孕妇经常熬夜 每天不到凌晨三 四点根本就睡不着！_百度宝宝知道
&孕妇经常熬夜 每天不到凌晨三 四点根本就睡不着！
等待我宝健康到世上来！
宝宝7个月LV.9
到中午一点多醒！
宝宝8个月LV.10
你这不行啊，要改，早餐一定要吃！
楼主等待我宝健康到世上来！
宝宝7个月LV.9
我改不过来呀 试着要改一个星期了 还是改不过来！
爱上的鱼:你这不行啊，要改，早餐一定要吃！
宝宝8个月LV.10
早餐不吃不好，自己掂量着办吧，我是不论睡多晚早上都必须起床吃饭，然后一直到晚上再睡。下午再困我都不睡，怕晚上睡不着
等待我宝健康到世上来！:我改不过来呀 试着要改一个星期了 还是改不过来！
159*****911_RhYJ
宝宝7个月LV.6
我也是半夜才能睡着
宝宝8个月LV.9
一样[泪]半夜醒三四次然后每次醒了都要一个多钟才能睡，，而且都还是睡得模模糊糊，基本要到早上四五点多的样子才是最好睡的[泪]
喧闹的歌声
宝宝7个月LV.1
怀孕中的巧克力冰淇琳
宝宝8个月LV.4
一样，不过我早上八九点起床喝牛奶或者芝麻糊然后再睡，中午十二点起床吃午饭，然后看看电视玩玩手机又睡
好开心的一天
宝宝7个月LV.3
我也是改不过来，怎么办，早餐天天没吃到中午13点-15点才吃第一餐晚上不到4点5点睡不着
楼主等待我宝健康到世上来！
宝宝7个月LV.9
肯本就改不过来 醒的早到晚上六点到十点那会特别特别困 一睡了 就到凌晨四五点睡
好开心的一天:我也是改不过来，怎么办，早餐天天没吃到中午13点-15点才吃第一餐晚上不到4点5点睡不着
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宝宝7个月LV.9
那是不是也是凌晨几点睡？
怀孕中的巧克力冰淇琳:一样，不过我早上八九点起床喝牛奶或者芝麻糊然后再睡，中午十二点起床吃午饭，然后看看电视玩玩手机又睡
楼主等待我宝健康到世上来！
宝宝7个月LV.9
都好多都在熬夜
喧闹的歌声:我也是
楼主等待我宝健康到世上来！
宝宝7个月LV.9
你这还没有我们熬夜睡的香呢
花卷儿?:一样[泪]半夜醒三四次然后每次醒了都要一个多钟才能睡，，而且都还是睡得模模糊糊，基本要到早上四五点多的样子才是最好睡的[泪]
楼主等待我宝健康到世上来！
宝宝7个月LV.9
那第二天什么时候能醒呢？
159*****911_RhYJ:我也是半夜才能睡着
宝宝7个月LV.12
以后孩子时间可能也会这样
159*****911_RhYJ
宝宝7个月LV.6
第二天六七点就醒了，只是没起床，躺着玩手机
等待我宝健康到世上来！:那是不是也是凌晨几点睡？
baby小朵朵
宝宝8个月LV.3
这肯定是不行的，对宝宝不好，对自己也不好。
宝宝8个月LV.9
我觉得也是[汗]
等待我宝健康到世上来！:你这还没有我们熬夜睡的香呢
宝宝7个月LV.9
我之前也是，后来发现吃晚饭后运动一下睡眠好多了，不运动就又不行了
花卷儿?:一样[泪]半夜醒三四次然后每次醒了都要一个多钟才能睡，，而且都还是睡得模模糊糊，基本要到早上四五点多的样子才是最好睡的[泪]
宝宝8个月LV.10
我也是[黑线]
怀孕中的巧克力冰淇琳
宝宝8个月LV.4
是啊，白天宝宝踢得少，我一般都是白天睡得安稳些，晚上都是三四点才睡，我和你的预产期差不多哦[太开心]
等待我宝健康到世上来！:那是不是也是凌晨几点睡？
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从放假开始 就一直熬夜 都是凌晨三四点才睡着 一直睡到中午 现在一直失眠 调整不过来 怎么办啊
从放假开始就一直熬夜都是凌晨三四点才睡着一直睡到中午现在一直失眠调整不过来怎么办啊现在的情况就是都快天亮了还很精神每次都尝试十一点多躺在床上可躺了很久还是没睡意就又起来了...
