别人对你呕吐发出rue,你该你心里的路,怎么怼回去办怼回去
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时间：2018-08-12 05:19
&p&虽然很晚了，但我仍然希望你能看到这个回答。&/p&&p&改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，以及经历后的反思和行动。&/p&&p&我自己就是一个改变了许多的例子，从中学时代的自卑狭隘、汲汲名利到大学时的心如死灰、感伤颓废，再到工作后的积极进取、自律克制，直到如今的沉稳隐忍、谋定后动。&/p&&p&这些年我的性格、为人处世、思维方法……都发生了几乎翻天覆地的变化，所以我也想结合下自己的经历，和你一起分享我关于如何改变自己的“三重”思考。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一重思考，不自觉地改变自己。&/b&&/p&&p&人是环境的产物，基本上大学以前，每个人的性格和样子都是十多年里家庭、学校教育、生活环境下的产物，比如家境贫寒的孩子容易自卑钻牛角尖，父母暴戾的孩子容易人前沉默寡言、人后冲动易怒等等，其原因现代的社会学和心理学早有研究。&/p&&p&这个年龄段，能不靠家庭、教育和周边环境，而早早懂得改变自己且成功了的人，非常少。因为绝大部分人的心智、配套条件或者体力毅力都做不到。&/p&&p&我小学时就很早熟，一直特别想改变自己粗心大意，遇胜则骄、遇败则颓的性格，发过誓、写过保证书，然而真的做不到，即使短期有改变，过不了多久也会打回原样。&/p&&p&&b&在我看来，在第一重境界里，能真正引起你改变自己的，往往只有环境、经历等的重大变化。&/b&&/p&&p&在我的一个回答里，我曾经写过父亲去世前后我的变化：当那个能为你遮风挡雨的人突然离开的时候，这个世界就已经真真正正地改变了。虽然天地还是那样的天地，我却已经不再是那个任性而为、多愁善感、不知所云的我了。父亲走前，我考虑的是聚会，是去哪旅游，是跟父母怼着干；他走之后，我考虑更多的是工作，是母亲的健康和养老，是未来自己要做什么，是父亲曾对我的期望……&/p&&p&这大概就是经历对人最大的改变吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&除了这种被动地改变外，还有一种人，他们也知道不同的经历和环境可以让自己产生改变，于是自觉不自觉的加以利用，来促成自己在某方面的改变。不得不说，这种方法效率非常低下，因为绕的弯太大，而且很难控制。&/p&&p&它唯一的好处大概就在于易于实现，改变自己虽然很难，但换个环境却不难。&/p&&p&比如许多人失恋后要换个城市，遭遇打击要辞职旅游，工作不顺时就想考研、考CPA、去读个MBA……&/p&&p&本质上都是希望利用新环境、新经历的刺激，帮助改变过去一些固有的自我。&/p&&p&但是，无论你如何折腾自己，在经历了这些事后又有多少独特的感悟和改变，本质都只是在第一重境界里打转，是被动地接受、被动地调整。很可能，换种境遇，你又会性情大变。&/p&&p&最典型的例子莫过于那些失意时真情流露、平易近人，一旦得势立马换一副嘴脸的人了。&/p&&p&所以，我们来讲讲更难、但也更直接有效的——&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二重思考，自我改变意识的觉醒。&/b&&/p&&p&当你有过许多次被环境和形势所迫而不得不改变的惨痛经历，当你有过无数次在社会上碰撞的头破血流的悲惨回忆，当你发现怎么努力却都徒劳无功的时候。&/p&&p&是不是该认真想一想，到底是“这个世界错了”还是“自己错了”？&/p&&p&一般人大学里或者工作后开始会进入这重思考，这时候中二期已经结束，身边也有许多优秀/失败的人生经历可供自己反复比较。&/p&&p&但不是每个人的思考都足够深入，也不是每个人都能从思考中采取行动。&/p&&p&更有许多人，终其一生也不会有这样的觉醒，他们觉得自己被同事排挤，都是因为别人是小人；没有得到重用，是自己怀才不遇；和同学/同事/领导关系紧张，是因为他们都是SB；在感情里一败涂地，是因为女的都爱钱、男的只喜欢美女……&/p&&p&他们很少去想：万一真的是自己错了呢？&/p&&p&他们不敢，因为这会颠覆他们的过去，对许多人而言，更是对以往自我的彻底否定。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&事实上！需要的正是这个颠覆，要的就是这个否定，不破如何立？&/b&&/p&&p&&b&没有对过去自己的反思和否定，没有对自己一系列遭遇的深入分析、研究、判断，不找几个牛人把自己骂醒，你怎么知道自己有什么问题，你怎么会有改变的动力！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&看过我其他答案的人知道，我毕业工作初期其实相当不顺，甚至有过辞职的打算。&/p&&p&后来下定决心留下来后，我开始对自己的过去经历进行深入的反思，特别是为什么自己一再失败、为什么工作里没有信心、为什么感情总是以悲剧结尾……&/p&&p&每天晚上我下班回到当时租住的小房间里，就开始苦苦思索，分析自己的所有优势劣势，分析身边那些过得如意的人的特质，看各种各样性格分析的书，比如我知道自己容易陷入悲伤，就硬逼着自己远离伤感音乐，不写诗；我发现自己在情绪控制上问题很多，就看很多心理学的书，找认识的大牛交流情绪控制方法，自己也总结经验。&/p&&p&而所有的这些改变，我都在工作中去再进行检验和调整。&/p&&p&那是一个极其痛苦的一个阶段。&/p&&p&但我所获得的却几乎是新生。&/p&&p&其对我工作、人生的巨大影响，至今仍难以估量。&/p&&p&更重要的是，当我习惯于自我改变后，即使后来面临的环境日趋稳定，我仍保持着经常反思、经常总结的习惯。&/p&&p&改变自己是一件很长远的事情，但你走出了自省自觉的第一步，后面的就是惯性了。&/p&&p&因为当你做出改变后，才能体会到那种与众不同的惊喜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三重思考，从心所欲的变或不变&/b&&/p&&p&对这一重的思考，我自己也只是在摸索中，并没有太多的经验可供参考。&/p&&p&但我却知道，许多在商业、政治、社会活动等领域有非凡成就的人，都处在这一重境界里。（科研除外，那块领域里似乎一根筋更容易出成绩）&/p&&p&他们既不轻易被环境改变，也不刻意改变自身，一切的改变或者不变，都围绕着将要实现的目标而来，顺势而为。&/p&&p&比如邓公，从少年得志到三起三落，这中间他委曲求全也好、重掌大局也罢，似乎时时刻刻都在根据环境变化而作相应改变，但你又能明显感到他似乎从未改变，经历了那么多轮起伏，他所坚持的理念、观点，并没有什么大的改变。&/p&&p&这是因为，他知道自己哪些可以变，哪些不能变。&/p&&p&到了后来的改革开放，他一个七八十岁的老人，按理说应该相当保守固执，但他却是不折不扣地改革派，敢于做出许多完全打破常规的决策。&/p&&p&我总不自觉地想起新加坡总理李光耀对邓公的评价：邓小平是我所见过的领导人当中给我印象最深刻的一位。尽管他只有五英尺高，却是人中之杰。虽已年届74岁，在面对不愉快的现实时，他随时准备改变自己的想法。&/p&&p&这才是真正达到了从心所欲的境界。&/p&&p&所以在我看来，所谓的坚持梦想，并不是“&b&坚持&/b&”梦想不做任何改变，而应该是为了“&b&实现&/b&”梦想就得在许多方面做出改变。&/p&&p&坚持本身并不能实现梦想。&/p&&p&能实现它的只有围绕“梦想”不断调整，采取的更适宜的行动。&/p&&p&这才是真正的千折百回，大志不改。&/p&&p&———分界线————&/p&&p&微信公众号搜索“栩先生”，职场/干货/历史/时评/情绪管理。关注并回复关键词，给你更多深度思考和独享原创。&/p&&p&后台回复“成长干货”，送你高效学习、情绪管理、时间规划、公开演讲等纯干货；&/p&&p&后台回复“职场心得”，分享我两年从实习生到部门领导的职场成长经历与独家心得；&/p&&p&后台回复“犀利时评”，看我多篇全网阅读过百万、视角独特的扎心文章；&/p&&p&后台回复“毛泽东”，可以看到我写的关于毛爷爷的精彩历史文章；&/p&&p&后台回复“读书”，分享我精心推荐的20本书，手把手分享如何挑选好书。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf8bc7b689dd6accf4a7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1784& data-rawheight=&788& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c9d1c5e0eaea10c81d64f6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1784& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf8bc7b689dd6accf4a7a_r.jpg&&&/figure&
虽然很晚了，但我仍然希望你能看到这个回答。改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，以及经历后的反思和行动。我自己就是一个改变了许多的例子，从中学时代的自卑狭隘、汲汲名利到大学时的心如死灰、感伤颓废，再到工作后的积极进取、自律克制…
&p&这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。&/p&&p&曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。&/p&&p&感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做些内容和格式上的调整，并且在最后附上一些对评论提出问题的解答。&/p&&p&&br&&/p&&p&-------------------以下正文---------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&我们应该如何保持精力充沛呢？&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 精力充沛的定义：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态。&/p&&p&心情有高潮和低谷、身体会疲倦需要修整这些都是非常自然的客观生理情况，是生命所必须遵守的自然规律。所以张弛有度和保证一定的休息时间以及质量是必须的。&/p&&p&那么其实我们可以将目标明确为&b&『在工作时间内，保持精力的充沛和头脑的灵活，以实现最高效率的固定时间投入/产出比』。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 整体解决方案：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&精力旺盛或者说不足是一件非常经验主义的事情，因为我们每个人在平日里都主观经历过。所以或多或少我们都会对此进行归因，但限制于当时的心境或者其他原因，往往我们会对涉及自身的事情判断不够全面。&/p&&p&&br&&/p&&p&更倾向于解决当下的问题，而不是试图从根本上寻找解决方案。例如在其他答案里有人提议打内家拳、吃素、少抽烟等等，那这些答案当然有可能对有些人很有效果，也往往有其局限性。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我认为一个系统的解决方案是必须的，而不应该只听从一些来自他人的零散的生活经验。&/p&&p&&br&&/p&&p&有些精力旺盛的名人，我们希望通过学习他们来使自己与他们一样的精力旺盛。&/p&&p&然而你看到的很有可能只是他积极工作时的那一面，在他休息和放松的时间我们是看不见的。更有甚者，大凡社会名人，其实他的形象是经过精心的包装和设计。所以我们需要做的不是去和别人做比较，而是在有意识的改善自己精力问题后与自己去比较，看看现在的我和上周的我相比是否有所进步。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后根据我的总结，&b&影响一个人精力的因素有三个：身体、心理、还有生活方式&/b&。&/p&&p&所谓的系统就是要从三个因素同时入手解决，相辅相成互相影响，不是说做到一点了就大功告成了。&/p&&p&先看一个简单的提纲，以下正文会根据提纲顺序来展开：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2885& data-rawheight=&2941& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2885& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（此图通过iThought HD软件制作生成）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&A. 身体&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&毛泽东主席曾说「身体是革命的本钱」，拥有一个好的身体才有可能有力的支持我们实现心中的理想和抱负。假如成就与快乐是无数个零，那身体就是最前面的那个一，没有了身体，一切都是镜花水月。&/p&&p&&br&&/p&&p&好的身体是健康而充满活力的身体，是一切的基础，为了实现这个目标我们需要调整的有睡眠、运动和饮食。&/p&&p&&br&&/p&&p&除此之外，了解自己的身体状况、定期体检也非常重要，毕竟有些客观规律例如人会变老，我们会生病等也是我们所不能改变的事实，那么根据身体状况逐步调整工作的强度和时间也是必须的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 睡眠&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&睡觉是门学问，但在开始说明这门学问之前有一个必须做到的前提，那就是&b&「保证充足的睡眠时间&/b&」。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然到目前为止关于睡眠的很多机理还是个迷，但关于睡眠的重要性却毋庸置疑。对一个希望保持工作时间充沛精力的人来说，睡觉必须是头等大事，睡不够时间却想要有旺盛的精力那是绝不可能的（达芬奇睡眠法已被证伪）。&/p&&p&&br&&/p&&p&据机构统计，最合适人类的睡眠时间是7个半小时，不过也会多少因人而异。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，一张舒服的床、合理的睡姿、睡前不喝酒及进食、不做剧烈运动这些都是保证良好睡眠的基本因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。他在一生中留下了数不清的作品和成果，因为他用自己独创的“时间统计法”充分的利用了自己的时间，然而与我们想象的不同，他每天要睡10个小时！只有充足和规律的睡眠才能让人在白天精神抖擞，显然柳比歇夫也意识到了这一点，并且没有做任何妥协。详细可见关于他的著作《奇特的一生》。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 起床&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&说完了睡觉说起床。&/p&&p&CP3有次被采访时说，「每天醒来后我就会立即起床，尽管我知道翻个身就可以继续睡，但是我不会允许自己这么做」。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人都有所谓的「起床综合症」，事实上抛开借口这只是懒而已。更深层的理由是，你没有在内心深处为自己设定一个必须达到的目标，心里面没有梦想这种东西在推着自己前进。试着想一想，假如今天你有重要的考试、要与心爱的姑娘第一次约会、有一笔重要的生意要签约、要结婚办喜酒，那你还会起不了床吗？换了我巴不得晚上都别睡了直接skip到第二天。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然除了内心动机，也有一些符合进化规律的小技巧帮助我们起床。&/p&&p&根据《晨间日记的奇迹》这本书，帮助我们起床的最佳方法有：音乐、香味、光线（阳光）、淋浴 。利用音乐调整心态、借着香味的刺激唤醒情绪、晒晒太阳感受清晨的美好、再冲个澡激活身体，然后就可以迎接充满可能性的崭新一天。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.运动&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&「生命在于运动」，这是真的。有一个很少人知道的真相是在当人体发育完毕后我们的代谢水平会逐步下降，甚至连肌肉含量都会逐年的减少，肌肉质量会下降，不注意的人就会越来越感到力不从心，免疫力下降。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而运动却可以大大的延缓这一过程，有氧运动可以调整和增强我们的心血管功能，无氧运动可以使我们的身体变得更加强壮、增加抵抗力。试想一下，不同的心脏活力、血管弹性、肌体力量就意味着身体内血液可以更快的携带更多的氧分与能量到各个器官，支持我们做任何事情，让我们更有掌控力和行动力。&/p&&p&&br&&/p&&p&并且经常运动的人也能够更好的了解自己的身体状况，保持健康的体重，同时也会让人更加自信。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是一张运动量表格，也是我们正常人维持健康所需的运动量。在我另一个答案：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些靠谱的减肥方法知友试过有效？&/a&则会更进一步的分析关于一个人需要的运动量和饮食的情况，更重要的是用我的亲身体验给你一些减肥的经验。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c8bdc861989b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.饮食&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&旺盛的精力显然是为了让我们能够更好的完成各种脑力或者体力的活动。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么很显然身体内的营养和能量占据了非常重要的地位，因为我们做任何事情都需要能量的供给。现代实验证明了脑力劳动和体力劳动一样需要消耗葡萄糖，剧烈的脑力劳动也会导致剧烈的葡萄糖消耗。所以确保体内减少垃圾堆积、摄入高质量的能量和营养成分，就需要调整我们的饮食。虽然不可能每个人都是营养师，有些基本的饮食原则却是我们可以在生活当中运用：&/p&&p&&br&&/p&&li&&b&营养均衡、饮食多样化。&/b&即尽量不要挑食和偏食，什么颜色的菜系都要吃上一点。所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。花样翻新的食谱有哪些好处呢?&br&1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。&br&2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质(如维生素与矿物质)与非营养物质。&br&3、有助于身体摄入的物质成分(如脂肪咖啡因、盐分、酒精等)保持适量健康的水平。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&限制盐分、糖、酒精、咖啡因的摄入量。&/b&盐是钠离子的主要来源，这种离子与高血压的发生有着密切的联系。此外还有证据表明，摄入盐分过多(主要是指过量吃腌制品)还会导致胃癌的发生。酒精会损害肝脏，导致神经系统病变，引起高血压以及增加患某些癌症的危险。咖啡因会使人感到焦虑、激动、失眠，因此过量饮用会影响人的心神安定。&/li&&p&&br&&/p&&li&&b&保证饮水足量&/b&。人体70%的组成是水，身体内各种化学反应也离不开水，而排水的过程也是排除体内垃圾的过程。可以说及时补充水分，有百利而无一害。&/li&&p&&br&&/p&&li&&b&吃饭定时定量，只吃7、8分饱&/b&。其实我们的大脑在产生「饱」这种感觉前会经过复杂的生理反应，所以当我们生理上吃饱的时候，其实并不会立即感觉到。正确健康的进食方式应该是：充分咀嚼、放慢节奏、在有饱感的时候停止进食。这样子既不会给消化系统带来额外的负担，又有充足的能量支撑我们的日常工作。&/li&&p&&br&&/p&&p&&b&其实最好的身体状态，就是感觉不到特殊的状态。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为当我们明显感觉到了饿、困、累、渴这些身体发出的信号时，就说明已经出了什么问题需要解决。而当我们专心工作或者做事的时候，是不希望出现这些让我们分心的信号的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&B. 心理&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人的内心是一个人力量的根本源泉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个身体再壮实的人，假如在内心深处对这个世界失去了信心和希望，做什么事情也提不起劲来，那他根本就不可能拥有旺盛的精力。相反，有些人即使身体瘦弱，但假如内心深处有着自己的坚持，进而产生强烈的希望达成愿望的动力，那么他所迸发出来的精力也可能远超常人。当然，身体健康那就更好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 自我认同&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们出生在这个世界上，虽然会有高矮胖瘦、聪慧愚钝的区别，但是每个人一定会有属于自己的位置。&/p&&p&&br&&/p&&p&重要的是我们要找到自己的价值和存在的意义，并且为了那些我们所珍爱的人们、打心底认同的事业而好好活着。用正确的方式对待自己的优点和缺点，&u&努力改变可以改变的，接受无法改变的部分&/u&。然后不断的打磨我们的优点，让它成为自信的根基，而一个自信的人，做着擅长的事的时候往往是能量饱满的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 情绪管理&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&「有时候坏情绪像个魔鬼，会将人吞噬」。&/p&&p&&br&&/p&&p&但作为一个人，我们有着喜怒哀乐，每一种剧烈的情绪，都会严重的影响我们的决策、行为和思考，极大的消耗我们的精、气、神。