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我已经好孕了谢谢一直关注我的JM。（睾酮高的JM要对自己有信心哦）
& &通过3个多月来对多囊中睾酮高的了解，我总结出了几项关于降低睾酮很有效的方法，
希望对同样的姐妹有帮助。
& && &睾酮高，就是雄性激素高，往往反映是体毛多，痘痘多，体胖。我主要是后面两项。
自从确定这个病以后，我就通过上网了解和与大夫的沟通，还有与坛子里、群里的JM的交流。
& &&&1、我开始对肉类的控制，近三个月对猪肉、牛肉、羊肉，鸡肉都很少吃，我的睾酮很有效的降低下来。
& &&&2、还有对甜品和饮料的控制，虽然我平时很少喝甜的饮料，但是很爱喝奶茶，和可可，所以这段时间一
点都没有碰。甜品是去年夏天的时候忽然喜欢上烘焙，买了很多制作甜品的材料，在家里没事就做个乳酪蛋
糕啊，冰激凌啊什么的，所以体重猛增跟这个也很有关系。所以甜品也基本上不吃了。除非偶尔有人结婚啊，
适当的少吃一些。
& &&&3、当然还包括运动，一周至少游泳一次，还有去哪里尽量步行，去健身房跑步等。脸上的痘痘虽然没有怎
么下去，但是明显感觉身体上的变化，肉肉紧实了，身体也轻松很多。原来最胖的时候我感觉爬楼都会喘。
& &4、最后就是一定要信任自己，我就是相信通过自己的努力睾酮一定能下来，结果一个月真的降低下来。通过
不断鼓励自己来完成自己的目标。不要完全的依靠药物。虽然药物是能很有效的控制住，但是毕竟耽误造BABY计划。
& &以上这些呢，就是我自己治疗睾酮高的一些方法，具体的每天的过程还是要看我帖子里每天的动向，呵呵！！
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
& && &我是刚开始吃达英，已经吃了一个多星期了，我是睾酮高，胖，有痘痘，迫切的希望成功晋级的伙伴们给
我们讲讲，你们晋级的经验和方法。让我们一起分享你们快乐好吗。
现在达英还有两粒就吃完了，我现在每周游一两次泳感觉挺好的，目前已经减了快十斤了，我准备等达英都
吃完去查一次睾酮，到时候告诉大家结果
，今天最后一粒达英吃完，目前胸涨的感觉仍然有，中药又开了一个星期的，已经慢慢适应了。虽
然很难吃，但是我需要坚持。准备明天去人民查睾酮，老天保佑，希望能降下来点，让我有信心。
,今天早晨到医院先抽了血，单子上让三天后取。正好这几天过敏了，没着急走，查了查过敏的问题，
开了药，打了针，到了十一点多，正好吃饭的时间。于是在医院附近找了个饭馆。吃饭当中，短信提示我，
化验结果可以取了，本以为要三天才能出结果，真是太幸运。吃完饭，我迫不及待的去取化验单，心里好忐
忑啊，不知道这一个月的结果。单子出来了，拿在手里一看，真是太开心了。2.49在正常范围内哦。我上个月
查是3.42，整整下来快一个单位。不过心里也犹豫，因为这次结果跟范围的最高值差了不是很多，于是为了保
险起见，我挂了号。结果是下午号，于是从十一点半一直等到一点半，煎熬啊！！不过很值得哦。终于轮到我
了，大夫说我的睾酮正常了。。哈哈。太开心了。我是用了一个月的时间就把睾酮降下来了。大夫说这次来YJ
第四天过去找她可以促排了，但是我很犹豫，现在我过敏很厉害，而且大夫开了药，并且刚吃完达英，真是不
知道该不是这个月就促排。不过我还是要跟姐妹们说，睾酮高不可怕，只要坚持吃药，坚持锻炼，坚持少吃肉
，会很短时间降下来的。
，今天白天郁闷了一天，做什么时候都无精打采，而且老犯困，晚上八点的时候发现来YJ了。我说的
呢，今天心情这么糟糕。还真是准时呢，吃完达英后第四天来了YJ ，本来这个月可以促排的，但是身上的过敏
现象还没有完全好，所以觉得，放弃这个月，不过一定要继续加油减肥，增强运动，有时间还要咨询一下大夫
，要不要吃达英了。
，虽然大夫让我这个月促排，但是过敏的原因，还是不敢促排，怕药物会有影响，所以觉得继续吃达
英一个月，这个月YJ量很好，而且颜色很深，不晓得为什么。来完YJ就继续锻炼。
,今天月经已经基本干净，这个月YJ量虽然少，颜色重，但是时间倒是没变，吃达英，胸部仍然很涨，
赶紧吃完这个月，坚决停掉。大夫说只要吃上最好不要停，要不容易引起内分泌紊乱，月经会更乱的。这个月
来完YJ准备自己备孕试试，心里很轻松，没有什么压力。
，最近心情 还好，达英还有九颗就吃完了。这段时间没有锻炼，真担心啊。今天晚上要开始锻炼了，
