掌控自己的时间和生活 作者 : [美] 阿兰·拉金出版社 : 金城出版社评语 : 谈时间管理不能不谈到《如何掌控自己的时间和生活》,这本在时间管理历史上存在过深远影响的小书,重读起来依旧可以感受到其中的智慧,但其中的最核心思想:区分重要程度已经被《七个习惯》所替代,更多的内容在现在读来并不具有很现实的意义。8. 仓鼠革命 作者 : (美)哈尔斯(Halsey,V.)/(美)宋(Song,M.)/(美)布莱斯(Burress,T.)出版社 : 电子工业出版社评语 : 《仓鼠革命》是一本如何应对巨量Emai灾难的小书,本来我拿来阅读是希望从中获得时间管理方面的启发,不过发现这本书内容很专,完全是应对Email方面的东西。我并没有深受此方面的困扰,所以无从评价优劣,不过建议有这方面困扰的朋友看看,毕竟才200页左右。这本书让我感兴趣的只有两个东西:1、资料管理系统;2、文章简洁化。9. OFF学:会玩,才会成功 作者 : 大前研一出版社 : 中信出版社评语 : 这本是大前研一写的关于休闲娱乐的一本书,不能不说休闲娱乐是我们生活的重要部分,但是却是我们一直忽略的部分,作者在其中提出了一个我很认同的思想:多次浅尝辄止,不如少量玩好。整本书非常轻松,很多关于玩的观点值得借鉴,不过对时间管理框架性思考意义不大,我也很简单的用了一个小时就读完了…… 建议有空翻翻。10. 关键点 作者 : [美]布莱恩·特雷西出版社 : 电子工业出版社评语 : 这本《关键点》在大多数人看来应该决不能归入时间管理的范畴,我看重的是它对Project选择的方法。我们会有很多的目标和需要做的事情,也就是说我们会有一个非常长的Project List,希望这本书能够帮助我更好的决定从中选择重要的部分。11. 如何有效掌控你的学习时间 作者 : 编委会出版社 : 中国商业出版社评语 : 这本书是给学生看的一本书,当时在网上买的,没有翻看,对我基本没有什么用处,对学生来说还好吧。12. 时间管理 作者 : 赛韦特出版社 : 中信出版社评语 : 基本上,有关时间管理的关键点都涉及到了,不过我是再用GTD,所以这本书对我意义不是很大,但是对于这种厚度,尤其是对不希望做GTD的朋友来说,这本书是不错的一本!13. 如何掌控你的一天24小时(中英对照) 作者 : (英)阿诺德·贝内特出版社 : 新世界出版社评语 : 这本不能算作时间管理的书籍,更多涉及的是生活应该包括什么。而且1908年写的一本关于时间管理的书籍也实在不能对我有太大的帮助。14. 熊法则:在工作和生活中游刃有余的生存智慧 作者 : (德)赛韦特出版社 : 中信出版社评语 : 现在好像比较流行用各种各样的动物来说事儿,这本书只能说一般,价值不是很大。15. 请记住:日事日清 作者 : 布兰佳出版社 : 南海出版公司评语 : 核心是3P:Priority优先要务;Propriety合宜(与正确的人做正确的事,得到正确的结果);Commitment执着(专注重要事务,每天做到日事日清,持之以恒)。作为时间管理的书籍,内容还算可以,不过和我看过的其他时间管理书籍相比没有太多的新意。
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擅长:暂未定制
高效能人士的七个习惯 作者 : (美)柯维出版社 : 中国青年出版社评语 : 《高效能人士的七个习惯》是当今最流行的一本书,几乎每个大型外企都在做相关的培训,作者通过七个习惯,形成了一个人生的整体框架,这次重读让我获益颇丰。不过在时间管理方面,作者涉及的内容并不是很多,重点提出了经典的“四象限理论”,这个是大家现在讨论的重点,我也一直在思考这个问题。前几天给Life Pro写了一篇关于是否区分重要程度的文章,就是在重点探讨这一点,后续我会发出来。