所以一个成熟的人，决不能成为情绪的俘虏，找一种合理有效的发泄途径，&u&学会用内化和升华来调节自己的情绪&/u&，是非常有必要的。特别是在做事和工作的时候，有条不迭的稳重才能够最有效的完成工作。不时的大喜大悲只会将自己搞得十分疲倦。&/p&&p&&br&&/p&&p&心理学的实验证明了当一个人出于极端情绪时，往往也会变得眼界特别狭隘，特别容易钻牛角尖。这时就容易把自己搞得筋疲力尽，却对问题的解决于事无补。保持冷静，保持对局势的判断，是不让自己陷于被动的重要基础。&/p&&p&&br&&/p&&p&在此分享一下个人心得：&b&与时间做朋友、与金钱做朋友、与情绪做朋友&/b&，是我的人生修行。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 明确动机&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人都需要有一个梦想，每做一件事都需要设立一个目标。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为有终点的征途才能最大限度的带动一个人的积极性。无休止的重复一件事会让人变得麻木，但是目标明确，懂得将目标分解为适应自己能力的小任务，控制好节奏的前进却会让人觉得信心饱满、精力十足。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以不论是GTD，番茄工作法，还是其他的个人时间规划工具都将设立目标作为头等大事。不用想也知道，没有目标的撞来撞去，那种茫然的状态哪里会有好的精神来？&/p&&p&&br&&/p&&p&在马斯洛需求层次理论中也有提到，满足高层次的需要，也有益于健康，长寿和精力的旺盛。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/190dd5ba4fab5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/190dd5ba4fab5d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&C. 生活方式&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大凡方式都是些技巧性的东西，而生活方式指的就是在工作之余我们如何利用时间。&/p&&p&&br&&/p&&p&有一点我们无法否认，每个人每天所可以分配的时间总量是固定的，是刚性的。但除此之外还有很容易被人忽视的一点，其实人的精力也是固定的。&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人不同的心理和身体状况给了我们一定量的精力总量，精力的最大消耗是调动注意力完成挑战。而当精力用完了之后就必须好好睡一觉才能够慢慢补充回来。&/p&&p&而像喝咖啡、饮茶之类的行为其实只是在使用化学手段麻痹大脑感知精力的神经，进而压榨剩余的精力，并不会有新的补充，反而在这种状态下过度消耗精力反而会产生很不好的后果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在上面A.身体和B.心理讲的其实是如何扩展我们每个人的精力总量，而C.生活方式最重要的意义就是科学而合理的分配精力&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 规律化的生活，用习惯代替毅力&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&固定时间工作、也要固定时间休息。&/p&&p&&br&&/p&&p&规律化的生活是由很多好习惯组成的，例如固定时间睡觉起床、饮食吃饭、记日记、冥想、娱乐时不想工作、工作时间忘我投入、固定时间和地点工作学习休息。&/p&&p&&br&&/p&&p&规律化的好处多多，最重要就是可以让自己身体深处的生物钟和情绪钟能够规律化，并且建立起神经上的反射关联。&b&利用习惯而不是毅力去完成一件事情，对于精力的消耗量差距是巨大的。&/b&将一些常规的日常工作和生活的任务养成好的习惯，就会让我们在不知不觉间以超高的效率解决问题，随后使用剩余精力调动注意力来处理特殊的问题，并解决它。&/p&&p&&br&&/p&&p&例如习惯建立了之后我们到了工作的时间地点会效率惊人、精力充沛，而学习、社交、娱乐也有了相对固定的时间。并且另一个好处是同事、朋友也会比较清楚你的节奏，容易减少很多非必要打搅。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近听闻&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b6fb0b7b9c680& data-hash=&b6fb0b7b9c680& data-hovercard=&p$b$b6fb0b7b9c680&&@黄继新&/a& 大大每天2点就寝，9点开始工作，一年中始终如一被大家惊叹体力爆表。其实这就是规律生活的威力，在心理学的概念里有点类似「动力定型」，也就是一种习惯的养成。这看似不可思议的现象背后就是习惯的力量，而习惯的养成又关系到奖励机制、反射弧建立等其他技巧，也是我下一步研究的课题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 张弛有度，认识自己&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&像在文章开头说到的「 精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态」，除了工作，我们必须要有时间留给家人、留给自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&家人让我们的生活更有意义，好好待自己可以让下次工作时状态更加饱满。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，定期审视自己的内心也非常重要，问问自己目标是什么，现在是否走在正确的道路上面。与自己对话，质问自己、抚慰自己、激励自己。冥想和旅游是非常好的两个方法，毕竟更好的认识自己才能够解决问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&定期写日记也是一种很棒的方法，诚实的与自己对话，反思总结。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何记高质量的日记/工作日志/学习日志？ - Amos 的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以请定期问自己三个问题：&/p&&p&1. 你想去到哪里？&/p&&p&2. 你现在在哪里？&/p&&p&3. 你现在在做什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 远离坏习惯&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个非常简单，尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要饮食作息不规律。道理人人都懂，做不到就只有一时的快感以及长久的空虚，做到了就可以期待未来的长久的饱满的成功和满足。&/p&&p&&br&&/p&&p&习惯的力量如此强大，用在正确的地方就会成为我们前进成长的助推器。但也可能带来非常巨大的损失，日复一日的在不知不觉间毁了自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 控制欲望&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&欲望包括了年轻时的性欲、身居高位的权力欲、面对美食的食欲、还有控制欲、贪欲、购物欲等等等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实和上面的「远离坏习惯」有些类似，&b&贪图坏习惯带来的快感会让人不思进取，而沉溺于追逐欲望的沼谭，却会让人沉沦，继而不能自拔&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&健康和适度的欲望是一种激励和梦想，但是一旦过度却会成为枷锁，让人喘不过气。佛教有五毒：「贪、嗔、痴、慢、疑」，而一切的源头其实就是贪。让欲望成为笼子里的老虎，让你的心智成为这个笼子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&D.总结&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&网上曾经流行过一个东西叫做《最完美的作息时间表》，看了之后我觉得它可能很适合作者但却不会适合每一个人。适合别人的方法不一定适合自己，去了解自己，然后按照一些基本的思路去寻找最合适自己的方式才会最有效。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上是我根据自己的情况，总结的一些简单经验。&/p&&p&假如能够帮助到任何人，那是我的莫大荣幸。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&E.回答问题&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 关于素食的看法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先我认为关于「素食」的定义就不明确，植物蛋白质和动物蛋白质现在已经被证明是同一类的氨基酸了。&/p&&p&而众所周知大自然的生态系统是一个整体，来自太阳的能量被植物吸收后通过食物链层层流动一直到顶端也就是我们人类，而在我们死去后尘归尘土归土又会重新回归到大自然的能量流动中去，这就是cycle of life。&/p&&p&对我们来讲，基础的养分就那么些：蛋白质、脂肪、糖分、纤维素和微量元素，而正常人体所需的比例和量都是固定的，少了和多了都不行。蛋白质是我们身体的基础成分、脂肪和糖分为我们生命活动提供能量、纤维素促进消化帮助肠胃的蠕动、微量元素维持了内环境的平衡和稳定。所以说最好的饮食习惯是「定时定量、营养均衡、少食多餐」。&/p&&p&我个人反对的是绝对化的饮食方案：例如无肉不欢或者完全素食。 而肉类中例如鱼和牛肉后腿等也可以是高蛋白，低脂肪的，可以配合一些粗粮来合理膳食。&/p&&hr&&p&根据我对个人管理的思路，特别制作了一款时间管理app，其中融入了我对时间管理的思考：&/p&&li&时间管理的目的是提高效率，并不是每件事都值得记录&/li&&li&专注比做了多久更重要，一次只做一件事&/li&&li&规划时间分配的时候，选择不做什么比做什么更重要&/li&&li&持之以恒的回顾与改进，量化并累积进步&/li&&li&充分理解时间的珍贵，培养对时间的感知力&/li&&p&有兴趣的小伙伴们可以试着利用工具来建立自己的时间感知力：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/amos%25E6%%25E9%%25E5%25BF%%%25E8%2583%25BD%25E6%%25E9%%25E7%25AE%25A1%25E7%E5%25B7%25A5%25E5%/id%3Fmt%3D8%26ign-mpt%3Duo%253D4& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&?App Store 上的“Amos时间志-全能时间管理工具”&/a&
这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做些…
&p&我来填 Steam 必买独立游戏的坑（图片怒多，均来自 Steam 官方游戏题图）&/p&&p&&b&最后一次更新：&/b&&/p&&p&最后，更新一下地址，因为总回来更新实在是太费劲了，页面也长到不好编辑。下面留下我们实时更新的地址，感兴趣的可以没事儿去看看：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//indienova.com/steam/mustbuy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&必买 Steam 独立游戏&/a&
&/p&&p&&b&上一次更新：
&/b&&/p&&p&以下游戏的排列顺序按照 &b&发行时间倒序，SteamID 倒序&/b& 排列：&/p&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/steam/game/499370& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tower of Archeos :: 阿克赫欧斯之塔&/a&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6f26f7bca36ac7c194ee5fa_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6f26f7bca36ac7c194ee5fa_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tower of Archeos on Steam&/a&&p&这是一款混合了 rogue like 元素和经典消除类游戏玩法的作品。玩家扮演闯入古老高塔的冒险者（途中如果满足一定条件还可以救出同伴，最多能够轮流控制三名角色），想要斩杀塔顶的邪恶术士，为此需要先挑战挤满高塔的各种可怕怪物。&/p&&br&&p&在轻游戏的外表下，它们高度受控的简单机制下包含着丰富饱满的游戏内容，在一些全新的方向上做出了有价值的探索，其设计处处能看到开发者玲珑的匠心。&/p&&br&&p&相关评测：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/indie-game-review/tower-of-archeos-the-casual-puzzle-game-also-is-a-really-masterpiece/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tower of Archeos：包裹在轻游戏外表下的玲珑匠心&/a&&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/Reigns/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Reigns&/a&（君临）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dde6d5de10bbd54fcedde71_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/dde6d5de10bbd54fcedde71_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Reigns on Steam&/a&&p&Reigns 是 Devolver Digital 制作的卡牌策略与模拟经营相结合的游戏。玩家将扮演帝国的统治者，而整个国家的命运都掌握在你的手上。&/p&&br&&p&游戏的方式非常简单，开始游戏后会以年为单位进行时间推进，不同的事件选择会一项项跳出来，每一个事件都将影响你的统治和血统的延续。玩家需要作出一些至关重要的选择，遣军队出征、生下继承人或者发展经济……每一项选择都决定了国家和国王兴衰起落。这样的游戏策略非常类似著名的《十字军之王》系列，充满着未知的趣味。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/abzu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ABZ?&/a&（智慧之洋）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2bdb36ccf6dae3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2bdb36ccf6dae3_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Abzu on Steam&/a&&p&许多人将 ABZ? 称作海底版 Journey，这不无道理，ABZ? 背后的 Giant Squid 工作室正是曾在 thatgamecompany 发的诸多作品中担任艺术总监的 Matt Nava 所组建的，而且我们的确能在很多方面看出两作的相似之处：游戏主角都是不知来历的无名之人，剧情描述都完全不借助文字或对白，透过壁画、交互装置等场景元素透露只鳞片爪的晦涩信息，设计细节上也有许多相似之处。它们同样从传统意义上的冒险/探索游戏中拿掉了许多机制：没有战斗系统，没有角色养成，甚至没有角色死亡设计。&/p&&p&-----&/p&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/inside/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inside&/a&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0fa445aafae59_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0fa445aafae59_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inside on Steam&/a&&p&由 Limbo 开发团队 Playdead 带来的反乌托邦新作，玩家再次扮演一个小男孩深入未知的黑暗世界，体验紧张而压抑的逃脱之旅，而结局也是那么耐人寻味。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/va-11-hall-a-cyberpunk-bartender-action/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VA-11 Hall-A: Cyberpunk Bartender Action&/a&（VA-11 Hall-A：赛博朋克酒保）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a69fbd932bbf_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a69fbd932bbf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/steam/game/447530& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VA-11 Hall-A: Cyberpunk Bartender Action&/a& on Steam&/p&&br&&p&赛博朋克世界的荤段子酒吧打工记。本作的舞台设定在 207X 年的故障城(英文名为 Glitch City，使用了非常赛博兮兮的字眼)，这是一座科技高度发达但政局却动荡不安的城市，大型企业掌控一切，名为白骑士的特务以高压政策维护社会“和谐稳定”。&/p&&br&&p&女主人公 Jill，在这座城市的一家名为 Va-11 Hall-A 的酒吧中打工，为顾客调配酒品，赚取维持生计的费用。玩家从女主人公和顾客的交流中，会逐渐了解这个近未来的赛博朋克世界所发生的一切。&/p&&br&&p&相关 podcast: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/indie-game-review/indienova-podcast-vol5-va-11-hall-a/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游必有方 Vol.5 VA-11 Hall-A&/a&&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/steam/game/283640& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Salt and Sanctuary&/a&（盐与避难所）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/11f923e8ef8852bfea7615_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/11f923e8ef8852bfea7615_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Salt and Sanctuary Steam&/a&&p&《盐与避难所》是一款典型的魂系(souls-like)游戏，无论剧情，画面还是游戏系统，都无处不见黑魂的影子。作为一款 2D 横版游戏，它有时也让人觉得自己好像在玩一款没有地图的恶魔城游戏。庞大的技能树，一流的打击感，恰到好处的难度控制，也让这款游戏走出了自己独特的风格。独立工作室 SkaStudio 对横版血腥游戏拥有丰富的制作经验，从他们钟爱的魂系列游戏中汲取到优秀的设计灵感，配合高度的执行力，最终制作出这款素质极高的作品。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/hyper-light-drifter/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hyper Light Drifter&/a&（终极闪光：流浪者）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8ccd5f9cab9_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8ccd5f9cab9_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hyper Light Drifter on Steam&/a&&p&年度像素大作！该作很容易让人想起 Titan Souls ，艺术风格上确有近似，但 Hyper Light Drifter 更为华丽，更为惊艳，更能让你赞叹像素艺术的玄妙。&/p&&br&&p&这是一款融合了《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/zelda/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&塞尔达&/a&传说》和《暗黑破坏神》长处的冒险 RPG，讲述了一名罹患疾病的流浪者在“时光埋葬之地”寻找解药的故事。&/p&&br&&p&制作者 Alex Preston 同时负责游戏设计，动作设计和代码编程，他表示这款游戏玩融合了《塞尔达传说》和《暗黑破坏神》的优秀元素，战斗节奏快如闪电，充满动感和战术策略，敌人非常智能，游戏世界充满了回忆和故事等待玩家去发掘。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/samorost/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Samorost&/a& 3（银河历险记 3）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/beb52f80bd84eb0e169ec_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/beb52f80bd84eb0e169ec_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Samorost 3 on Steam&/a&&p&如果你是点击解密 AVG 爱好者，如果你曾沉醉于机械迷城中的手绘画面，倾心于植物精灵的悦动音乐，那么，这款新作，你一定不要错过。而且还有简体中文版本哦！良心！&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Factorio（异星工厂）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2d18d5d93b75df04717_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2d18d5d93b75df04717_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/427520/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Factorio on Steam&/a&&p&模拟玩家铺设工厂并保持其有效运转的一款高自由度沙盒游戏&/p&&p&-----&/p&&br&&p&SUPERHOT（超热）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/06576bed2f5f85b4146effe7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/06576bed2f5f85b4146effe7_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/322500/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SUPERHOT on Steam&/a&&p&极简主义、全程子弹时间的独特射击游戏&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Stardew Valley（星露谷物语）
