汗腺分泌过多称多汗。小儿时期由于代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，且小儿多活泼好动，故出汗一般比成人多。由于环境温度过高，衣被过厚，剧烈运动等原因，导致多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。如不存在以上因素，机体处于安静状态时多汗称病理性多汗。
&&&&小儿多汗的正常原因
　　宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。
&&&&小儿多汗的非正常原因
　　宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。
　　（1）活动性佝偻病 一岁以下的婴儿多汗，若缺少户外活动不晒太阳，没有及时添加鱼肝油、钙粉，父母则应观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如夜间哭闹、睡在枕头上边哭边摇头而导致后脑勺枕部出现脱发圈（又见枕秃）、乒乓头（枕骨处骨质变软，扪之似摸乒乓球的感觉）、方颅（前额部突起头型呈方盒状）、前囟门大且闭合晚等表现。父母应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。
　　（2）小儿活动性结核病 宝宝往往不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，称之为“盗汗”。同时有胃纳欠佳，午后低热（有的高热），面孔潮红，消瘦，有的出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等表现。往往有结核接触史，家中老人、父母或保姆患有结核病。
　　（3）低血糖 往往见于夏季天热，宝宝出汗多，夜间不肯吃饭，清晨醒来精神萎靡。患儿表现为难过不安，面色苍白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷等。
　　（4）小儿内分泌疾病（这种疾病引起多汗较为少见） 如甲状腺功能亢进患儿多见学龄儿童，女孩为多。可表现为多汗、情绪急躁、食欲亢进而体重不增，心慌、心悸，甚至眼球突出等。肥胖症的宝宝也容易出汗，动一动或平时走走路就多汗。
　　（5）其他小儿急慢性感染性疾病 同时伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病等。
&&&&小儿多汗，妈妈如何护理
　　●妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。
　　●注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。
　　●父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
　　●父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
　　●发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。
&&&&小儿多汗的中医中药治疗
　　一般没有什么西药可以单独治疗宝宝多汗。可吃些中成药或汤剂以协助止汗。如用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6-8只，煎汤口服。冲服黄芪颗粒冲剂，不必煎。有佝偻病的宝宝可以冲服龙牡壮骨冲剂等。
&&来源：搜狐母婴日 14:58
　　出汗是常见的现象，可是家长也不应忽视宝宝出汗的问题，特别是出汗多的情况。孩子汗多的原因有哪些呢？该如何改善呢？
　　其实，宝宝出汗可分为生理性出汗和病理性出汗。先介绍一下宝宝生理性出汗的原因。生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的中出汗。生理性多汗常见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
　　期由于新陈代谢旺盛，加上活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
　　此外，小儿在入睡前喝、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
　　夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
　　有的宝宝出汗与某些疾病有关，如果出汗伴有爱发脾气、性情急躁等症状，可能是，可补充剂和维生素D或适当多摄入含钙丰富的食物，如奶类、豆类、虾皮、芝麻等；出现盗汗也可能是结核病所致；此外，体质较弱的宝宝也会出现盗汗现象，若宝宝出现多汗、不良等症状，家长们要注意给孩子调理肠胃，均衡，多吃些容易消化的食物。……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 06:39
&&&&NO.458
　　宝宝出汗本是正常的生理现象，但许多家长因为宝宝晚上睡觉爱出汗，便担心宝宝出汗多会影响健康，还有家人认为，这是某种疾病发出的信号。对此专家解释说，宝宝夜里出汗不一定是生病。
只出汗不烦躁：宝宝是在调节体温
前半夜出汗+枕秃、易惊：宝宝可能缺钙了
出汗多的宝宝要多喝水、勤洗澡
只出汗不烦躁：宝宝是在调节体温
　　河南省妇幼保健院……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 06:45
宝宝晚上出汗怎么办？
&&& 你的宝宝晚上睡觉会出汗吗？你知道宝宝晚上睡觉出汗要怎么处理么？本文将带你了解晚上睡觉出汗怎么办？
　　宝宝晚上睡觉出汗的原因都各不相同，我们要针对宝宝出汗的原因来解决宝宝晚上睡觉出汗的问题。
　　宝宝晚上睡觉出汗怎不办？保持室内温度适宜以及宝宝睡觉时穿衣的适量。
　　我们都知道温度太高或太低对宝宝的睡觉都是不好的，对于宝宝睡觉的房间温度应……
[责任编辑：李雪]日 10:21&
　　宝宝新陈代谢旺盛，出汗较成人多，这是正常现象。进入夏末初秋后，气候转凉，宝宝出汗理应减少，但一些体弱的宝宝仍出汗较多，尤其在入睡后明显。由于汗多湿衣，在受冷后容易感冒，感冒后体更虚，出汗更多――形成恶性循环，我们称之为“盗汗”。
　　1问：怎么分辨正常出汗和盗汗？