，今天腊八了，而我的达英再有三颗就吃完了，然后等着来YJ ，下个月要自己试试了，这段时间还是
比较能坚持走路，和运动，上周上了一节肚皮舞，游了一次泳，坚持早晨走路上班。
，达英是上周四也就是13号吃完的，可是周六就有些棕褐色的分泌物出现，以为是要来YJ，可是第二
天周日又没了，但是到了周日晚上又有一些棕褐色的分泌物，真不知道是不是来YJ了，大夫还让我YJ第二天去
找她呢，在网上已经跟大夫留过言了，晚上看看她什么建议，再决定明天去不去医院。今天仍然有棕褐色的分
泌物出现，但又不像是来YJ。等着晚上看大夫的留言吧。
,今天应该确定是来YJ了，昨天大夫也没给我答复，我呢上午有事情也没去成医院，正在犹豫明天去不
去医院，一会再跟网上与大夫联系一下，真不知道这次的YJ第一天应该按照那天算。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
第一个周期（促排）
，今天见到了大夫，做了B超，说是可以正常促排了，于是决定开始促排。开了药，打了促排的第一针
，没有什么疼痛感。关于促排打针和吃药，我也问了大夫，大夫是这样答复我的：因为每个人身体情况不同，
对药物的敏感度不一样，吃药的话，会影响子宫内膜的生长，即便是怀上了也容易流产。现在北大人民医院用
的都是针剂，在促使卵泡生长的同时，内膜也一起增长。还有对于大家说过的，如果用了针剂以后，在吃药的
话就不管用了，大夫说不是这样的，打针以后，也可以选择吃药，这些都是因为个体不同而选择的。
今天促排第二天，目前YJ还没有完，今天早晨起来打了黑豆豆浆，YJ完了该去游泳了。嘿嘿
，今天YJ基本干净了，从昨天已经开始测体温，明天还有最后一针，周一就该去找大夫了，也不知道会
是什么情况，明天有时间应该去游泳了，一来YJ就没法运动，不过这段时间坚持着能走路就不坐车。豆浆呢一
直还在喝着，希望有用处。也不知道打三针PP能长多大，会是什么样子呢，真的很好奇。呵呵。周一见分晓吧。
，昨天最后一针打完了，今天早晨到医院找大夫看了下下，大夫说还要继续打几天的针，另外开了补佳
乐，也没说为啥开，我也不敢多问。只问了有没有卵泡，大夫说有的，不过现在还小，又开了三天的针，这周四
在过去看看什么情况。心里好忐忑，希望泡泡好好长，促排真辛苦，来回跑。如果这个月不中，下个月真没信心
促排了，下次要问问大夫补佳乐是干嘛的，是不是为了促进内膜增长呢，我的内膜一直很薄，郁闷。喝豆浆看来
也是不管用。
，今天促排第八针，早晨测了体温36.34度，一会试试试纸，明天去医院检查，还不知道怎么样，补佳乐
在吃，泡泡再不长就要春节了，不知道医院还有人没有了，慢慢来吧，也不是急的事，呵呵。
，大清早跑到人民医院挂了普通号，结果平时给我看病的大夫没在，又从新挂了个专家号。等了半天好
不容易轮到我。这位专家给我做BC，弄的我是痛不欲生，疼的我直流眼泪。好不容易BC完了。卵泡倒是长了，
周一去的时候是0.95，这次已经涨到1.25了，内膜0.5，又开了三天的针，让我周六在过去。真的好累哦，不想去
了都。自己调节调节心情吧。希望三针后能多长些。不过大夫到是说最后几天长的特别快，继续豆浆的干活。
，这两次去都没有挂到原来的大夫，都赶上她没在，很郁闷，别的大夫感觉不是一直给看的病人，都不
是很认真，而且说话都让人很挫伤信心。今天YC显示泡泡1.8*1.8了，心里本来挺开心，开始以为这次泡泡顶多
长到1.5，因为开始还没开始YC，大夫就拉着脸来一句，可能打针打不完就放假了啊。后来YC显示泡泡长了。而
且1.8了，我正开心呢。大夫来一句张力欠佳，给你打针排了吧。。。弄的我一头雾水，大夫那口气就好像这个
泡泡不能要一样的。弄的着心里啊！赶紧追着大夫问，张力欠佳什么意思，大夫说：卵泡质量不好。晕死。。。。
既然质量不好干嘛还给我打针促出来啊。。接着问：大夫那质量不好，如果怀孕了宝宝会不会畸形啊什么的
（因为有个伙伴现在怀孕中，但是怀疑畸形，我的伙伴很郁闷），大夫说几率很小，（那就是说还是有可能的）。
大夫接着说，有可能怀不上（那正常的也有可能怀不上啊。这些都是我的内心对白，没有勇气对大夫说）。然后
我就拿着大夫开的单子缴费，开药。心里一直七上八下（非常想唱《忐忑》）都想哭了，打了这么多针，来回跑
了这么多次，弄个张力不佳，大夫也不给好好解释。拿着开好的药来到注射室，打针的护士刚要开条，我说：