从放假开始 就一直熬夜 都是凌晨三四点才睡着 一直睡到中午 现在一直失眠 调整不过来 怎么办啊现在的情况就是都快天亮了 还很精神 每次都尝试十一点多躺在床上 可躺了很久还是没睡意 就又起来了 就是死循环 每天脸色都特别差 马上就开学了 希望各位能给点建议失眠真的太痛苦了啊...(ó﹏ò｡)谢谢
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七大姑Balabala
七大姑Balabala
擅长：暂未定制
学习催眠术 催眠自己
白天多运动
谢谢回答(๑¯∀¯๑)
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男朋友每天熬夜凌晨三四点才睡，要管吗？
他说他这辈子反正没打算活太久，醉了。...
他说他这辈子反正没打算活太久，醉了。
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告诉他，你需要一个陪你走一生的人，不能半路上埋完他还得再找另一个，麻烦！他要不打算活太久，那不如现在就分手。
来自知道合伙人认证行家
时尚类行家
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本人学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅，品学兼优。
您好，男人如果经常熬夜，身体机能都会早早的衰退，生活作息最好是改过来！希望能帮到您，谢谢！
换人的话就不用官
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擅长：暂未定制
对身体很不好
既已说了，你最好弃之，另寻男友。
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木草记 女人熬夜会失去什么？
　　近来看到一些“养生论”“睡眠论”“保养论”　　我觉得自己把自己养得实在是太糙了　　.....　　年少不知事时　　觉得睡觉是在浪费时间　　抱着手机玩一玩都比睡觉强　　一边心痛的敷面膜，同时又孜孜不倦的熬夜　　恶性循环　　熬夜对身体的伤害究竟有多大?　　良好的睡眠是赐予人体一次自行修复的机会。　　从进入睡眠的那一刻开始，人体的各个器官就进入休整的阶段了，如果这个时候你没有让它们得到充分的休息　　就是等于在强迫它们继续工作，这样一来就产生了一个慢性损伤的效果　　一、晚9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐　　二、晚11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜　　女人熬夜会失去什么?　　熬夜=毁容　　睡眠不好，整个身体的内分泌被打乱，就会引发一系列的连锁反应，比如情绪不稳定，肠胃失调，气血匮乏，月经紊乱等等。一旦内分泌代谢受影响，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。晚上11点—凌晨3点为美容的***时间，也是胆、肝充分休息的时间　　熬夜=毁胸　　熬夜熬掉的是平衡的内分泌，是充盈的气血，也在送走身体的免疫能力　　很多丰胸的食谱也是以补充气血和胶原物质为原理的，如果胸部本身所获得的养分就不够再加上熬夜的损耗，胸还会好吗?　　我见到的所有的大胸妹子，无一例外全部都是气血红润皮肤饱满有光泽的。如果本身的先天条件不如人家，比如雌激素分泌充足，乳腺又畅通，那就从良好的睡眠习惯开始做起　　除了保证睡眠还有什么?　　熬夜熬坏了皮肤　　只有勤快地护肤和敷面膜了　　熬瘪了的胸　　当然有的养生磁疗　　保养乳房促进乳腺血液微循环　　能抗菌，还能改善乳腺发育不良
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来源：木草记