　　健康宝宝多数是因为置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等原因引起出汗。婴幼儿期……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 08:11
&&& 出汗是人体的正常现象，然而出汗与大人有所不同，总是让妈妈们担心。究竟哪种情况正常，哪种不正常呢？妈妈们还真需要了解清楚。
&&& 宝宝为什么比大人爱出汗？
　　相对于成人来说，的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 12:43
&&& 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 06:44&宝宝多汗，是正常还是疾病
&&&&NO.359
　　多汗一直被父母们认为是种患病的征兆，所以总会担心地带宝宝去医院儿科就诊。但是，多汗是不是一定意味着孩子生病呢？如果不是，孩子为何不分春夏秋冬地出汗呢？就让我们一起来揭示宝宝多汗的秘密吧！
专家：原本就是宝宝的特点
宝宝多汗，是正常还是疾病
护理多汗宝宝，妈妈有方法
专家：多汗原本就……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 12:13
　　Q：我的从1个月左右开始，我们就发现他的手脚很爱出汗，而且出得比较多，但是他的手又比较凉。我查了一下资料，说有可能与植物神经发育不完善有关系，还有人说手脚凉而且爱出汗也有可能是体内寒气重。不知道宝宝手脚出汗到底是什么原因引起的？这种情况是否正常？
　　A：孩子多汗可分为生理性多汗和病理性多汗两大类。生理性多汗是因为孩子的中枢神经系统发育尚不完善，植物神经功能不稳定，汗腺神经兴奋性较高，孩……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 08:03&
常常听到不少妈妈抱怨，为什么孩子平时容易出汗？是不是得了什么病？或是体质有问题？其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分呢？中医可以通过哪些方法来调理“汗宝宝”？&&&&&
宝宝多汗也可用中医调理
&&& 家有“……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 06:54&宝宝为什么比大人爱出汗？
　　出汗是人体的正常现象，然而宝宝出汗与大人有所不同，总是让妈妈们担心。究竟哪种情况正常，哪种不正常呢？妈妈们还真需要了解清楚。
　　出汗对人体有什么作用？
　　在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺分泌出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200万～500万个，每平方厘米就有120～130个，前额、鼻……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 11:47
　　网友：孩子在夜里就是头发出汗，把枕巾都湿透了，这种情况是吗？
　　刘春阳：出汗是缺钙的一个症状，医生看病不是只凭单种因素。包括民间那种：把我的经验介绍给你，把你的经验介绍给我的办法，都只是按照一个症状来判断的。
　　有一个症状出现的时候，医生要做各种症状合并的审查。孩子发育的骨密度、营养状况、身高达标情况，要综合这些情况来看是不是缺钙引起的。这就是医生和普通的人判断不一样的地方。
　　出……
[责任编辑：李雪]赵泳谊日 06:34&小儿汗症（盗汗、自汗）
　　 经常有父母带着孩子来儿科就诊，诉说不管还是，总是爱出汗。父母们总想知道宝宝多汗的原因，担心宝宝是否生病了。
　　小儿汗症（盗汗、自汗）
　　汗症是指不正常出汗的一种病症，即在安静状态下，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓。小儿体秉腠理疏薄，在日常生活中，若因天气……
[责任编辑：李雪]日 09:30
　　入秋以来，很多家长反映，孩子晚上睡着后大量出汗，额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至连都湿了。夏季过后，受不足、疾病等因素影响，机体相对处于较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉、引发，还会影响孩子的正常生长。对于这些出“虚汗”的孩子，要从调理入手，使机体阴阳达到平衡状态。
　　秋季多汗的中医理论
　　小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称为“盗汗”，多为阴虚，也就是平时所说的“……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 09:23
　　“我家宝宝怎么不出汗呢？”看了《“汗宝宝”要补维生素》，福州的张女士焦急地打来电话。
　　对此，南京军区福州总医院皮肤科刘向农副主任医师介绍，汗出得多少并没有什么标准来衡量，主要是看宝宝出汗的同时有无其他伴随的症状和不适。
　　小儿的新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。他们在活动、吃奶过急、玩得兴奋时特别容易出汗。不爱出汗的宝宝，从西医的角度来说，有可能是这个宝宝的汗腺分泌系统有病症了……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 12:00
　　网友：女，6个月，最近脸上会出现一些小红疙瘩，不大，也不痒，只要一闹，出汗就会发出来，等宝宝安静下来，过会就消失了。请问这是怎么回事？有没有大的问题？
　　刘春阳：这种情况没有大的问题，主要跟孩子哭闹以后出汗增多有关系，保持凉爽和清洁就完全没有问题了，在孩子出汗多或者哭闹之后可以给孩子洗，用软布给孩子擦干就可以了，没有大的问题，也不用物治疗。
　　了解更多，请进入……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 15:09
　　网友：您好,我家睡觉脑后总爱出汗,特别是中午,晚上睡觉也经常会翻来翻去的,睡的不踏实,给她盖的也不是太多,因为身上不出汗.不知是不是,现在19个月大,应该如何补?