等等，让我考虑考虑。因为大夫的一句话真的让我很犹豫到底要不要排这颗卵。后来觉得再回去问问那个大夫，
或是找别人问问。回到诊室，不敢找那个不耐烦的大夫，找了那个科室护士，问了张力不足的意思，护士解释
说，张力不足是怕卵子排不出来。所以要打针的。哦~~原来是这个意思，心一下回到了肚子里。开心的跟老公
去打针，见了大夫，就很自然的把我的白PP露出来，护士刚要打，忽然说：为什么脱裤子。我说啊，，不用脱
吗，一直是脱了裤子打的啊。护士说不是肌注，皮下就OK。我就掳袖子。哈哈。最后弄了一个小笑话。
再有两天就到春节了，各位姐妹新年快乐万事如意，昨天中午测PLSZ还是弱阳，到了下午就变成强阳
了，第二道非常的深，晚上A了下，一晚上没睡好。今天早晨单位有活动，也一直没测SZ，中午又喝了好多水，
不能测试纸了。不过今天早晨的体温还没有升高，估计是没排呢。今天半天一直肚子不舒服，可能昨天晚上睡
觉着凉了。今天能早下班，回家再试试SZ，明天还要去医院BC下，看看卵泡排没，现在觉得BC好恐怖哦。
，昨天一晚上都没睡好，一直在担心自己的体温，如果没升起来的话，就必须去医院了，又正好我值班，
半夜两点醒了一回，四点多醒了一回。终于等到六点四十，闹铃响了~~，测完体温，36.35，我当时立马决定，
八点半给老公打电话，直奔医院。由于还没放假，早上还开了一个会，开完会，跟老公一起到了医院，挂了专
家号（只有专家号），等着叫我。（我在路上就一直很郁闷，怕泡泡没排，或是，，，
泡泡不成了~~哦，买噶！！！）终于叫到我，今天又换了一个大夫，这次促排我一共经了四位大夫的手。
真不知道这个大夫又会给我带来什么噩耗。很幸运的是，今天的大夫态度真的很好，而且还给我解释了，一直
困扰我的，张力不足，这位大夫说可能是卵泡快排了，也会张力不足的。我心里就踏实了一大半。然后做了
BC，大夫说排了，（大夫之前没在屋子的时候我看了上次的BC结果，1.8*1.8，可是非常圆的呢。）然后大夫，
说内膜还是有点薄，我说我还有补佳乐，上个大夫让我吃到今天，这位大夫说接着吃吧，吃完为止。然后又
给我开了五盒黄体酮，每天晚上吃完饭吃两粒。然后谢过大夫，开心的跑到老公面前。真的，今天终于放松
一些，就是上一个不负责任的大夫一句张力不足弄得我这几天非常郁闷，也不给解释清楚。哈哈，这回终于
清楚~~终于赶上过节之前排掉了，如果今天没排真不知道是什么后果。感谢阿门。。。。。。
感谢一切。。。。(补充一下，关于体温的问题，大夫说排卵之后不是体温一下就升起来了，可能会在排卵
后两三天才升起来，所以体温看排卵的话可能也不是特别的准确。)
今天早晨的体温仍然没有升高，反而比昨天还降低了一些，真搞不明白了，如果排卵了提问应该升
高的呢。大夫虽然说会有两三天的时间，可是时间也差不多了啊，真搞不懂。
，已经排卵一个星期了，可是体温仍然没有升起来了，可能这个月没有希望了，不过我还是要问问大
夫到底为什么，为了以后JM碰到同样的情况，不会像我一样弄不清楚。这个月的泡泡浪费了。今天测了下
ZZY，哈哈，大白板，哎~~必须一定问清楚怎么回事。
，今天早晨体温才36.49，好低的温度哦，而且这几天肚子的右侧总是抽筋，后来右边的PG也是动不
动就抽筋，今天小腹部微微胀痛，胸部也涨涨的，感觉快来YJ了。再有十来天就该来YJ了。我的黄体酮还
有五天的量，补佳乐还有一个多星期的量。
，今天早晨，36.58度，比昨天高了0.09度，但是也不是高温，而且腰酸，感觉快来YJ了，这个月中
不了的话，下个月真不想促排了，太累了，每天打针就是一个心病，而且隔两三天就要去趟市里的医院一
去就要半天，耽误时间耽误工作。好想去游泳哦，明天去游泳。
，昨天吃黄体酮吃的比较早，七点多就吃了，九点多就开始犯晕，迷迷糊糊，就赶快睡下了，半
夜十二点多醒了，就辗转反侧的睡不着，总是迷迷糊糊的，感觉特别的热，后来再看表已经半夜两点钟了，
还是迷迷糊糊，很热，很热，昨晚正好是我值班，宿舍里其实一点都不热，被我的暖水袋早就被我给拿出
去了，还是很热。迷迷糊糊的又过了一段时间，看看表已经四点多了，心想，今天是不是就睡不着了，其
实从开始吃黄体酮每天晚上睡的非常好，昨天晚上不知道怎么搞的，就是热。一直到六点多，闹铃响了，
该测体温了，体温表夹上以后到睡着了，可能一直担心测体温过了点吧，醒来时已经六点五十了，把温度
计收起来，没看多少度，七点半该起床了迷迷糊糊的开了灯，哈哈第一件事就是看多少度，因为这一晚上真