如果对文章涉及到品牌感兴趣，可以通过下发留言表单提交意向问题！ 点击了解很多品牌上游深阅读丨看！万州女孩的追梦生活上游深阅读丨看！万州女孩的追梦生活上游新闻百家号冯提莫：重庆万州人，2016年在主播行业热度排行榜泛娱乐榜中排名第二，2017年成为新浪“2017十大影响力游戏大v”，2017年第六届搜狐时尚盛典“年度最火主播奖”，2017年第十届百度沸点年度热搜“十大网红”第一名……作为当红女主播，冯提莫总是保持着积极乐观的心态，并希望将它传递出去。 你不得不承认，网络直播，正以各种你能想象的渠道拥抱我们的生活。今年初，某大型移动社交平台发布《2017主播职业报告》，通过对近万名网民及主播进行抽样问卷调查，用数据对这一行业进行了梳理归纳。高收入？低学历？很光鲜？也辛酸？围绕这一行业说法太多，扑朔迷离之间真相如何？90后重庆美女冯提莫，便是处于行业巅峰的一位宠儿。三年前她还是一位大专老师，如今，已炼成业内公认的最火主播。前不久，她跟重庆晨报记者聊起了自己的生活。“不少人问过我，为什么舍得放弃老师工作而去当一名网络主播？”冯提莫一双大眼扑闪，认真地说，“因为我从小就爱唱歌，做主播能让我被更多人听见，而且这工作更具不确定性，我想趁年轻试试看，自己到底能走多远。”春节长假最后一天，冯提莫告别父母踏上回上海的旅途。因为与重庆晨报记者的约定，她特意从老家万州提前出发来到主城，采访就在她入住的酒店房间进行。儿时的梦想唱歌跟更多人分享虽然早知道冯提莫外形娇小，但是看到真人还是吃了一惊，她安静地站在套房客厅，毛衣搭配长裙，细胳膊细腿儿，眼睛大而有神，甜甜的微笑着，十足一个漫画里走出的女生。一份新鲜出炉的网友票选“中国十大金嗓子”榜单上，冯提莫名列第二，超越了杨钰莹、张信哲、张学友、张靓颖等，虽然这个票选结果不一定代表实力，但也证明冯提莫的网友基础相当不错。爱唱歌也是冯提莫走上主播之路的初衷。“从小就爱唱，小时候爸爸开了家音像店，会在店里播放试音光盘，我拿着话筒就开唱。”爱好只是爱好，她从没把唱歌列入人生计划。按部就班的读书考学，2014年从北师大珠海分校表演专业毕业后，她回到万州考入重庆幼儿师专，当了一名普通话老师。“一个女生走到这步是不是差不多了？我一度也这样觉得。”冯提莫笑着说，这时，一个偶然的机会出现了。“工作之余我喜欢玩游戏，正好大学同学有个直播间，他说你要不要玩玩看，我就试试看咯，起先纯属切磋技艺，久了网友说聊累了唱个歌吧，一唱大家都说不错。后来就自己创建了房间，主打唱歌，渐渐地吸引了越来越多的朋友关注我。”起初“杀”进主播行业时，冯提莫也只是其中普普通通的一个。下班之后赶回家上直播，时间和精力大量消耗让冯提莫有些吃不消，权衡后她决定辞职。“家里争论很大，因为女生嘛要安稳，老师是多好的职业啊，但我说你们要多站在我的角度考虑，我从小喜欢唱歌，现在直播做得还不错，人能做自己喜欢的事情还能有收获，为什么不支持我呢？”最终她说服了家人。最火主播光鲜背后也压力山大2014年入行至今，冯提莫稳扎稳打成了最火主播。她踩着节奏赶上了好时代，调查显示，她进入的网络主播行业，正是近两年收入最高的新兴职业之一：2017年YouTube上年收入最高的主播丹·米德尔顿，其年收入高达1650万美元（约合1.09亿元人民币）。而国内直播平台上的佼佼者狮大大，曾在一个晚上创造2147万收入。自2014年各方资本疯狂涌入以来，直播行业传出了一个又一个造富神话。具体到冯提莫，有数据称，直播平台与她签下1600万年薪，真是这样？“收入还好，哪有那么夸张。”这个话题确实太私人化，冯提莫笑了笑，没有正面回答，“刚踏入这个行业时，固定工资其实跟当老师差不多，动力还是出于喜欢这行业。”辞职后，她在老家呆了一年多，担心深夜直播打扰家人，还专门在外租了房子。2017年，她决定搬去上海，“直播圈子在那边，更有工作动力，于是就一个人去上海漂了。”珠海念书时还算集体生活，现在，冯提莫开始真正意义上的独立打拼了。“行李都是自己打包邮寄，十几箱衣服啊，那边也举目无亲，从租房子开始都要亲自打理。”她吐吐舌头，“偶尔还是想念老家，觉得在家真好，什么都不操心，但这也是成长呀。”上海老城区一套一室一厅，小书房做了直播间，另一间是卧室。冯提莫的沪漂生活，基本就在这五六十平方米里。“上海物价蛮高的，我经常煮粥、泡面，或者叫外卖，由于工作性质我比较宅，很少出门，生活经常黑白颠倒，直播完要处理邮件回复留言之类，熬夜到凌晨三四点才睡。”睡眠不足是网络主播普遍的痛。随着从业人数越来越多，主播间的竞争也是日趋激烈。为了保证收入和粉丝数的稳定，多数主播都会在高强度状态下工作。调查显示，由于观看直播受众流量高峰集中在晚间，有51%的受访主播表示直播时段在19：00—24：00，全职主播在该时段直播的占比则高达73%；12.6%的主播直播时段在0：00—8：00。近84%的全职主播一周直播5天以上，30%的兼职主播一周直播5天以上。“压力肯定有的，每个工作都跑不掉的。”冯提莫说，除了作息问题，网络主播更需要学会正向调节心理，“每天要面对那么多网友，总有人不喜欢你。