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《时间管理:如何学习管理自己的时间?》
原文来自俄罗斯
作者:俄罗斯人
译者:从头越
这件事早在我的生活中就发生了,当我经常没有足够的时间。甚至在工作中,我也无法做一切事情。这样我的老板发现这一点而且提议我参加时间管理培训。
为了寻找到这样的教练,我不得不潜入互联网。找到了一家合适的公司,按照他们的称呼,进行管理时间培训课程。课程开始了。他们每两天进行一次课程。在周末,学生们和老师讨论了培训的结果。在课程过程中,启示来到了我的身边。告诉我,所有人努力管理至少自己的时间,有条件地分为三类。
第一类的包括那些几乎没有竭尽全力管理时间的人。他们似乎顺其自然。这些人现在只解决他们视野中的那些问题。
第二类包括那些仍然在努力管理自己时间的人。他制定了计划,但是当他们崩溃时,他们非常强烈地变得懊恼而且甚至陷入忧郁状态。
还有第三类时间管理者。他们把所有的事情分为更重要和不重要的事情。目标分为长期的和短期的。在商业问题上,这一类别可以取得更好的结果。看看我自己,变得很明显,我,正如许多人和甚至大多数的人们属于第一类。
尽管悲痛地这样意识到,但是很容易进入这个群体。
在时间管理的课程中对我解释所有的事情都应分为紧急的和不是非常紧急的,重要的和不是非常重要的。大多数人们错误地采取行动,一开始就做紧急的事情,而把重要的保留在第二个计划。重要的事情,他们应该首先完成,因为它们在物质意义上导致幸福。休息和娱乐不应该属于任何紧急的或者任何重要的事情。
通常,我们几乎把所有的时间花费在完成紧急事情上。而究竟什么时候做重要的事情?毕竟缺少它们我们不能够达到物质上的成功。究竟在哪里可以抓住时间?重要的事情不容忽视。存在一条出路——减少花费在休息和娱乐的时间极限。涉及的不是必要的休息,这样的比如8小时的睡眠和每周休息一天。但是还有一些我们不是非常需要的休息类型它们可以被抛弃。这是长时间坐在电视机面前,互联网上的无用的骚动,长时间的电话聊天,吸烟,每天傍晚和夜晚在酒吧消遣等等。如果你把这段时间花费在完全有价值的睡眠或者有目的地放松。那时你好好地休息而且能够迅速地完成紧急的事情。而如果你拥有足够的休息,那么你可以忙重要的事情。
在培训中对于我还有什么有趣的东西,这就是所有自己的行动必须计划。每一天的计划需要写在纸上,就像例行公事一样,在那里对于每一件事情写好自己的时间。这样可以清楚地看到,你还有多少空闲的时间。剩余的空闲时间可以利用来完成昨天没有成功做好的事情或者突然出现的事情。但是
我建议拒绝完成自发事情或者把它们转交给任何其他人。
对此为了不陷入忧郁状态,你交替完成紧急事情与重要事情,否则,工作将会变成常规,而你将会想要逃离所有的人或者隐藏在黑暗的角落里。为此为了你的时间管理取得成功,你应该灵活运用,而不仅仅只是遵循严格的计划。这种方法对于创造性工作的人们特别重要:音乐家,作家,记者,艺术家。
因此你计划自己的每一天,让生活对你来说是光明的,这样让它拥有一个精神和身体改善的地方。让每一天变得有趣。时间管理的本质就是这样,让人们从肮脏工作的墨守成规中摆脱毫无希望的生活。我们每一个人都有权从生活中获取有用的东西,所有不必要的东西都应该被抛弃。但是这种行为还是需要学习。
我们的培训课程延续了几个星期。我仍然设法寻找时间,参加为我最喜欢的活动类型课程。在我不知情的情况下,我被任命为新的职务,所以课程很有意思。我只记得意外地增加薪水的惊喜。我上个月完成的工作量是过去类似时期的两倍。
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