的很热，被子都盖不住。不知道是眼睛花了还是怎么的，37.3，好高哦。由于今早在单位用的是普通温度计，
我是左看右看，看了半天，然后收起来了。穿完衣服，我说再看看吧，别看错了，结果，，，温度变成36.7了，
哇塞，，不会吧，于是决定再测一次，测完了37.4，我想了想还是按照36.7算吧，那也比平时的温度高一些呢。
很开心，温度升一点就感觉有希望了。呵呵'
,本来都不想测了，昨天白天跟伙伴聊的太起劲了，有点信心了，于是昨天晚上到家试了一根ZZY，
结果可想而知，大白板。然后半夜三点多想NN，起来不死心，顺便又测了一根，，这回真的彻底绝望了，
还是大白板，早晨干脆体温也不测了，等着来YJ了，就是不知道这个黄体酮该不该继续吃，如果不吃是不
是马上就能来YJ呢，要是这样，到时不错哦，能赶快进入下一次的备孕中。晚上可以踏实的游泳去了。
<font color="#11.2.12,昨天晚上给我看病的大夫在网上给我留言了，说是让我今明两天测下ZZY，如果没有，就等来YJ然
后过去找他。我昨天就已经把黄体酮停到了，因为我感觉这次肯定没有成功，不过今天早晨还是试了一下，
仍然是白板。不过我觉得这次我没有太受刺激。哈哈，可能是因为体温一直就没升高的原因。昨天晚上睡的
很早，一整晚都没有醒，感觉心里到是踏实了，不像前段时间那样，为了等待开奖，夜不能寐。今天感觉人
整个轻松了很多。其实每次给别人回帖子的时候，都劝JM们别紧张，别着急，可是轮到自己真的是做不到
收放自如哦。不过这次我心里到没很受打击，跟JM们不断对我的鼓励是分不开的。一个多月来记载自己每
天的心情和变化，感觉很有意思，回过头来发现，每一天的期待能给自己带来无数的激情。春节这几天过
的太散漫了，今天开始了我的继续减肥计划，早晨吃了两个鸡蛋（本来想吃一个的。可是鸡蛋太小了。哈哈
怕半截饿了），中午吃了三个饺子，吃了一些米饭（饺子太难吃了，哈哈婆婆做的），晚上要回妈妈家吃饭，
可能要多吃些了，不过也要尽量控制了，春节这几天都没控制住嘴巴。下个月准备自己来了，不促排了。
所以一定要控制住嘴巴，要不睾酮上来了就麻烦了。加油吧。！！给自己打打气。明天是崭新的一天啦，
大家一起努力吧！！
顺便总结一下所为的早孕的征兆：1、PP多；2、MM涨；3、小腹部抽痛；4、PG抽痛；5、恶心；6总是饿；
以上这些症状在这个月排卵后我都有过，其实具体来说每个月基本上来YJ之前都是这些症状，所以JM们这些
所为的好孕症状不信也罢，把心情放轻松才是最最重要的，我总是为小腹部一阵抽痛心里狂喜，现在想来可
能就是肚子里的哪根神经受了点小刺激，提醒我一下，哈哈。看了好多网上资料，在排卵后四十天内，
即便是受精卵着床了，身体也不会有太大的变化，基本上不会有太多的感觉的，以上的那些症状基本上每个
人都会有。呵呵，以后可不能再刺激自己了。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
第二个周期（不促排，监测卵泡看看长不长）
<font color="#11.2.14，（8:30& &YJ第二天）很开心YJ能这么快杀到，一会去医院找大夫，不知道要不要验血了，反正是
没吃早点。关于是否促排，我觉得呢。还是听大夫的，因为毕竟人家比咱专业多了。而且我是真怕再吃达
英了。如果今天验血呢，睾酮上来的话，我也不再吃达英了，准备自己通过控制饮食和多运动来对付他。
这次YJ量明显比以前多（吃达英的关系量比较少），心情还是不错的，并没有被第一次促排不成功而影响
心情。虽然有点点失望吧，呵呵，毕竟曾经有希望对吧。哈哈。加油啦！！（12：27）已经从医院回来了，
大夫本来想让我这个月继续促排，我自己决定这个月不促排了，大夫说让我再吃一个月达英，我自己表示
这个月想通过控制饮食和健身来控制，主要是还是想这个月自己看看能否有正常卵泡。YJ十天去医院BC看
卵泡是否长，这个月我要放轻松，把身体调整到最佳状态。这次可能跟吃黄体酮有关系，YJ量比以前多了，
而且很红。晚上泡豆子，开始吃黑豆。
<font color="#11.2.15。今天YJ第三天，仍然鲜红，昨天晚上打了豆浆。喝了一半，今晨喝了一半，好撑哦。把原来买
的VE也拿出来了。一天一粒。早晨泡上了雪蛤，晚上不吃晚饭，就吃它了，减肥，顺便补充雌激素。不过
我得考虑考虑黑豆豆浆的问题了，每次打的太多了，必须分两次喝，可是分两次量是不是就不够了呢，