还好我一直很乐观，有人喜欢就有人不喜欢，正反两面没办法嘛，无视好了，自己调整，不能管住每个人，对不对？”一个人漂在上海，冯提莫说自己想起了日本漫画家高木直子的成名作《一个人上东京》。“她也是一个个子小小的女生，为了梦想一个人到东京，我觉得我们差不多，上海着实提高了我的生活能力，我也从没想过放弃，因为我不是一个会后悔的人，加上比较乐观，没觉得遇到太大的坎，就算遇到什么事情，哭一场或者吃点东西就好了，其实我还挺没心没肺的。”人生规划用直播引领青年人向上就目前来看，虽然网络主播越发引起关注，但似乎职业认同感并不算高。报告显示，52.6%的主播认为这一职业“表面光鲜，背后很辛酸”，20%的主播认为这一职业“社会认可度低于其他职业”。“我觉得啊，很多人对直播有误解也不奇怪，毕竟是新生事物。”冯提莫认为，一听到做直播就觉得不务正业，主要还是了解不够。其实直播也越来越正能量，比如游戏主播主要教技术，同时也提醒网友注意休息，唱歌主播就纯属是种陪伴啊，大家下班后的一种放松，就像看电视唱K一样。现在行业监管还是很严格的，主播们也在朝好的方向努力，以后会越来越好吧。”入行三年来，她确实越走越好：2016年在主播行业热度排行榜泛娱乐榜中排名第二，2017年成为新浪“2017十大影响力游戏大v”，2017年第六届搜狐时尚盛典“年度最火主播奖”，2017年第十届百度沸点年度热搜“十大网红”第一名……担心过这只是一碗青春饭吗？“哈哈，很多行业都是吧，要看你的体力、健康等，如果年轻时有干劲，随着年龄递增也会消退吧。”冯提莫笑说，之前她能连唱五六小时不停歇，现在有难度了。“我觉得不是青春饭的问题，而是你要思考怎样突破，我不喜欢跟别人比，超越自己就好了，比如多学习多丰富自己，然后出一些好歌曲，用过硬的作品说话。”冯提莫透露，今年争取开一场演唱会，“除了翻唱歌曲，还有一些自己的单曲，像前两天上线的《佛系少女》，真是为我量身打造的，佛系三连‘都行、可以、没关系’，就是我的口头禅。”想出作品，并不意味着冯提莫想转型。“主播是我的工作，也是基础，我从直播出道，应该不会考虑淡出去专门唱歌演戏。哈哈，除非没人看我了。”她说，自己最大的梦想是通过直播引领更多青年人积极向上，“直播是一种陪伴，我很喜欢这样的相处方式，轻松的聊天也能消除很多戾气。很多网友说，我大大咧咧心直口快，看见我像小太阳一样。对的，我就是这样典型的重庆妹子，如果有能力把积极乐观传递出去，为什么不呢？”现在，冯提莫的微博粉丝逼近700万，直播平台则是一千三百多万，她说很感动，“好像现在的最小粉丝有小学生，最大的应该算我爷爷吧。爷爷奶奶天天看我直播，有时我担心他们看到有网友说我不好的话，就劝他们少看，他们说没关系，我们就看你而已，我的孙女能给那么多陌生人带去欢乐，我们很骄傲。说真的，我还挺感动的。”“行业竞争很大，我也没有太多企图心，走到哪一步有机会就去做吧，没想过一定要做到怎样。我不是偶像明星，就是一个主播而已，这是本职，我不会觉得有点小名气就怎样了，心态永远年轻自信，这就够了呀。”冯提莫理理头发，又笑了。本报记者 赵欣■数读“网络主播”收入约35%的全职主播月收入高于8000元，6.6%的全职主播月收入高于3万元。主播的收入高低与学历的高低也成正比，在月收入高于8000元的主播中，本科及研究生以上学历的主播占到了63%。男性主播中高收入占比略高于女性主播，16%的男性主播月收入高于8000元，这与主播行业男性从业人员相对较少，竞争压力小有关。认可度52.6%的主播认为这一职业“表面光鲜，背后很辛酸”，20%的主播认为这一职业“社会认可度低于其他职业”。看过直播的用户对主播的正向评价明显高于未看过直播的用户，看过直播的用户中超过50%的人认为“主播有一技之长，靠本事吃饭，工作普遍很辛苦”。个人规划根据2016年国家统计局最新公布的人口普查数据，我国大学（大专以上）教育人口占比约为12.4%。与整体人口比，主播职业的高学历占比较多，大学以上学历的主播占45.6%。而高学历主播对职业发展有着清晰的规划，60%的全职主播对这一职业充满希望，28.6%想成为平台顶尖主播；15.8%想打造个人IP成立工作室；15.7%想成为专业歌手演员。男性主播对职业的规划性更强，51.1%的男性主播期待在这一职业有更长远的发展；而女性主播更安于现状，认为“简简单单，现在就挺好”的占比较高。上游新闻记者 刘力本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。上游新闻百家号最近更新：简介:重庆新闻门户客户端，专注国内热点原创资讯作者最新文章相关文章}