&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stardew Valley Steam&/a& &/p&&p&一个人开发的席卷全球的牧场游戏
&/p&&p&-----&/p&&br&&p&The Witness（见证者）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2e0f34e9cd463fb89e908c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2e0f34e9cd463fb89e908c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/210970/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Witness on Steam&/a&&p&Braid 作者的新作，你需要在拥有数十个地域和超过 500 个谜题的开放世界中进行探索和解谜。这是一款充满了想法的作品&/p&&p&-----&/p&&br&&p&That Dragon, Cancer（癌症似龙）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fb775fdf71f1795aeb6cef_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fb775fdf71f1795aeb6cef_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/419460/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&That Dragon, Cancer on Steam&/a&&p&独特的叙事方式或许让你觉得它并不是一款真正的游戏，但其终将是一款里程碑式的作品。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Pony Island（小马岛）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8a4ecfcf2f425d396fa66de782e9e735_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8a4ecfcf2f425d396fa66de782e9e735_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/405640/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 14% on Pony Island on Steam&/a&&p&2016开年第一佳作，再一次体验Metagame的魅力。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Refunct&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bc80cec3a1b0f19e841db4_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bc80cec3a1b0f19e841db4_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/406150/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 40% on Refunct on Steam&/a&&p&一个人，一个世界，跑跑跳跳，获得内心的安宁&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Undertale（传说之下）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/60a61d6ce4d8bb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/60a61d6ce4d8bb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/391540/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 22% on Undertale on Steam&/a&&p&颠覆性的 RPG，屡获殊荣&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Her Story（她的故事）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f919da184b5f989f272da7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f919da184b5f989f272da7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/368370/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 36% on Her Story on Steam&/a&&p&开创了新的叙事方式的游戏，玩法很独特，故事很震撼&/p&&p&-----&/p&&p&You Must Build A Boat（你必须建艘船）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a0f605a409b6d5e99e809b67c3024ef3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a0f605a409b6d5e99e809b67c3024ef3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/290890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&You Must Build A Boat on Steam&/a&&p&超越了上一代，消除的玩法碰上 RPG&/p&&p&-----&/p&&p&Titan Souls（泰坦之魂）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/565cdedebbb31bd8976c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/565cdedebbb31bd8976c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/297130/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Titan Souls on Steam&/a&&p&纯粹的 Boss 战，令人印象深刻的画面风格，加上宏大的配乐，令其成为一款不可错过的佳作&/p&&p&-----&/p&&p&Rampage Knights（野蛮骑士）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eb858fdbd86d3cbe8c5a0_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eb858fdbd86d3cbe8c5a0_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/314410/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 20% on Rampage Knights on Steam&/a&&p&好玩疯了！和朋友一起玩，欢乐更多！&/p&&p&-----&/p&&p&Ori and the Blind Forest（奥里与迷失森林）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a020c6c9e81dc22bf31b06_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a020c6c9e81dc22bf31b06_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/261570/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Ori and the Blind Forest on Steam&/a&&p&说它是画面最精美的游戏之一并不过分，音乐制作也堪称顶级&/p&&p&-----&/p&&p&Besiege（围攻）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9cbfcb20d25811_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9cbfcb20d25811_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/346010/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 42% on Besiege on Steam&/a&&p&感受创造、以及脑洞大开的乐趣！无数人玩儿得不亦乐乎的沙盒&/p&&p&-----&/p&&p&This War of Mine（我的战争）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6d300e8e82c264de2fbbe16c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6d300e8e82c264de2fbbe16c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/282070/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 71% on This War of Mine on Steam&/a&&p&从另一个角度反映战争的探讨人性之作&/p&&p&-----&/p&&p&The Binding of Isaac: Rebirth（以撒的结合：重生）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e6ae43d4dfd9_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e6ae43d4dfd9_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/250900/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 42% on The Binding of Isaac: Rebirth on Steam&/a&&p&以撒的结合的重新制作版本，并增加了新要素&/p&&p&-----&/p&&p&The Vanishing of Ethan Carter（伊森卡特的消失）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/258520/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on The Vanishing of Ethan Carter on Steam&/a&&p&拥有超能力的侦探，配上完全像是风景游览区的画面！&/p&&p&-----&/p&&p&Mini Metro（迷你地铁）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/456cf80f9ab3aa81b96f65_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/456cf80f9ab3aa81b96f65_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/287980/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 17% on Mini Metro on Steam&/a&&p&玩儿上了就根本停不下来的地铁模拟游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Mind: Path to Thalamus（心智：视丘之径）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cfac16ed0baeb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cfac16ed0baeb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/296070/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Mind: Path to Thalamus Enhanced Edition on Steam&/a&&p&画面惊人的解谜游戏，宛若仙境&/p&&p&-----&/p&&p&Crawl（爬行）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/448eeed83f2b7d1a6de496c4935d37da_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/448eeed83f2b7d1a6de496c4935d37da_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/293780/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 11% on Crawl on Steam&/a&&p&眼花缭乱的像素级别特效或许就从它开始，效果怒赞，玩法新鲜&/p&&p&-----&/p&&p&UnEpic（厕所穿越记）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b735fbc9b4c14b9fb490a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b735fbc9b4c14b9fb490a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/233980/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on UnEpic on Steam&/a&&p&极其精彩的平台动作游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Crypt of the NecroDancer（节奏地牢）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d12d20eb78ccb02a3561d7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d12d20eb78ccb02a3561d7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/247080/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 69% on Crypt of the NecroDancer on Steam&/a&&p&你在地牢中的一举一动要符合节奏，百玩不厌&/p&&p&-----&/p&&p&Shovel Knight（铲子骑士）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/01f821bd015e8bae2247_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/01f821bd015e8bae2247_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/250760/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shovel Knight on Steam&/a&&p&这么正宗、这么怀旧的平台动作游戏！必入！&/p&&p&-----&/p&&p&Where is my Heart?（吾心何在？）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/090d23f641a42963cca515_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/090d23f641a42963cca515_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/244950/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 35% on Where is my Heart? on Steam&/a&&p&每个关卡的画面打乱成一块一块，重新组合，独一无二的玩法&/p&&p&-----&/p&&p&Transistor（晶体管）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b225d3d3f16d9a06a32fdb971ca28e96_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b225d3d3f16d9a06a32fdb971ca28e96_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/237930/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Transistor on Steam&/a&&p&《堡垒》团队的作品，保持了一贯的水准，完成度相当高的赛博朋克幻想世界&/p&&p&-----&/p&&p&The Last Door - Collector's Edition（最后的门－收藏版）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0721f8ead86d9d16f4ead98_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0721f8ead86d9d16f4ead98_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/284390/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on The Last Door&/a&&p&像素带来的恐怖感远超真实画面&/p&&p&-----&/p&&p&BattleBlock Theater(R)（战砖剧场(R)）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0dd5d065d3a934a9b689e0_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0dd5d065d3a934a9b689e0_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/238460/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BattleBlock Theater?