得找个卖黑豆零食的，可以当零食吃掉他。吼吼~~这两天该忙工作了，希望再忙一点要不时间真难熬啊。
哦，我忘记说了，今天发现皮肤平滑了好多，不吃含激素类的药物感觉到不长痘痘了。那我的睾酮应该
保持的还可以，等来完YJ开始运动了。嘿嘿，还有件高兴的事情，在我的劝动下，老公开始做俯卧撑了，
昨天已经加到35个，虽然不是很多，但是慢慢积累吧。等暖和一点。老公说陪我跑步去，希望他说话算话。
<font color="#11.2.20，呵呵，今天腰酸腿疼，哈哈因为昨天滑雪了，真开心哦！！昨天基本上是在初级坡滑，刚开始
几次基本上是滚着下来的。后来仔细观察别人的姿势，发现原来自己的姿势是错的，每次下来都把身子放
的很低，这样就加快了下滑的速度，而刚开始学滑雪的我是根本控制不住的。通过观察别人的滑雪姿势，
我也试了一下，哈哈，终于成功的没有滑到。不过最后速度还是降不下来，从坡上下来以后又冲出去好远。
不过我不怕，再来一次，这次在最后的时候把滑板尽量分开，这样就增大了摩擦面积，减低了速度。吼吼
~~成功啦！后来换了一个比较长的坡道，结果由于最后前面有人，我的滑板别到了别人的板子上，摔了个
大跟头，起来的时候发现好多人看着我，估计他们都在想，这人摔得好惨哦。嘿嘿，其实倒是不怎么疼，
就是太凉了，再摔倒的时候在雪地上挫出去好远，灌了后背的雪。后来几次都很好，我呢，就越来越上瘾。
回来的时候连腿都快抬不起来了，滑雪太费力了。不过呢，通过这次滑雪很有收获，我发现呢，不管是任
何事情，只要你不怕他，你就会战胜它。这个星期争取再去一次。嘿嘿。
<font color="#11.2.22，今天上午去了医院BC结果显示泡泡1.0，内膜0.5.大夫说因为泡泡还不大所以内膜还是有点点薄，
再等等，看看泡泡长不长呢，再过两三天再去BC下。不过下次不想去市里医院了太远了，在家附近的医院
BC下，等到1.7到1.8的时候再去找我的大夫。然后呢。嘿嘿。我就去逛街了，买了一身滑雪服，超级喜欢，
然后下午又很幸运的定了晚上的滑雪票。吼吼~~晚上滑雪去喽。
<font color="#11.2.25，早晨九点多了测了下PLSZ，赛赛赛，比昨天的深好多哦，什么情况呢，本来不想去BC了，可是
看了试纸的变化忽然特别想看看PP多大了呢。到了医院三下五除二，做完了。。嘿嘿，还好有一个1.4*1.2*1.0
的泡泡，内膜0.7，不晓得算不算优势呢，不过右侧卵巢十个小卵泡，左侧七八个，不晓得是不是我的多囊
他又回来。。。。。因为这次不是在看病的医院做的BC所以也说不出来什么，只是知道泡泡确实是涨了，
还是比较开心的。晚上继续吃雪蛤。
<font color="#11.3.1，一晃又过了四天了，本来昨天想去BC，可是选择了A，中午A的，因为头天晚上小腹部有抽痛的
感觉，跟上个月排卵的时候感觉差不多。今天憋不住，想看看到底泡泡长多大了。到了医院，碰到个不明
所以的大夫，BC后看结果没有优势卵泡了，我问他是微缩了还是排掉了，说了半天，也没弄明白。。。
我自己还是等等吧。
<font color="#11.3.2,昨晚在网上与大夫联系过了，大夫给我的答复是卵泡没有长，因为内膜还那么的薄，我现在真的
不知道该相信哪个了，试纸测到的阳，白带拉丝，还有小腹抽痛都是排卵的征兆，可是大夫却给我下了
卵泡没有长大的结论。哎。。。该怎么办呢。
<font color="#11.3.10，心里一直在排与没排，怀与没怀之间辗转，心里虽然一再的告诫自己淡定，平和，但是心里
也总是七上八下的。一阵阵的觉得没戏，一阵阵的就告诉自己要自信。就这样十天过去了，中间胸部不
像每个月一样涨涨硬硬的，这个月，变的非常柔软，我心里一阵阵的暖流，觉得不会是真的中了吧，而
且现在的体温也比以往要高很多，能达到36.8到36.9，相对于以前的温度我这个就算超高温了。呵呵。。
可能事情总是事与愿违的，今天早晨是在按捺不住挣扎的心情，试了一根，结果可想而知，白板。。。
狂笑自己的一厢情愿，嘲弄自己：看来这个月老天仍然没有眷顾你。于是便有了此时此刻的心情，说沮
丧吧，也还可以，毕竟这个月是我自己来的，没有促排，泡泡有长我已经很知足了。可能还是我奢求太
多吧。。。今天早晨早早的起来，决定从今天开始继续减肥，已经颓废了一个月了，体重正在悄然的长
起来，必须警惕哈。早晨七点起来，七点半洗漱完毕，跟我家豆豆（可爱的狗狗）说了再见，便出了门，
