我们来说下什么样的人群适合用什么样的足贴...现在市场上各种足贴品牌层出不穷..大家都会抱着试一试的态度去购买..只有真正专业的足贴才能带给您想要的效果...

第一种体质：寒大体质.从几个特点就能看出什么是寒大体质.阳虚.手脚冰凉.怕冷..舌苔白.痰白.. 这种体质的人适合贴生姜的..都知道姜是温热的。 第二种体质：湿大体质.阴虚.手脚热.舌红胎黄.痰黄.这种体质的人群可以贴薰衣草的..

【导读】：夏天吃冷饮吹空调容易导致体内湿气过重，网上很流行的泰国足贴宣称有祛湿气排毒的效果，足贴真的可以去湿气吗？ 泰国足贴变黑真的排毒吗？足贴贴在哪祛湿效果好？

靠足贴去体内的湿气的效果并没有那么神奇，市面上很多足贴产品号称能祛湿排毒，不少使用者看到足贴变黑就坚信是体内湿气的排出。但其实足贴变黑是因为其成分导致的，吸水之后就会变黑，与祛湿并无本质的联系。足贴吸水变黑吸收的其实是人体排出的汗而已，因此指望小小的足贴就能完全排出体内的湿气其实并不靠谱。

不过现在市面上正规渠道买到的也有一些含有中药成分的足贴，这样的足贴有一定的保健效果。足贴的使用方法也很简单，先清洁好足部，然后拿出足贴，撕掉胶布中的大块，留下小条，放置待用；将足贴包印字的一面贴到贴片的中央位置；然后再将粘贴好的胶布足贴药包一面，紧贴于肌肤上即可。

一般来说，贴足贴最佳时间是晚上睡前，因为在睡觉时的身体循环加快，这个时候贴足贴的效果也更好。一般6-8个小时后或第二天早晨起床时除下，再以纸巾擦拭或温水冲洗皮肤。（固定透气贴片在撕去时不会感到疼痛）

红豆和薏仁都是有利于消水肿利尿去湿气的好物，夏季久坐办公室吹空调的人平时多喝红豆薏仁汤祛湿效果好。另外，红豆薏仁汤还有能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾的功效。

夏季虽然出汗多，但是现在大部分人都是久坐办公室，毛孔刚刚张开要排汗就被冷风给吹上了。每天适当运动半个小时是最好不过的，运动是最佳的排汗方式，也能有效排湿排毒。

如果实在不喜欢运动的话，汗蒸也是不错的选择。现在汗蒸馆遍地都是，还有不少在家就可以汗蒸的设备，价格不贵使用也很方便。汗蒸也能促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。