(R) on Steam&/a&&p&精良的平台动作。它会让你时而瞠目结舌，时而大呼过瘾&/p&&p&-----&/p&&p&Broforce（武装原型）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8b2f0b5ff55decbf4f589_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8b2f0b5ff55decbf4f589_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/274190/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Broforce on Steam&/a&&p&场面最火爆的清版动作游戏（有免费版《敢死队》可尝鲜，同样火爆）&/p&&p&-----&/p&&p&Escape Goat 2（逃脱山羊 2）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9beaeb2ca643e7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9beaeb2ca643e7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/255340/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Escape Goat 2 on Steam&/a&&p&逃脱山羊的第二代，画面精致，谜题烧脑，少见的佳作&/p&&p&-----&/p&&p&TowerFall Ascension（热血暗器大乱斗）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2da2d72a819cdeccd841_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2da2d72a819cdeccd841_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/251470/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on TowerFall Ascension on Steam&/a&&p&史上最疯狂的大乱斗！多人玩家必备&/p&&p&-----&/p&&p&Broken Age（破碎时光）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4b5ebdc0c378ed_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4b5ebdc0c378ed_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/232790/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 76% on Broken Age on Steam&/a&&p&回归经典风格的冒险游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Risk of Rain（雨中冒险）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/82db8d7ed58c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/82db8d7ed58c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/248820/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Risk of Rain on Steam&/a&&p&随机生成的动作游戏，多人游戏也相当精彩&/p&&p&-----&/p&&p&Dungeon Dashers（地牢冲锋者）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/248c2afdc366bf857f35f4_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/248c2afdc366bf857f35f4_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/252210/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&store.steampowered.com/&/span&&span class=&invisible&&app/252210/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&一款玩起来感觉井井有条的传统的地牢冒险游戏，复古但是非常正统&/p&&p&-----&/p&&p&Escape Goat（逃脱山羊）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f8fdf27fd1842eee888f97a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f8fdf27fd1842eee888f97a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/251370/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 62% on Escape Goat on Steam&/a&&p&逃脱山羊的初代，难度极大的烧脑平台动作游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Nuclear Throne（废土之王）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3ec9b78dffba38ffbbf5f3c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3ec9b78dffba38ffbbf5f3c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/242680/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nuclear Throne on Steam&/a&&p&Roguelike 加爽快的上帝视角动作射击，玩儿到手软&/p&&p&-----&/p&&p&The Stanley Parable（史丹利的寓言）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c25da4b1de5abc70e48bf3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c25da4b1de5abc70e48bf3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/221910/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 71% on The Stanley Parable on Steam&/a&&p&不走寻常路的颠覆性游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Electronic Super Joy（电子超快感）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6ba4341fdca6fea9aeb92_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6ba4341fdca6fea9aeb92_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/244870/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Electronic Super Joy on Steam&/a&&p&超级爽快的动作游戏，配乐、难度均让人叹为观止&/p&&p&-----&/p&&p&Spelunky（洞穴冒险）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cfbdffbddfc_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cfbdffbddfc_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/239350/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Spelunky on Steam&/a&&p&最著名的 Roguelike 平台动作游戏之一，可玩性极强，可以重复玩下去&/p&&p&-----&/p&&p&Papers, Please（入境管理处）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7b4ac39ab287cb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7b4ac39ab287cb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/239030/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Papers, Please on Steam&/a&&p&题材独特的独立游戏经典之一&/p&&p&-----&/p&&p&Hammerwatch（铁锤守卫）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cd5adf22ae9aef5061b2b_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cd5adf22ae9aef5061b2b_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/239070/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Hammerwatch on Steam&/a&&p&一个幻想的像素艺术环境，复古的像素风，高难度，杰作！&/p&&p&-----&/p&&p&Gone Home（回家）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4fec17c5cc776ba46fb747_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4fec17c5cc776ba46fb747_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/232430/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gone Home on Steam&/a&&p&经典的叙事，充满人情味的游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Gunpoint（枪口）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/692cfb56ad63c556a0a79f2_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/692cfb56ad63c556a0a79f2_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/206190/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Gunpoint on Steam&/a&&p&独特的创意配上爵士乐，养眼的画面和大量的谜题，整个游戏就像一部黑色电影一样&/p&&p&-----&/p&&p&Rogue Legacy（盗贼遗产）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9198cbb9bc4effad44efbfd1_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9198cbb9bc4effad44efbfd1_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/241600/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 71% on Rogue Legacy on Steam&/a&&p&Roguelike 类型中的经典之作，充满新意又秉承传统&/p&&p&-----&/p&&p&Don't Starve（别饿死）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a93a54b033abb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a93a54b033abb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/219740/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Don't Starve on Steam&/a&&p&可以说是最著名的生存游戏之一了，独立游戏瑰宝&/p&&p&-----&/p&&p&Monaco: What's Yours Is Mine（摩纳哥：你的就是我的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3d6f23e39b3dff428b8bb2_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3d6f23e39b3dff428b8bb2_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/113020/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 63% on Monaco: What's Yours Is Mine on Steam&/a&&p&潜入式的游戏方式以及紧凑的故事结构会让你不知疲倦&/p&&p&-----&/p&&p&FEZ&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/585ec4aac0fac62db76299aebfba27f1_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/585ec4aac0fac62db76299aebfba27f1_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/224760/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FEZ on Steam&/a&&p&2D／3D 视角创新变化的经典动作解谜游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Evoland（进化之地）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/80e1dba8afbc_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/80e1dba8afbc_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/233470/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Evoland on Steam&/a&&p&通过游戏讲述 RPG 游戏的进化史，新颖而精彩！&/p&&p&-----&/p&&p&Antichamber（环绕走廊）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bcf514cfbf254aad6a81_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bcf514cfbf254aad6a81_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/219890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Antichamber on Steam&/a&&p&烧脑佳作，专门用来挑战智商所用&/p&&p&-----&/p&&p&The Bridge（桥）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c439b342cbe683bcb47a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c439b342cbe683bcb47a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/204240/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 83% on The Bridge on Steam&/a&&p&非常烧脑的解谜游戏，画面风格也很独特&/p&&p&-----&/p&&p&Thomas Was Alone（托马斯是孤独的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ffdb94bf57a67e7da86479e4_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ffdb94bf57a67e7da86479e4_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/220780/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 33% on Thomas Was Alone on Steam&/a&&p&抽象的游戏，极简的表现，有着丰富的感受&/p&&p&-----&/p&&p&Mark of the Ninja（忍者印记）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bb34ae88e58_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bb34ae88e58_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/214560/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Mark of the Ninja on Steam&/a&&p&二维潜入类游戏的杰作，各个方面均无懈可击&/p&&p&-----&/p&&p&Hotline Miami（迈阿密热线）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1570fae86fe46fdb5fd83e5e7787fc8e_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1570fae86fe46fdb5fd83e5e7787fc8e_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/219150/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Hotline Miami on Steam&/a&&p&史上最血腥暴力的独立游戏之一&/p&&p&-----&/p&&p&Deadlight（死光）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9b63a6edacb92e1a3c3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9b63a6edacb92e1a3c3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/211400/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Deadlight on Steam&/a&&p&末世的描绘栩栩如生，剪影的风格独树一帜&/p&&p&-----&/p&&p&To the Moon（去月球）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bfc1c64ad4147c17dbcc95aad4eb85c3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bfc1c64ad4147c17dbcc95aad4eb85c3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/206440/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on To the Moon on Steam&/a&&p&最感人的剧情，最动听的 OST，一款独特的 RPG&/p&&p&-----&/p&&p&FTL: Faster Than Light（FTL：超越光速）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/280b160d0b11e64230f0_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/280b160d0b11e64230f0_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/212680/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 