听着耳机里悠扬的音乐，心情好了很多。上了早市，正好看到有卖炒好的黑豆，毫不犹豫的先来一斤，
（哈哈不知道要吃到猴年马月，一大袋子。）今天提前了二十分钟到了单位，上来第一件事情就是告诉
大家，我要开始减肥了！！！！请大家监督我。哈哈。崭新的一页就要翻开了。我的YJ赶紧来。。。。。。。。。
<font color="#11.3.13,今天已经YJ第十三天了，早晨体温仍然高温，胸部还是软软的，一点都不像每次来YJ前的感觉，
不过昨天下午腰酸酸的，有点YJ的感觉。今天早晨测过体温以后，实在忍耐不住，测了ZZY，结果还是
白板。这个月的一切的迹象难道只是为了让我窃喜一阵吗，真是不明白了。。。。YJ早点来吧。别在煎熬我了
<font color="#11.3.14,早晨很早起来，拉上老公，出发去早市，买了苹果和山药，准备开始减肥了。我的减肥计划是这
样的。每天早晨去早市买个玉米面煎饼吃，呵呵粗粮哈，比较好。而且煎饼上还有鸡蛋，营养也够了。
然后将近中午的时候吃个苹果，中午直接上楼睡觉。睡醒后多喝水，然后等到两点多，在吃个玉米面煎饼。
这样到四点多钟再吃个苹果。基本上就OK了，下班回家把山药蒸好，吃几块山药。呵呵。既有营养又健康
哦。看看一个月能瘦多少，今天早晨63.6比上个星期稍微重了点，要加油加油。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
第三个周期（无促排，正常来YJ）
<font color="#11.3.16，昨天晚上吃完晚饭，可能是吃多了的原因，想拉肚子，上完大号以后，发现来YJ了。我还
担心这个月YJ会晚呢，正好30天来了，看来我的月经正常了，嘿嘿。虽然昨天来的不多，而且是棕褐
色的，今天早起来的时候卫生巾上也不是很多。但是擦的时候发现血很红，比以前的感觉好多了。大
半年的光阴过去了。这次是头一次真正常的来YJ。希望保持好良好的状态。这个月已经考虑好了。只
减肥，不备孕，我要将身体调整到最佳状态。加油加油。！！& &今天减肥采取，水果排毒法。据说很管
用，嘿嘿。今天一整天以水果代替饮食，明天正常饮食加入运动。去吃苹果喽。。。。
<font color="#11.3.17,早晨称重，62.6公斤，昨天白天坚持的很好，只吃了苹果和喝水，但是晚上回家就忍受不了了，
买了紫薯干，吃了几块，不过瘾又吃了点大榛子，然后喝了一袋奶，然后就是满心的后悔啊。。。。。
不过我发现饿饿挺好的，慢慢来吧。。嘿嘿。
<font color="#11.3.18，昨天晚上值班，今天早晨体温达到了36.9，很纳闷。怎么回事，我也没发烧啊。
<font color="#11.3.21，早晨去了早市，买了苹果和核桃仁。嘿嘿。平时感到饿的时候好吃。不过很奇怪，每天早晨
我都饿的很，今天没感觉到饿呢。但是还是买了个烧饼。怕得胆结石哦。。。哦。对了忘记说了。JM们
经期千万比艾灸哦。我就是本来都来完的YJ，结果又来了。吓死了。以后可不敢乱灸了。。。不过昨天
已经开始泡脚了，在水里面加了艾绒。今天早晨吃了50颗黑豆，晚上回去熬姜糖水，明天开始喝了。嘿嘿。
一定要努力哦。这回我也要有自信。早晨又看到了孕妇，我对自己说：我也快向她一样了。嘿嘿。真开心。
我要这样不停的勉励自己。
<font color="#11.3.22，嘿嘿。早晨没有早起，因为昨天去健身了，而且昨天中午做了背部的按摩，很舒服。吼吼，打
通我的五经八脉，我要做大侠，嘎嘎。昨天晚上把我七天份得姜糖水蒸了出来，今天早晨喝了多半杯，好
辣哦。辣的我直吐舌头。浑身出汗。哦哦，忘记说了。昨天继续泡脚，用的还是艾绒。昨天晚上还做了鲫鱼
黑豆汤，超级好喝，哇咔咔。不过昨天晚上没有吃饭。所以犒劳自己一下下。早晨还蒸了山药，到单位没
有吃早饭，吃了两跟山腰和几片苏打饼干。很满足。一会消灭一下昨天买的核桃仁，嘿嘿。乌黑亮丽一下我
的头发。家里的电子称也没电池了，称不到体重。今天晚上休息。回婆婆家吃饭。要不婆婆要唠叨我了。
嘿嘿。。。今天早晨天空万里无云，就向我此刻的心情，感觉平和了很多，晚上练练瑜伽吧。加油。
我是最棒的。
<font color="#11.3.24，又是一个值得庆祝的日子，早晨忙完以后，给我伙伴打电话，本来她跟我说是明天刨妇产的，
结果我电话过去，他老公接的，说已经推进手术室。我赛赛赛赛。。。。好快哦。此时此刻，估计小宝宝
