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点击联系发帖人 时间：2018-08-09 06:10

黑枸杞泡水喝的禁忌

黑枸杞泡水多久可以喝？黑枸杞泡水喝与泡茶是一样的，把枸杞倒入杯中，盖上杯盖登上3-5分钟即可，跟普通茶叶泡水一样的喝法，虽然黑枸杞属于高端的滋补品，但是，吃法与普通茶叶泡水并无太多区别。

黑枸杞泡水多久可以喝？

黑枸杞和茶叶最大的区别就是，黑枸杞含有大量的花青素，遇水就能很快溶解出来，所以泡水喝不用等很长时间。把黑枸杞放入杯中，倒水等黑枸杞的花青素完全被释放后，等上3-5分钟就可以食用了，一般不需要等太长时间。

黑枸杞泡水3-5分钟就可以食用了，喝完后可以再加水，可以反复冲泡5-6次，喝黑枸杞要注意，一杯泡完一定要在半小时内喝完，否则黑枸杞里面的花青素就会与空气产生化学反应，杯中会产生泡沫，这时如果不及时喝掉，营养价值就会流失，所以说，大家在吃黑枸杞时一定要注意。

一般情况是泡一杯黑枸杞必须在3小时内喝完，黑枸杞泡水放置5小时以后就布可以在喝了，特别是泡了过夜的黑枸杞就在不可以喝了。

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很多人认为用黑枸杞子泡水喝就像平常泡茶一样，将黑枸杞放入开水中泡制就可以了，实际上，饮用黑枸杞子水还需要注意一些相关的禁忌。另外，黑枸杞子对于孕妇来说也是很好的食疗品，孕妈妈食用时就更加需要了解黑枸杞子泡水喝的禁忌了。下面我们一起来详细看看!

1、有人会把黑枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把黑枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响黑枸杞子的药用价值。

黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长

2、黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。正确做法是，在汤快煲好时放入黑枸杞子，以保证更其药效发挥。

3、孕妇在喝黑枸杞子泡水的时候可以适当加一些菊花，可以去寒。孕妇不宜饮用过量，注意少量喝就好，如有不适立即停饮。

4、黑枸杞子泡水喝一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。黑枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量，过量食用黑枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

用黑枸杞子泡水喝的时除了要注意相关的饮用方法之外，大家还需要了解看看自己的体质到底适不适合饮用。如果不适合的话，最好还是不要多喝。那么，黑枸杞子水的宜忌人群分别有哪些呢?

一般人均可饮用黑枸杞子水。黑枸杞子水尤其适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。

身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

2、阴虚患者不适合服用

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

3、脾胃虚弱外感热邪不宜服用

脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

长期饮用黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老，黑枸杞中含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞衰老，保持年轻状态，延年益寿。

每日3g大约20粒左右最佳，如果有感冒、发烧、腹泻等情况的话要暂停食用（禁忌），最佳的食用方法就是泡水喝，这样营养吸收更快。当然嚼着吃也很好。我是做诺木洪黑枸杞的有需要可以私信我。

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