72% on FTL: Faster Than Light on Steam&/a&&p&绝佳口碑的太空 Roguelike 游戏，在茫茫宇宙中进行未知的探险&/p&&p&-----&/p&&p&Torchlight II（火炬之光 II）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6ddfc3de4f3a5_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6ddfc3de4f3a5_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/200710/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Torchlight II on Steam&/a&&p&屡获殊荣的动作 RPG，制作精良&/p&&p&-----&/p&&p&Indie Game: The Movie（独立游戏大电影）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/333b9a65d82cfeeecca6e0ca0f7e81ec_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/333b9a65d82cfeeecca6e0ca0f7e81ec_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/207080/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Indie Game: The Movie on Steam&/a&&p&独立游戏爱好者必看的影片&/p&&p&-----&/p&&p&Superbrothers: Sword & Sworcery EP（超级兄弟：剑与巫术 EP）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/007c8dcdfcb0d950a0cf057_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/007c8dcdfcb0d950a0cf057_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/204060/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 77% on Superbrothers: Sword & Sworcery EP on Steam&/a&&p&就冲原声音轨也值得推荐，更别提游戏的画面和氛围了&/p&&p&-----&/p&&p&Cave Story+（洞窟传说）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/32c8b61e7ffe954f169df77c8319c41b_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/32c8b61e7ffe954f169df77c8319c41b_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/200900/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Cave Story+ on Steam&/a&&p&几乎被认为是独立游戏的开山鼻祖，五年开发时间，一人完成&/p&&p&-----&/p&&p&The Binding of Isaac（以撒的结合）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/28eb9fee1c7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/28eb9fee1c7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/113200/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Binding of Isaac on Steam&/a&&p&百玩不厌的动作游戏，灵活的运用与搭配将会让玩家收获意外的惊喜&/p&&p&-----&/p&&p&Gemini Rue（双子座行动）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ad0aa9fbac2d2b6_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ad0aa9fbac2d2b6_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/80310/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gemini Rue on Steam&/a&&p&反乌托邦的冒险游戏佳作，黑色风格让人印象深刻&/p&&p&-----&/p&&p&LIMBO（地狱边境）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b4cbcd5dbc5_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b4cbcd5dbc5_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/48000/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&store.steampowered.com/&/span&&span class=&invisible&&app/48000/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&男孩进入了地狱边境寻找姐姐，氛围极佳&/p&&p&-----&/p&&p&Bastion（堡垒）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e186ab107b459f15a74ee_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e186ab107b459f15a74ee_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/107100/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Bastion on Steam&/a&&p&拥有全新叙述方式的动作角色扮演游戏，画面精美，战斗给力！&/p&&p&-----&/p&&p&Terraria（泰拉瑞亚）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.c}
虽然很晚了，但我仍然希望你能看到这个回答。改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，以及经历后的反思和行动。我自己就是一个改变了许多的例子，从中学时代的自卑狭隘、汲汲名利到大学时的心如死灰、感伤颓废，再到工作后的积极进取、自律克制…
&p&这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。&/p&&p&曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。&/p&&p&感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做些内容和格式上的调整，并且在最后附上一些对评论提出问题的解答。&/p&&p&&br&&/p&&p&-------------------以下正文---------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&我们应该如何保持精力充沛呢？&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 精力充沛的定义：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态。&/p&&p&心情有高潮和低谷、身体会疲倦需要修整这些都是非常自然的客观生理情况，是生命所必须遵守的自然规律。所以张弛有度和保证一定的休息时间以及质量是必须的。&/p&&p&那么其实我们可以将目标明确为&b&『在工作时间内，保持精力的充沛和头脑的灵活，以实现最高效率的固定时间投入/产出比』。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 整体解决方案：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&精力旺盛或者说不足是一件非常经验主义的事情，因为我们每个人在平日里都主观经历过。所以或多或少我们都会对此进行归因，但限制于当时的心境或者其他原因，往往我们会对涉及自身的事情判断不够全面。&/p&&p&&br&&/p&&p&更倾向于解决当下的问题，而不是试图从根本上寻找解决方案。例如在其他答案里有人提议打内家拳、吃素、少抽烟等等，那这些答案当然有可能对有些人很有效果，也往往有其局限性。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我认为一个系统的解决方案是必须的，而不应该只听从一些来自他人的零散的生活经验。&/p&&p&&br&&/p&&p&有些精力旺盛的名人，我们希望通过学习他们来使自己与他们一样的精力旺盛。&/p&&p&然而你看到的很有可能只是他积极工作时的那一面，在他休息和放松的时间我们是看不见的。更有甚者，大凡社会名人，其实他的形象是经过精心的包装和设计。所以我们需要做的不是去和别人做比较，而是在有意识的改善自己精力问题后与自己去比较，看看现在的我和上周的我相比是否有所进步。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后根据我的总结，&b&影响一个人精力的因素有三个：身体、心理、还有生活方式&/b&。&/p&&p&所谓的系统就是要从三个因素同时入手解决，相辅相成互相影响，不是说做到一点了就大功告成了。&/p&&p&先看一个简单的提纲，以下正文会根据提纲顺序来展开：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2885& data-rawheight=&2941& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2885& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（此图通过iThought HD软件制作生成）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&A. 身体&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&毛泽东主席曾说「身体是革命的本钱」，拥有一个好的身体才有可能有力的支持我们实现心中的理想和抱负。假如成就与快乐是无数个零，那身体就是最前面的那个一，没有了身体，一切都是镜花水月。&/p&&p&&br&&/p&&p&好的身体是健康而充满活力的身体，是一切的基础，为了实现这个目标我们需要调整的有睡眠、运动和饮食。&/p&&p&&br&&/p&&p&除此之外，了解自己的身体状况、定期体检也非常重要，毕竟有些客观规律例如人会变老，我们会生病等也是我们所不能改变的事实，那么根据身体状况逐步调整工作的强度和时间也是必须的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 睡眠&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&睡觉是门学问，但在开始说明这门学问之前有一个必须做到的前提，那就是&b&「保证充足的睡眠时间&/b&」。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然到目前为止关于睡眠的很多机理还是个迷，但关于睡眠的重要性却毋庸置疑。对一个希望保持工作时间充沛精力的人来说，睡觉必须是头等大事，睡不够时间却想要有旺盛的精力那是绝不可能的（达芬奇睡眠法已被证伪）。&/p&&p&&br&&/p&&p&据机构统计，最合适人类的睡眠时间是7个半小时，不过也会多少因人而异。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，一张舒服的床、合理的睡姿、睡前不喝酒及进食、不做剧烈运动这些都是保证良好睡眠的基本因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。他在一生中留下了数不清的作品和成果，因为他用自己独创的“时间统计法”充分的利用了自己的时间，然而与我们想象的不同，他每天要睡10个小时！只有充足和规律的睡眠才能让人在白天精神抖擞，显然柳比歇夫也意识到了这一点，并且没有做任何妥协。详细可见关于他的著作《奇特的一生》。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 起床&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&说完了睡觉说起床。&/p&&p&CP3有次被采访时说，「每天醒来后我就会立即起床，尽管我知道翻个身就可以继续睡，但是我不会允许自己这么做」。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人都有所谓的「起床综合症」，事实上抛开借口这只是懒而已。更深层的理由是，你没有在内心深处为自己设定一个必须达到的目标，心里面没有梦想这种东西在推着自己前进。试着想一想，假如今天你有重要的考试、要与心爱的姑娘第一次约会、有一笔重要的生意要签约、要结婚办喜酒，那你还会起不了床吗？换了我巴不得晚上都别睡了直接skip到第二天。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然除了内心动机，也有一些符合进化规律的小技巧帮助我们起床。&/p&&p&根据《晨间日记的奇迹》这本书，帮助我们起床的最佳方法有：音乐、香味、光线（阳光）、淋浴 。利用音乐调整心态、借着香味的刺激唤醒情绪、晒晒太阳感受清晨的美好、再冲个澡激活身体，然后就可以迎接充满可能性的崭新一天。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.运动&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&「生命在于运动」，这是真的。有一个很少人知道的真相是在当人体发育完毕后我们的代谢水平会逐步下降，甚至连肌肉含量都会逐年的减少，肌肉质量会下降，不注意的人就会越来越感到力不从心，免疫力下降。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而运动却可以大大的延缓这一过程，有氧运动可以调整和增强我们的心血管功能，无氧运动可以使我们的身体变得更加强壮、增加抵抗力。试想一下，不同的心脏活力、血管弹性、肌体力量就意味着身体内血液可以更快的携带更多的氧分与能量到各个器官，支持我们做任何事情，让我们更有掌控力和行动力。&/p&&p&&br&&/p&&p&并且经常运动的人也能够更好的了解自己的身体状况，保持健康的体重，同时也会让人更加自信。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是一张运动量表格，也是我们正常人维持健康所需的运动量。在我另一个答案：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些靠谱的减肥方法知友试过有效？&/a&则会更进一步的分析关于一个人需要的运动量和饮食的情况，更重要的是用我的亲身体验给你一些减肥的经验。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c8bdc861989b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.饮食&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&旺盛的精力显然是为了让我们能够更好的完成各种脑力或者体力的活动。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么很显然身体内的营养和能量占据了非常重要的地位，因为我们做任何事情都需要能量的供给。现代实验证明了脑力劳动和体力劳动一样需要消耗葡萄糖，剧烈的脑力劳动也会导致剧烈的葡萄糖消耗。所以确保体内减少垃圾堆积、摄入高质量的能量和营养成分，就需要调整我们的饮食。虽然不可能每个人都是营养师，有些基本的饮食原则却是我们可以在生活当中运用：&/p&&p&&br&&/p&&li&&b&营养均衡、饮食多样化。&/b&即尽量不要挑食和偏食，什么颜色的菜系都要吃上一点。所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。花样翻新的食谱有哪些好处呢?&br&1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。&br&2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质(如维生素与矿物质)与非营养物质。&br&3、有助于身体摄入的物质成分(如脂肪咖啡因、盐分、酒精等)保持适量健康的水平。&br&&br&&br&&/li&&li&&b&限制盐分、糖、酒精、咖啡因的摄入量。&/b&盐是钠离子的主要来源，这种离子与高血压的发生有着密切的联系。此外还有证据表明，摄入盐分过多(主要是指过量吃腌制品)还会导致胃癌的发生。酒精会损害肝脏，导致神经系统病变，引起高血压以及增加患某些癌症的危险。咖啡因会使人感到焦虑、激动、失眠，因此过量饮用会影响人的心神安定。&/li&&p&&br&&/p&&li&&b&保证饮水足量&/b&。人体70%的组成是水，身体内各种化学反应也离不开水，而排水的过程也是排除体内垃圾的过程。可以说及时补充水分，有百利而无一害。&/li&&p&&br&&/p&&li&&b&吃饭定时定量，只吃7、8分饱&/b&。其实我们的大脑在产生「饱」这种感觉前会经过复杂的生理反应，所以当我们生理上吃饱的时候，其实并不会立即感觉到。正确健康的进食方式应该是：充分咀嚼、放慢节奏、在有饱感的时候停止进食。这样子既不会给消化系统带来额外的负担，又有充足的能量支撑我们的日常工作。&/li&&p&&br&&/p&&p&&b&其实最好的身体状态，就是感觉不到特殊的状态。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为当我们明显感觉到了饿、困、累、渴这些身体发出的信号时，就说明已经出了什么问题需要解决。而当我们专心工作或者做事的时候，是不希望出现这些让我们分心的信号的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&B. 心理&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人的内心是一个人力量的根本源泉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一个身体再壮实的人，假如在内心深处对这个世界失去了信心和希望，做什么事情也提不起劲来，那他根本就不可能拥有旺盛的精力。相反，有些人即使身体瘦弱，但假如内心深处有着自己的坚持，进而产生强烈的希望达成愿望的动力，那么他所迸发出来的精力也可能远超常人。当然，身体健康那就更好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 自我认同&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们出生在这个世界上，虽然会有高矮胖瘦、聪慧愚钝的区别，但是每个人一定会有属于自己的位置。&/p&&p&&br&&/p&&p&重要的是我们要找到自己的价值和存在的意义，并且为了那些我们所珍爱的人们、打心底认同的事业而好好活着。用正确的方式对待自己的优点和缺点，&u&努力改变可以改变的，接受无法改变的部分&/u&。然后不断的打磨我们的优点，让它成为自信的根基，而一个自信的人，做着擅长的事的时候往往是能量饱满的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 情绪管理&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&「有时候坏情绪像个魔鬼，会将人吞噬」。&/p&&p&&br&&/p&&p&但作为一个人，我们有着喜怒哀乐，每一种剧烈的情绪，都会严重的影响我们的决策、行为和思考，极大的消耗我们的精、气、神。所以一个成熟的人，决不能成为情绪的俘虏，找一种合理有效的发泄途径，&u&学会用内化和升华来调节自己的情绪&/u&，是非常有必要的。特别是在做事和工作的时候，有条不迭的稳重才能够最有效的完成工作。不时的大喜大悲只会将自己搞得十分疲倦。&/p&&p&&br&&/p&&p&心理学的实验证明了当一个人出于极端情绪时，往往也会变得眼界特别狭隘，特别容易钻牛角尖。这时就容易把自己搞得筋疲力尽，却对问题的解决于事无补。保持冷静，保持对局势的判断，是不让自己陷于被动的重要基础。&/p&&p&&br&&/p&&p&在此分享一下个人心得：&b&与时间做朋友、与金钱做朋友、与情绪做朋友&/b&，是我的人生修行。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 明确动机&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人都需要有一个梦想，每做一件事都需要设立一个目标。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为有终点的征途才能最大限度的带动一个人的积极性。无休止的重复一件事会让人变得麻木，但是目标明确，懂得将目标分解为适应自己能力的小任务，控制好节奏的前进却会让人觉得信心饱满、精力十足。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以不论是GTD，番茄工作法，还是其他的个人时间规划工具都将设立目标作为头等大事。不用想也知道，没有目标的撞来撞去，那种茫然的状态哪里会有好的精神来？