已经从妈妈的肚子里出来了，不知道还要多久，新妈妈才能推出产房。很替他们激动。激动的同时说说这
几天的情况。姜糖水今天已经喝了第三天了，喝完虽然剌剌的，但是肚子确实暖暖的，昨天又喝了鲫鱼汤，
晚上肚子就没有觉得凉，很温暖。虽然昨天睡的很早，但是被老公吵醒后又睡不着了，索性搬到另外一个
屋子睡，对了。昨天是听着瑜伽的休息术音乐睡着的，心情很轻松。这几天综合情况不错，每天心情都美
美的，今天下午还要去练歌。哈哈充实的很哦。
<font color="#11.3.25，今天月经第十一天了，排了好长时间的队，做了血素四项，要下午四点才能取结果，顺便做了BC。
结果还真给我不小的打击。内膜刚刚0.5，泡泡才0.8，大夫很严肃的告诉，没有优势，我崩溃，我郁闷。说下
BC结果吧：子宫前卫，大小4.3*3.9*2.8（为什么是三个数字呢，难道我的子宫是三角形的？？）内膜0.5，子
宫肌层回声匀质，左卵巢：内可见3—4个卵泡，最大直径0.8CM，右侧卵泡：内见5-6个，最大直径0.8.虽然没
有优势，不过这次卵泡的数量很让我振奋，呵呵，难道我的多囊控制住了，呵呵，下周一在做个BC吧还是，
看看LP长没长。还是要加强锻炼。真不明白为什么泡泡不长呢。。。忘记说了，今天中午一生气吃了好几块
排骨，哈哈，我要惩罚我自己，哇咔咔。
<font color="#11.3.31，虽然这个月很努力，但是好像我泡泡还是没有涨起来，看来虽然YJ正常了，但是泡泡还是不会自己长，
不过最近一段时间通过锻炼，明显的身体好多了。说说最近的运动情况吧。我呢每周，骑单车一到两次，间隔跑
一到两次，高温瑜伽一次。每次看着自己大滴大滴的汗流淌下来，真的好爽哦。嘿嘿。准备好我的身体，准备下
个月促排了。真的是没办法了。不能再耽误时间了。年龄都这么大了，呵呵。
<font color="#11.4.1，周三做了变速跑，然后做了哑铃的肌肉练习。腰部两侧，大腿后侧都有些酸痛和抻拉的疼痛感。昨天
为了缓解疼痛下午下班到美容院做了泡浴，很舒服，出了好多的汗，好排毒哦。今天中午十二点多，测了一张
PLSZ，忽然发现加深了比昨天，真是很开心，但是怕是因为一上午没怎么喝水的原因，所以喝了一杯水过两个
小时又测了一下。还是那个颜色，不知道是不是泡泡悄悄的涨起来了呢！！下午去厕所也有透明色的块状分泌物，
虽然没拉丝，但是应该是拉丝前的症状，明天再测测试纸。看看什么情况。
<font color="#11..4.1，今天真的很纠结要不要去医院做个BC，上午十点四十测了下试纸，比昨天加深了，不过昨天A了下。
虽然不是很自信，但是还是不要放过机会哈。。。。。。。
& && && && && && && && &禁不住大家的劝导，嘿嘿。去BC了，结果很领我吃惊，我本以为我的泡泡最多长到1.4左右，没
想已经1.6*1.5*1.5了，太让我吃惊了，做BC的时候，大夫开始没说话，我以为又没戏了呢，大夫忽然说，是
有个大泡泡。我赛。。跟吃了蜜是的，不过内膜比较薄，但是还是很开心，这个月本来就是随便啦，想要个
龙宝呢。。。我的泡泡真的能自己长大。好开心哦。。。。。。。。
<font color="#11.4.3.，早晨起来的时候测了下排卵试纸，结果颜色很浅，纠结了一上午。怀疑泡泡会不会是萎缩了。还
好白天跟老公出去，还有我妈一起去挖野菜，不是很无聊，也把泡泡的事情忘记的一干二净了。连厕所都
没顾得上，回来又择菜，洗菜，剁馅，煮饺子，吃饭。等把我婆婆妈妈弟弟送走，收拾完了，才想起来下
午还没测过试纸呢，上了厕所，结果一下就显示出来了，慢慢的颜色越来越深，最后出现了我从未见过的
阳。而且上厕所的时候出现了很多透明的分泌物，传说中的拉丝，虽然每次都有，但是没有这次能拉的这
么长，以前都是很容易断掉。还是把心情放轻松的好，多出去走走，放放风筝，时间过的快，也不会纠结。
不过这个月不是很想要宝宝呢，毕竟等生的时候正好春节，家里人忙串亲戚还要忙我，所以A得不是很积
极，也没有躺很长时间，最主要的是内膜比较薄，怕万一怀上了有流产的危险，这样就得不偿失了。这个
月知道自己PP能长大就很开心了，下个月也不用促排了，本来已经准备向多囊低头了，现在，我打起精神
来，把身体继续调整好，下个月再继续努力。。。
<font color="#11.4.5，昨天上午试纸强阳了，然后去放了风筝，下午陪妈妈做头发，晚上去买了一身衣服，嘿嘿。非常
