怎么样克服自卑的自己? 7个回答

自己随之而来的自卑会让我做事很胆怯 有了社交恐惧症了脑子胡思乱想特别自责非常难受（从小到大自信心就很低做事小心翼翼）我该怎么克服这种情况

• 你好，自卑的话题古今、中西谈了许多，我想今天换个视角。
  放弃我们所没有的比放弃我们所拥有的还困难。
  你谈到自卑、社恐、不自信困扰你的生活。但我要说，恰恰是这三点支撑着你面对今天的生活。它们曾经带给你内心的平衡与宁静。你因此拒绝去了解自己令人难以接受的部分，以保持自己的平衡状态。这种撇开和抗拒事实的心态， 就像是服从一种幼稚的需求。
  改变需要挣脱一些使命、放开接收到的别人的命令、放弃“应该”， 才能发现更多的可能性，给自己更多的自由，给自己更多的自由。通过表达要求和拒绝，摆脱应该做什么的义务。比如说，“妈妈，我把您对这类事件的看法还给您，我不再需要‘您’的想法了，我对我自己新的看法和个人经验很有信心。”
  如果有时间建议听听李宗盛作词、辛晓琪演唱的“承认”。
  

• 你形成这样的性格并不是你造成的，除了先天的基因，环境也是很重要的一部分，你感觉自己什么都做不好，害怕做不好，希望别人认可自己，希望别人喜欢自己，如果你与很多人深聊，你可能会发现自卑是每个人都有的一部分，而有的人为什么会看着没有呢，如你所说，他们克服了，通过战胜自我，具体到细节，首先可能需要去探索自己究竟是一个什么样的人，自己想成为一个什么样的人，思考未来计划，将计划分解成小目标，一个一个去实现，对于一些简单的，你感觉自己无法去做的，逼迫自己去做，比如当面演讲，学个小舞蹈等，勇敢去做那些你能做而以前不敢做的事情，等你一个一个去尝试，一个一个去完成的时候，自卑就会离你而去，但是这剂药唯一的缺点是，时间长，见效慢，需要你脚踏实地，循序渐进，无捷径可走。

• 自卑：顾名思义，自己感到卑微。
  想怎么克服，首先应该找到根本原因！
  就像看医生，找到病因才能对症下药。
  所以应该多剖析自己的内心，究竟是什么让你感到自卑，我想根本原因无非就是家庭环境或是所做之事自己不能主导，又有一颗极力改变的心，然而又感觉无力改变！只能逆来顺受！

  想摆脱首先要重新自我定位！不要感觉不如别人！

  
  给你推荐一本书《成为极简主义者》
  你就是太阳，要学会自己发光！
  

• 这首先要用两个问题来解说，标准化自卑与进阶性自卑；而多数人都是在前者的范围内固化自我的感知及属性……

• 我是心理学小白 评个人想法，自卑是缺爱的一种表现，也是一种讨好型人格。多想想生活中爱你的人，不必太在意哪些不爱你的人。无论如何，爸妈都等你回家吃饭。

• 自卑是一个人对自己的评价和感觉，它藏在每个人自己的心里。每个人都有对自身评价，但结论不同。有的人肯定自己，接受自己，坦然承认自身的优势和缺点，这是自信；有的人自己夸大自己，对自己持过高评价，这是自大；有的人则贬低自己，对自身持过低的评价，这就是自卑。
  如何克服自卑心理，有两个可以供你参考：
  一、客观而准确地评价自我
  客观而准确的评价自我是克服自卑的关键。“尺有所短，寸有所长”，由于先天或后天的原因，每个人在能力、素质方面都会有较大的差别，也就是说每个人都有自己的长处和短处；而且，优点和缺点是相对的。因此，我们应该做的是，找一个稳定的参照系来评价自己，不再用自己的小马和别人的大马赛跑，最好的方法是和自己赛跑，也就是说和自己比较，而不是和别人比较。
  同样，每个人不可能十全十美，不要夸大自己的不足，把自己看得一无是处，妄自菲薄，以致失去前进的动力。
  自卑者大多不怎么喜欢自己的缺点，他们视缺点为糟粕，无法接受之、忍受之。要克服自卑，就要接受自己，包括自己的缺点，尤其是无法改变的一切。对待缺点，我们能采取的行动是克服、改善或补偿。穿一条长裙可以掩盖你粗壮的小腿；良好的举止可以补偿你相貌上的缺陷；更不用说勤学苦练对你的帮助。但最重要的是忠于你自己，做你自己，因为你是独一无二的。绝不要为了“像别人那样”而苦苦地改变自己。

• 睡个好觉 然后明天养足精神在思考这个问题，提升自信心的方法有许多，不止三种有三种以上

孩子健康成长是我们做家长的最大的心愿，我们不仅想让孩子们身体的健康，孩子的健康也是非常的重要的。自卑是常见的心理，会给我们的身心的健康带来负面的影响，儿童自卑会有哪些危害呢?儿童自卑怎么改善呢?下面寻医问药的心理专家为大家说说儿童自卑的危害!

主要表现为不主动与人交往，不能与他人进行相互理解和沟通，以自我为中心，拒交朋友，不重友谊;会避竞争、竞赛，拒绝参加任何集体活动，不愿抛头露面，也不愿表现自己。

社交恐惧症是对社交场合及其刺激作出极不适当反映的心理异常现象。其主要特点是学生一进入社交场合(或大众场合)就有强烈的恐惧感，不能自控，甚至完全不能与人交往。

注意力难以集中，经常疑神疑鬼，对他人的评论十分敏感，对批评耿耿于怀，难以接受。贬低、妒忌他人。他们还常常自暴自弃，经常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。

主要表现为表述不连贯，或表达缺乏感情，或词汇贫乏等。这是因为强烈的自卑极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作，而不善与他人进行交际和思想交流，又影响了词汇和语言的信息量。