&/p&&p&&br&&/p&&p&在马斯洛需求层次理论中也有提到，满足高层次的需要，也有益于健康，长寿和精力的旺盛。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/190dd5ba4fab5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/190dd5ba4fab5d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&C. 生活方式&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大凡方式都是些技巧性的东西，而生活方式指的就是在工作之余我们如何利用时间。&/p&&p&&br&&/p&&p&有一点我们无法否认，每个人每天所可以分配的时间总量是固定的，是刚性的。但除此之外还有很容易被人忽视的一点，其实人的精力也是固定的。&/p&&p&&br&&/p&&p&每个人不同的心理和身体状况给了我们一定量的精力总量，精力的最大消耗是调动注意力完成挑战。而当精力用完了之后就必须好好睡一觉才能够慢慢补充回来。&/p&&p&而像喝咖啡、饮茶之类的行为其实只是在使用化学手段麻痹大脑感知精力的神经，进而压榨剩余的精力，并不会有新的补充，反而在这种状态下过度消耗精力反而会产生很不好的后果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在上面A.身体和B.心理讲的其实是如何扩展我们每个人的精力总量，而C.生活方式最重要的意义就是科学而合理的分配精力&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 规律化的生活，用习惯代替毅力&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&固定时间工作、也要固定时间休息。&/p&&p&&br&&/p&&p&规律化的生活是由很多好习惯组成的，例如固定时间睡觉起床、饮食吃饭、记日记、冥想、娱乐时不想工作、工作时间忘我投入、固定时间和地点工作学习休息。&/p&&p&&br&&/p&&p&规律化的好处多多，最重要就是可以让自己身体深处的生物钟和情绪钟能够规律化，并且建立起神经上的反射关联。&b&利用习惯而不是毅力去完成一件事情，对于精力的消耗量差距是巨大的。&/b&将一些常规的日常工作和生活的任务养成好的习惯，就会让我们在不知不觉间以超高的效率解决问题，随后使用剩余精力调动注意力来处理特殊的问题，并解决它。&/p&&p&&br&&/p&&p&例如习惯建立了之后我们到了工作的时间地点会效率惊人、精力充沛，而学习、社交、娱乐也有了相对固定的时间。并且另一个好处是同事、朋友也会比较清楚你的节奏，容易减少很多非必要打搅。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近听闻&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b6fb0b7b9c680& data-hash=&b6fb0b7b9c680& data-hovercard=&p$b$b6fb0b7b9c680&&@黄继新&/a& 大大每天2点就寝，9点开始工作，一年中始终如一被大家惊叹体力爆表。其实这就是规律生活的威力，在心理学的概念里有点类似「动力定型」，也就是一种习惯的养成。这看似不可思议的现象背后就是习惯的力量，而习惯的养成又关系到奖励机制、反射弧建立等其他技巧，也是我下一步研究的课题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 张弛有度，认识自己&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&像在文章开头说到的「 精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态」，除了工作，我们必须要有时间留给家人、留给自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&家人让我们的生活更有意义，好好待自己可以让下次工作时状态更加饱满。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，定期审视自己的内心也非常重要，问问自己目标是什么，现在是否走在正确的道路上面。与自己对话，质问自己、抚慰自己、激励自己。冥想和旅游是非常好的两个方法，毕竟更好的认识自己才能够解决问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&定期写日记也是一种很棒的方法，诚实的与自己对话，反思总结。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何记高质量的日记/工作日志/学习日志？ - Amos 的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以请定期问自己三个问题：&/p&&p&1. 你想去到哪里？&/p&&p&2. 你现在在哪里？&/p&&p&3. 你现在在做什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 远离坏习惯&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个非常简单，尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要饮食作息不规律。道理人人都懂，做不到就只有一时的快感以及长久的空虚，做到了就可以期待未来的长久的饱满的成功和满足。&/p&&p&&br&&/p&&p&习惯的力量如此强大，用在正确的地方就会成为我们前进成长的助推器。但也可能带来非常巨大的损失，日复一日的在不知不觉间毁了自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. 控制欲望&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&欲望包括了年轻时的性欲、身居高位的权力欲、面对美食的食欲、还有控制欲、贪欲、购物欲等等等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实和上面的「远离坏习惯」有些类似，&b&贪图坏习惯带来的快感会让人不思进取，而沉溺于追逐欲望的沼谭，却会让人沉沦，继而不能自拔&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&健康和适度的欲望是一种激励和梦想，但是一旦过度却会成为枷锁，让人喘不过气。佛教有五毒：「贪、嗔、痴、慢、疑」，而一切的源头其实就是贪。让欲望成为笼子里的老虎，让你的心智成为这个笼子。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&D.总结&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&网上曾经流行过一个东西叫做《最完美的作息时间表》，看了之后我觉得它可能很适合作者但却不会适合每一个人。适合别人的方法不一定适合自己，去了解自己，然后按照一些基本的思路去寻找最合适自己的方式才会最有效。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上是我根据自己的情况，总结的一些简单经验。&/p&&p&假如能够帮助到任何人，那是我的莫大荣幸。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&E.回答问题&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 关于素食的看法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先我认为关于「素食」的定义就不明确，植物蛋白质和动物蛋白质现在已经被证明是同一类的氨基酸了。&/p&&p&而众所周知大自然的生态系统是一个整体，来自太阳的能量被植物吸收后通过食物链层层流动一直到顶端也就是我们人类，而在我们死去后尘归尘土归土又会重新回归到大自然的能量流动中去，这就是cycle of life。&/p&&p&对我们来讲，基础的养分就那么些：蛋白质、脂肪、糖分、纤维素和微量元素，而正常人体所需的比例和量都是固定的，少了和多了都不行。蛋白质是我们身体的基础成分、脂肪和糖分为我们生命活动提供能量、纤维素促进消化帮助肠胃的蠕动、微量元素维持了内环境的平衡和稳定。所以说最好的饮食习惯是「定时定量、营养均衡、少食多餐」。&/p&&p&我个人反对的是绝对化的饮食方案：例如无肉不欢或者完全素食。 而肉类中例如鱼和牛肉后腿等也可以是高蛋白，低脂肪的，可以配合一些粗粮来合理膳食。&/p&&hr&&p&根据我对个人管理的思路，特别制作了一款时间管理app，其中融入了我对时间管理的思考：&/p&&li&时间管理的目的是提高效率，并不是每件事都值得记录&/li&&li&专注比做了多久更重要，一次只做一件事&/li&&li&规划时间分配的时候，选择不做什么比做什么更重要&/li&&li&持之以恒的回顾与改进，量化并累积进步&/li&&li&充分理解时间的珍贵，培养对时间的感知力&/li&&p&有兴趣的小伙伴们可以试着利用工具来建立自己的时间感知力：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/amos%25E6%%25E9%%25E5%25BF%%%25E8%2583%25BD%25E6%%25E9%%25E7%25AE%25A1%25E7%E5%25B7%25A5%25E5%/id%3Fmt%3D8%26ign-mpt%3Duo%253D4& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&?App Store 上的“Amos时间志-全能时间管理工具”&/a&
这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做些…
&p&我来填 Steam 必买独立游戏的坑（图片怒多，均来自 Steam 官方游戏题图）&/p&&p&&b&最后一次更新：&/b&&/p&&p&最后，更新一下地址，因为总回来更新实在是太费劲了，页面也长到不好编辑。下面留下我们实时更新的地址，感兴趣的可以没事儿去看看：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//indienova.com/steam/mustbuy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&必买 Steam 独立游戏&/a&
&/p&&p&&b&上一次更新：
&/b&&/p&&p&以下游戏的排列顺序按照 &b&发行时间倒序，SteamID 倒序&/b& 排列：&/p&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/steam/game/499370& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tower of Archeos :: 阿克赫欧斯之塔&/a&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6f26f7bca36ac7c194ee5fa_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6f26f7bca36ac7c194ee5fa_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tower of Archeos on Steam&/a&&p&这是一款混合了 rogue like 元素和经典消除类游戏玩法的作品。玩家扮演闯入古老高塔的冒险者（途中如果满足一定条件还可以救出同伴，最多能够轮流控制三名角色），想要斩杀塔顶的邪恶术士，为此需要先挑战挤满高塔的各种可怕怪物。&/p&&br&&p&在轻游戏的外表下，它们高度受控的简单机制下包含着丰富饱满的游戏内容，在一些全新的方向上做出了有价值的探索，其设计处处能看到开发者玲珑的匠心。&/p&&br&&p&相关评测：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/indie-game-review/tower-of-archeos-the-casual-puzzle-game-also-is-a-really-masterpiece/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tower of Archeos：包裹在轻游戏外表下的玲珑匠心&/a&&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/Reigns/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Reigns&/a&（君临）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dde6d5de10bbd54fcedde71_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/dde6d5de10bbd54fcedde71_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Reigns on Steam&/a&&p&Reigns 是 Devolver Digital 制作的卡牌策略与模拟经营相结合的游戏。玩家将扮演帝国的统治者，而整个国家的命运都掌握在你的手上。&/p&&br&&p&游戏的方式非常简单，开始游戏后会以年为单位进行时间推进，不同的事件选择会一项项跳出来，每一个事件都将影响你的统治和血统的延续。玩家需要作出一些至关重要的选择，遣军队出征、生下继承人或者发展经济……每一项选择都决定了国家和国王兴衰起落。这样的游戏策略非常类似著名的《十字军之王》系列，充满着未知的趣味。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/abzu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ABZ?&/a&（智慧之洋）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2bdb36ccf6dae3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2bdb36ccf6dae3_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Abzu on Steam&/a&&p&许多人将 ABZ? 称作海底版 Journey，这不无道理，ABZ? 背后的 Giant Squid 工作室正是曾在 thatgamecompany 发的诸多作品中担任艺术总监的 Matt Nava 所组建的，而且我们的确能在很多方面看出两作的相似之处：游戏主角都是不知来历的无名之人，剧情描述都完全不借助文字或对白，透过壁画、交互装置等场景元素透露只鳞片爪的晦涩信息，设计细节上也有许多相似之处。它们同样从传统意义上的冒险/探索游戏中拿掉了许多机制：没有战斗系统，没有角色养成，甚至没有角色死亡设计。&/p&&p&-----&/p&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/inside/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inside&/a&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0fa445aafae59_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0fa445aafae59_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inside on Steam&/a&&p&由 Limbo 开发团队 Playdead 带来的反乌托邦新作，玩家再次扮演一个小男孩深入未知的黑暗世界，体验紧张而压抑的逃脱之旅，而结局也是那么耐人寻味。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/va-11-hall-a-cyberpunk-bartender-action/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VA-11 Hall-A: Cyberpunk Bartender Action&/a&（VA-11 Hall-A：赛博朋克酒保）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a69fbd932bbf_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a69fbd932bbf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/steam/game/447530& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&VA-11 Hall-A: Cyberpunk Bartender Action&/a& on Steam&/p&&br&&p&赛博朋克世界的荤段子酒吧打工记。本作的舞台设定在 207X 年的故障城(英文名为 Glitch City，使用了非常赛博兮兮的字眼)，这是一座科技高度发达但政局却动荡不安的城市，大型企业掌控一切，名为白骑士的特务以高压政策维护社会“和谐稳定”。&/p&&br&&p&女主人公 Jill，在这座城市的一家名为 Va-11 Hall-A 的酒吧中打工，为顾客调配酒品，赚取维持生计的费用。玩家从女主人公和顾客的交流中，会逐渐了解这个近未来的赛博朋克世界所发生的一切。&/p&&br&&p&相关 podcast: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/indie-game-review/indienova-podcast-vol5-va-11-hall-a/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&游必有方 Vol.5 VA-11 Hall-A&/a&&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/steam/game/283640& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Salt and Sanctuary&/a&（盐与避难所）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/11f923e8ef8852bfea7615_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/11f923e8ef8852bfea7615_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Salt and Sanctuary Steam&/a&&p&《盐与避难所》是一款典型的魂系(souls-like)游戏，无论剧情，画面还是游戏系统，都无处不见黑魂的影子。作为一款 2D 横版游戏，它有时也让人觉得自己好像在玩一款没有地图的恶魔城游戏。庞大的技能树，一流的打击感，恰到好处的难度控制，也让这款游戏走出了自己独特的风格。独立工作室 SkaStudio 对横版血腥游戏拥有丰富的制作经验，从他们钟爱的魂系列游戏中汲取到优秀的设计灵感，配合高度的执行力，最终制作出这款素质极高的作品。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/hyper-light-drifter/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hyper Light Drifter&/a&（终极闪光：流浪者）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8ccd5f9cab9_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8ccd5f9cab9_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hyper Light Drifter on Steam&/a&&p&年度像素大作！该作很容易让人想起 Titan Souls ，艺术风格上确有近似，但 Hyper Light Drifter 更为华丽，更为惊艳，更能让你赞叹像素艺术的玄妙。&/p&&br&&p&这是一款融合了《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/zelda/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&塞尔达&/a&传说》和《暗黑破坏神》长处的冒险 RPG，讲述了一名罹患疾病的流浪者在“时光埋葬之地”寻找解药的故事。&/p&&br&&p&制作者 Alex Preston 同时负责游戏设计，动作设计和代码编程，他表示这款游戏玩融合了《塞尔达传说》和《暗黑破坏神》的优秀元素，战斗节奏快如闪电，充满动感和战术策略，敌人非常智能，游戏世界充满了回忆和故事等待玩家去发掘。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//indienova.com/tag/samorost/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Samorost&/a& 3（银河历险记 3）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/beb52f80bd84eb0e169ec_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/beb52f80bd84eb0e169ec_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Samorost 3 on Steam&/a&&p&如果你是点击解密 AVG 爱好者，如果你曾沉醉于机械迷城中的手绘画面，倾心于植物精灵的悦动音乐，那么，这款新作，你一定不要错过。而且还有简体中文版本哦！良心！&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Factorio（异星工厂）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2d18d5d93b75df04717_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2d18d5d93b75df04717_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/427520/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Factorio on Steam&/a&&p&模拟玩家铺设工厂并保持其有效运转的一款高自由度沙盒游戏&/p&&p&-----&/p&&br&&p&SUPERHOT（超热）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/06576bed2f5f85b4146effe7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/06576bed2f5f85b4146effe7_r.jpg&&&/figure&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/322500/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SUPERHOT on Steam&/a&&p&极简主义、全程子弹时间的独特射击游戏&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Stardew Valley（星露谷物语）