喜欢。不过泡泡好像还没排呢，而且白带拉丝也不多了，怎么回事呢。今天实在忍耐不住，决定去医院BC
下，结果还没有YC，没做成，再等等吧，早晨的试纸变浅了，不知道什么情况。这几天小腹部老是有撕拉
的疼，老天别折磨我了。。
<font color="#11.4.6，今天体温没有升高，但是早晨热的把手臂都伸到被子外面。下午测了一张试纸。已经变得很浅了，
希望是泡泡排掉了。今天右侧小腹疼痛，小腹部也有点坠涨。明天看看体温吧
<font color="#11.4.7，昨天晚上上厕所的时候出现了很多拉丝，不晓得为什么，今天早晨体温升高了两度，不晓得是不
是排卵升温，早晨去了早市，买了点野菜，苹果，核桃，呵呵。不怕饿了。
<font color="#11.4.8，今天肚子好胀，昨天左侧腹部抽痛感非常强烈，疼了两次，肚子老是这样。不是这里不舒服就是
那里不舒服郁闷。晚上也没睡好，早晨体温稍稍提高了一天，但是还不是很明显。
<font color="#11.4.11，这段时间没什么太多的感觉，不过开始有要来YJ的感觉，心情烦躁，肚子胀痛。
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第四个周期&&（无促排，加补佳乐，正常来YJ）
<font color="#11.4.18，早晨体温降了很多，到了下午就来了YJ，好准，呵呵，正好是排卵后第十五天，和上个
月一样一样的。今天上午去了医院，让大夫看了这个月的体温表。最后跟大夫商定，这个月还是不
促排，把补佳乐吃上，补下内膜，体温的问题由黄体酮来解决，不过要等排卵以后再说了，大夫说
让我YJ第十二三天去BC看看内膜和泡泡，然后再决定是否加补佳乐的量。这个月努力要个龙宝宝。
我的宝宝快来吧。
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亲爱的姐妹们好久不见了，之前一段时间没有更新我自己的帖子，一个是有点消沉，在一个也是想让自己静下来，真正的 静下来。不在纠结怀孕的事情，我从七月底开始跳肚皮舞，开始瑜伽，调整心态。坚持到十一月份，发现自己怀孕了，我的末次月经是10.13。我想告诉大家，不要对多囊投降，它并不是我们通向成功好孕的阻碍，真正阻碍咱们的是我们自己。其实十月份这次我已经放弃了，因为卵泡才1.7就排掉了，大夫直接跟我说放弃吧，我还傻乎乎问大夫，还用同房吗？大夫说，太小了放弃吧。可是我还是同房了一次，没想到，就是这一次，给了我也给了我肚子的小宝宝一次机会。
[本话题由 胭脂娃娃 于
21:09:10 编辑]
我也是多囊未怀孕，共同期待姐妹的经验
现在虽然吃上达英了。可是心里还是不踏实，想再去看看中医。看群里很多伙伴都是在苦苦找寻良药。真希望能有已经成功的伙伴，跟大家谈谈
以我得多囊1年的经验，我自己感觉，药物虽然重要，不过良好的心理状态和心情是最重要的，我刚开始得多囊的时候有两个指标不合格，大夫给我开药调节，让坚持吃3个月，不过我吃上那药上吐下泻，都不能正常的生活，每天都很难受，吃了7天后不得不停药了，可2个月后去医院检查居然指标都合格了，我觉得和我的运动和心情分不开，哪天我把我的检查结果整理一下，和姐妹们分享
真的啊，那我就有信心了。我一阵一阵的。刚开始觉得挺有信心的，可是看着很多姐妹都如愿了，心里着急啊，我现在主要以减肥，不吃肉，控制饮食，不吃高热量的东西，不知道有没有效果。我现在吃达英主要感觉就是胸涨，就跟要来YJ是的。如果我控制体重有效的话，我会把整个过程再告诉大家。
我已经减了几斤了,裤子腰松了一圈!&&但还是没有达到我的目标,继续努力中!~~
我是减少晚餐,加运动(平时开车上下班,现在改成走路) 一周一次羽毛球(1小时)
我觉得多运动，减轻体重，是做好的调整激素的办法了。我也要多运动，对了少吃肉哦。一定要少吃肉。尤其是猪肉。
无助茫然: 我已经减了几斤了,裤子腰松了一圈!&&但还是没有达到我的目标,继续努力中!~~
我是减少晚餐,加运动(平时开车上下班,现在改成走路) 一周一次羽毛球(1小时)我也打算减肥,不过没什么方法,而且也总是坚持不下来
我瘦下来以定,大家说我漂亮了! 我心情也比较好,而且瘦了以后,精神也比以前好了! 不那么累了
我吃达英后胖了5斤左右
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