&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/Futm_source%3Dindienova%26utm_medium%3Dindienova%26utm_campaign%3Dindienova%2520Steam%2520indie%2520games& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stardew Valley Steam&/a& &/p&&p&一个人开发的席卷全球的牧场游戏
&/p&&p&-----&/p&&br&&p&The Witness（见证者）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2e0f34e9cd463fb89e908c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2e0f34e9cd463fb89e908c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/210970/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Witness on Steam&/a&&p&Braid 作者的新作，你需要在拥有数十个地域和超过 500 个谜题的开放世界中进行探索和解谜。这是一款充满了想法的作品&/p&&p&-----&/p&&br&&p&That Dragon, Cancer（癌症似龙）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fb775fdf71f1795aeb6cef_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fb775fdf71f1795aeb6cef_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/419460/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&That Dragon, Cancer on Steam&/a&&p&独特的叙事方式或许让你觉得它并不是一款真正的游戏，但其终将是一款里程碑式的作品。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Pony Island（小马岛）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8a4ecfcf2f425d396fa66de782e9e735_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8a4ecfcf2f425d396fa66de782e9e735_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/405640/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 14% on Pony Island on Steam&/a&&p&2016开年第一佳作，再一次体验Metagame的魅力。&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Refunct&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bc80cec3a1b0f19e841db4_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bc80cec3a1b0f19e841db4_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/406150/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 40% on Refunct on Steam&/a&&p&一个人，一个世界，跑跑跳跳，获得内心的安宁&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Undertale（传说之下）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/60a61d6ce4d8bb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/60a61d6ce4d8bb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/391540/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 22% on Undertale on Steam&/a&&p&颠覆性的 RPG，屡获殊荣&/p&&p&-----&/p&&br&&p&Her Story（她的故事）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f919da184b5f989f272da7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f919da184b5f989f272da7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/368370/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 36% on Her Story on Steam&/a&&p&开创了新的叙事方式的游戏，玩法很独特，故事很震撼&/p&&p&-----&/p&&p&You Must Build A Boat（你必须建艘船）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a0f605a409b6d5e99e809b67c3024ef3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a0f605a409b6d5e99e809b67c3024ef3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/290890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&You Must Build A Boat on Steam&/a&&p&超越了上一代，消除的玩法碰上 RPG&/p&&p&-----&/p&&p&Titan Souls（泰坦之魂）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/565cdedebbb31bd8976c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/565cdedebbb31bd8976c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/297130/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Titan Souls on Steam&/a&&p&纯粹的 Boss 战，令人印象深刻的画面风格，加上宏大的配乐，令其成为一款不可错过的佳作&/p&&p&-----&/p&&p&Rampage Knights（野蛮骑士）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eb858fdbd86d3cbe8c5a0_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eb858fdbd86d3cbe8c5a0_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/314410/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 20% on Rampage Knights on Steam&/a&&p&好玩疯了！和朋友一起玩，欢乐更多！&/p&&p&-----&/p&&p&Ori and the Blind Forest（奥里与迷失森林）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a020c6c9e81dc22bf31b06_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a020c6c9e81dc22bf31b06_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/261570/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Ori and the Blind Forest on Steam&/a&&p&说它是画面最精美的游戏之一并不过分，音乐制作也堪称顶级&/p&&p&-----&/p&&p&Besiege（围攻）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9cbfcb20d25811_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9cbfcb20d25811_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/346010/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 42% on Besiege on Steam&/a&&p&感受创造、以及脑洞大开的乐趣！无数人玩儿得不亦乐乎的沙盒&/p&&p&-----&/p&&p&This War of Mine（我的战争）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6d300e8e82c264de2fbbe16c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6d300e8e82c264de2fbbe16c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/282070/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 71% on This War of Mine on Steam&/a&&p&从另一个角度反映战争的探讨人性之作&/p&&p&-----&/p&&p&The Binding of Isaac: Rebirth（以撒的结合：重生）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e6ae43d4dfd9_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e6ae43d4dfd9_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/250900/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 42% on The Binding of Isaac: Rebirth on Steam&/a&&p&以撒的结合的重新制作版本，并增加了新要素&/p&&p&-----&/p&&p&The Vanishing of Ethan Carter（伊森卡特的消失）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/258520/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on The Vanishing of Ethan Carter on Steam&/a&&p&拥有超能力的侦探，配上完全像是风景游览区的画面！&/p&&p&-----&/p&&p&Mini Metro（迷你地铁）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/456cf80f9ab3aa81b96f65_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/456cf80f9ab3aa81b96f65_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/287980/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 17% on Mini Metro on Steam&/a&&p&玩儿上了就根本停不下来的地铁模拟游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Mind: Path to Thalamus（心智：视丘之径）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cfac16ed0baeb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cfac16ed0baeb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/296070/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Mind: Path to Thalamus Enhanced Edition on Steam&/a&&p&画面惊人的解谜游戏，宛若仙境&/p&&p&-----&/p&&p&Crawl（爬行）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/448eeed83f2b7d1a6de496c4935d37da_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/448eeed83f2b7d1a6de496c4935d37da_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/293780/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 11% on Crawl on Steam&/a&&p&眼花缭乱的像素级别特效或许就从它开始，效果怒赞，玩法新鲜&/p&&p&-----&/p&&p&UnEpic（厕所穿越记）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b735fbc9b4c14b9fb490a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b735fbc9b4c14b9fb490a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/233980/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on UnEpic on Steam&/a&&p&极其精彩的平台动作游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Crypt of the NecroDancer（节奏地牢）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d12d20eb78ccb02a3561d7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d12d20eb78ccb02a3561d7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/247080/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 69% on Crypt of the NecroDancer on Steam&/a&&p&你在地牢中的一举一动要符合节奏，百玩不厌&/p&&p&-----&/p&&p&Shovel Knight（铲子骑士）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/01f821bd015e8bae2247_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/01f821bd015e8bae2247_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/250760/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shovel Knight on Steam&/a&&p&这么正宗、这么怀旧的平台动作游戏！必入！&/p&&p&-----&/p&&p&Where is my Heart?（吾心何在？）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/090d23f641a42963cca515_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/090d23f641a42963cca515_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/244950/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 35% on Where is my Heart? on Steam&/a&&p&每个关卡的画面打乱成一块一块，重新组合，独一无二的玩法&/p&&p&-----&/p&&p&Transistor（晶体管）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b225d3d3f16d9a06a32fdb971ca28e96_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b225d3d3f16d9a06a32fdb971ca28e96_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/237930/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Transistor on Steam&/a&&p&《堡垒》团队的作品，保持了一贯的水准，完成度相当高的赛博朋克幻想世界&/p&&p&-----&/p&&p&The Last Door - Collector's Edition（最后的门－收藏版）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0721f8ead86d9d16f4ead98_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0721f8ead86d9d16f4ead98_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/284390/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on The Last Door&/a&&p&像素带来的恐怖感远超真实画面&/p&&p&-----&/p&&p&BattleBlock Theater(R)（战砖剧场(R)）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0dd5d065d3a934a9b689e0_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0dd5d065d3a934a9b689e0_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/238460/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BattleBlock Theater?(R) on Steam&/a&&p&精良的平台动作。它会让你时而瞠目结舌，时而大呼过瘾&/p&&p&-----&/p&&p&Broforce（武装原型）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8b2f0b5ff55decbf4f589_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8b2f0b5ff55decbf4f589_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/274190/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Broforce on Steam&/a&&p&场面最火爆的清版动作游戏（有免费版《敢死队》可尝鲜，同样火爆）&/p&&p&-----&/p&&p&Escape Goat 2（逃脱山羊 2）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9beaeb2ca643e7_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9beaeb2ca643e7_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/255340/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Escape Goat 2 on Steam&/a&&p&逃脱山羊的第二代，画面精致，谜题烧脑，少见的佳作&/p&&p&-----&/p&&p&TowerFall Ascension（热血暗器大乱斗）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2da2d72a819cdeccd841_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2da2d72a819cdeccd841_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/251470/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on TowerFall Ascension on Steam&/a&&p&史上最疯狂的大乱斗！多人玩家必备&/p&&p&-----&/p&&p&Broken Age（破碎时光）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/4b5ebdc0c378ed_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4b5ebdc0c378ed_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/232790/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 76% on Broken Age on Steam&/a&&p&回归经典风格的冒险游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Risk of Rain（雨中冒险）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/82db8d7ed58c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/82db8d7ed58c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/248820/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Risk of Rain on Steam&/a&&p&随机生成的动作游戏，多人游戏也相当精彩&/p&&p&-----&/p&&p&Dungeon Dashers（地牢冲锋者）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/248c2afdc366bf857f35f4_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/248c2afdc366bf857f35f4_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/252210/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&store.steampowered.com/&/span&&span class=&invisible&&app/252210/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&一款玩起来感觉井井有条的传统的地牢冒险游戏，复古但是非常正统&/p&&p&-----&/p&&p&Escape Goat（逃脱山羊）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f8fdf27fd1842eee888f97a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f8fdf27fd1842eee888f97a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/251370/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 62% on Escape Goat on Steam&/a&&p&逃脱山羊的初代，难度极大的烧脑平台动作游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Nuclear Throne（废土之王）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3ec9b78dffba38ffbbf5f3c_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3ec9b78dffba38ffbbf5f3c_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/242680/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nuclear Throne on Steam&/a&&p&Roguelike 加爽快的上帝视角动作射击，玩儿到手软&/p&&p&-----&/p&&p&The Stanley Parable（史丹利的寓言）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c25da4b1de5abc70e48bf3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c25da4b1de5abc70e48bf3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/221910/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 71% on The Stanley Parable on Steam&/a&&p&不走寻常路的颠覆性游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Electronic Super Joy（电子超快感）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6ba4341fdca6fea9aeb92_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6ba4341fdca6fea9aeb92_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/244870/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Electronic Super Joy on Steam&/a&&p&超级爽快的动作游戏，配乐、难度均让人叹为观止&/p&&p&-----&/p&&p&Spelunky（洞穴冒险）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cfbdffbddfc_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cfbdffbddfc_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/239350/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Spelunky on Steam&/a&&p&最著名的 Roguelike 平台动作游戏之一，可玩性极强，可以重复玩下去&/p&&p&-----&/p&&p&Papers, Please（入境管理处）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7b4ac39ab287cb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7b4ac39ab287cb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/239030/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Papers, Please on Steam&/a&&p&题材独特的独立游戏经典之一&/p&&p&-----&/p&&p&Hammerwatch（铁锤守卫）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cd5adf22ae9aef5061b2b_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cd5adf22ae9aef5061b2b_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/239070/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Hammerwatch on Steam&/a&&p&一个幻想的像素艺术环境，复古的像素风，高难度，杰作！&/p&&p&-----&/p&&p&Gone Home（回家）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4fec17c5cc776ba46fb747_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4fec17c5cc776ba46fb747_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/232430/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gone Home on Steam&/a&&p&经典的叙事，充满人情味的游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Gunpoint（枪口）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/692cfb56ad63c556a0a79f2_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/692cfb56ad63c556a0a79f2_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/206190/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 50% on Gunpoint on Steam&/a&&p&独特的创意配上爵士乐，养眼的画面和大量的谜题，整个游戏就像一部黑色电影一样&/p&&p&-----&/p&&p&Rogue Legacy（盗贼遗产）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9198cbb9bc4effad44efbfd1_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9198cbb9bc4effad44efbfd1_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/241600/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 71% on Rogue Legacy on Steam&/a&&p&Roguelike 类型中的经典之作，充满新意又秉承传统&/p&&p&-----&/p&&p&Don't Starve（别饿死）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a93a54b033abb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a93a54b033abb_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/219740/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Don't Starve on Steam&/a&&p&可以说是最著名的生存游戏之一了，独立游戏瑰宝&/p&&p&-----&/p&&p&Monaco: What's Yours Is Mine（摩纳哥：你的就是我的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3d6f23e39b3dff428b8bb2_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3d6f23e39b3dff428b8bb2_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/113020/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 63% on Monaco: What's Yours Is Mine on Steam&/a&&p&潜入式的游戏方式以及紧凑的故事结构会让你不知疲倦&/p&&p&-----&/p&&p&FEZ&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/585ec4aac0fac62db76299aebfba27f1_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/585ec4aac0fac62db76299aebfba27f1_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/224760/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FEZ on Steam&/a&&p&2D／3D 视角创新变化的经典动作解谜游戏&/p&&p&-----&/p&&p&Evoland（进化之地）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/80e1dba8afbc_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/80e1dba8afbc_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/233470/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Evoland on Steam&/a&&p&通过游戏讲述 RPG 游戏的进化史，新颖而精彩！&/p&&p&-----&/p&&p&Antichamber（环绕走廊）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bcf514cfbf254aad6a81_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bcf514cfbf254aad6a81_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/219890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Antichamber on Steam&/a&&p&烧脑佳作，专门用来挑战智商所用&/p&&p&-----&/p&&p&The Bridge（桥）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c439b342cbe683bcb47a_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c439b342cbe683bcb47a_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/204240/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 83% on The Bridge on Steam&/a&&p&非常烧脑的解谜游戏，画面风格也很独特&/p&&p&-----&/p&&p&Thomas Was Alone（托马斯是孤独的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ffdb94bf57a67e7da86479e4_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ffdb94bf57a67e7da86479e4_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/220780/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 33% on Thomas Was Alone on Steam&/a&&p&抽象的游戏，极简的表现，有着丰富的感受&/p&&p&-----&/p&&p&Mark of the Ninja（忍者印记）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bb34ae88e58_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bb34ae88e58_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/214560/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Mark of the Ninja on Steam&/a&&p&二维潜入类游戏的杰作，各个方面均无懈可击&/p&&p&-----&/p&&p&Hotline Miami（迈阿密热线）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1570fae86fe46fdb5fd83e5e7787fc8e_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1570fae86fe46fdb5fd83e5e7787fc8e_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/219150/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Hotline Miami on Steam&/a&&p&史上最血腥暴力的独立游戏之一&/p&&p&-----&/p&&p&Deadlight（死光）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9b63a6edacb92e1a3c3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9b63a6edacb92e1a3c3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/211400/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on Deadlight on Steam&/a&&p&末世的描绘栩栩如生，剪影的风格独树一帜&/p&&p&-----&/p&&p&To the Moon（去月球）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bfc1c64ad4147c17dbcc95aad4eb85c3_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bfc1c64ad4147c17dbcc95aad4eb85c3_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/206440/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 81% on To the Moon on Steam&/a&&p&最感人的剧情，最动听的 OST，一款独特的 RPG&/p&&p&-----&/p&&p&FTL: Faster Than Light（FTL：超越光速）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/280b160d0b11e64230f0_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image 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class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&男孩进入了地狱边境寻找姐姐，氛围极佳&/p&&p&-----&/p&&p&Bastion（堡垒）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e186ab107b459f15a74ee_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e186ab107b459f15a74ee_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/107100/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Save 75% on Bastion on Steam&/a&&p&拥有全新叙述方式的动作角色扮演游戏，画面精美，战斗给力！&/p&&p&-----&/p&&p&Terraria（泰拉瑞亚）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.c}
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