　　吴光驰：孩子脑后面总是爱出汗，这是很正常的。小孩热了以后就会要散热，散热一个很重要的方式就是出汗。头上的汗比别的地方都多，而且出汗出得比较早。
　　现在进入，天气比较热的时候，宝宝出一点汗也是正常的，是生理的现象。翻……
[责任编辑：李雪]日 11:12&汗症影响身体健康，尤其是儿童健康的天敌
　　转眼已经进入，尽管真正的酷暑烈日还没到来，但是平时生活、户外活动，人们都已经感受到了夏季的炎热。天气温度不断上升，日常中出汗也越来越多。与此同时，汗症网专家提醒：夏季出汗过多不能忽视，当心是虚汗。
　　经常出汗，警惕患上汗症
　　前不久，记者了解到，一位外企的主管张某来信向专家咨询：“不知道是什么原因，我平时稍微动一动就一身汗，总比同事们出汗多……
[责任编辑：李雪]日 11:05&
　　宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是一个十分普遍的现象，在医院的门诊中，100个就诊患儿中，有夜汗症及汗多的患儿占了约70%，而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成多汗的只占极少数，绝大部分的宝宝查不出特殊疾病，多数情况下，医生回答孩子没病，无需治疗，是小儿时期的生理性出汗。
　　一、 什么是孩子正常的生理性出汗
　　汗是由皮肤上的汗腺分泌出来的，其中99%是水，1%盐，所以在大……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 09:02
　　出汗是受交感支配的，交感兴奋性高，一般都比较爱出汗。
　　因此需要鉴别下述几种情况：
　　①如果入睡后不久出汗，过一段时间汗液消退不再出汗，是因为孩子从兴奋状态逐渐进入抑制状态过程中，全身血流仍较快而导致出汗，属正常现象。此时可告知家长在孩子开始入睡时，不要把被子盖得过多，待熟睡后完全处于稳定状态，再将被子盖好，并要注意室内的空气流通。
　　②早期的孩子表现出与环境因素无关的多汗，……
[责任编辑：芯蕊]&&来源：日 08:04
　　常有家长询问：“孩子时老爱出汗，是不是生病了?”其实，新陈代谢较成人旺盛，出汗多是正常现象，如果孩子没有烦躁、闹的现象，家长不用着急，更不能给孩子随意或用。　　专家说，小儿生长发育迅速，所产生的热量及代谢产物也相对较多。同时，小儿植物发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现多汗现象，这完全是正常的。另外，一些家长往往习惯于以自己的主观感觉来……
[责任编辑：李雪]
设为辩论话题1个问答你好，坐月子出汗多，那应该是体质比较虚弱，气血不足。你可以多喝点红糖，多注意休息。等身体恢复了就会好的。热门问答相关问答1个问答 18:52:26料坐月子期间总出汗，这个是虚汗是正常的现象，因为你的体质还太虚了，你要多喝，吃一点补血的食物1个问答 15:31:09你去商场或者孕婴店人家就告诉你什么样的了1个问答 18:05:52你好，月子里出汗属于正常的，所以这个时候一定要注意室内的温度多注意加强营养。1个问答 20:35:44这个属于正常的现象呀，月子期间都会出汗很多的。多喝一些红糖水或者益母草。1个问答 20:27:46月子期间出汗这个是出虚汗，是因为你的身体太虚弱了所造成的，一定要多吃点补血的食物可以买点阿胶糕来吃1个问答 09:48:11这个最好还是不要的吧，尤其是刚生完的几天内，一定要好好的卧床休息哦。1个问答 13:47:49可以用月子牙刷或软毛牙刷刷牙1个问答 22:15:53宝宝在坐月子期间出现出汗比较多也是正常的，一般都是虚汗，说明身体还没有完全的恢复。1个问答 12:31:21可以洗头，但是要注意一定不能吹风、受凉，以免留下月子病根。1个问答 20:17:33你好，当然可以洗澡了，只是最好是淋浴然后时间不要太长，要注意保暖，不要着凉了。
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夏天一出汗身上就有异味怎么办 小技巧迅速解决你烦恼
夏天一到，不管是运动完还是因为热而出汗，身上总是会有一股刺鼻的异味，不管是有人在还是没人在的时候，都显得十分尴尬。那么我们该如何有效的解决身上的异味呢。
为什么会产生体味
如果你要避免出汗后有体味，首先就要先了解产生体味的原因。汗液是引起体味的主要原因，但汗的基本成分其实是毫无味道的水，而汗味实际上是来源于只占汗水0.8%的一种高级脂肪酸，与人体自身常见的细菌相互作用的产物。简而言之，产生体味，很大部分原因是因为身体“不干净”，细菌多。60岁老人睡觉爱出汗怎么办_养生人群_养生之道网
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60岁老人睡觉爱出汗怎么办
养生之道网导读：60岁老人睡觉爱出汗怎么办？很多60岁以上的老人由于身体虚弱都会出现晚间睡觉爱出汗的现象，爱出汗不仅让人不舒服还容易感冒。那么60岁老人睡觉爱出汗怎么办呢？
60岁老人睡觉爱出汗怎么办1、60岁老人睡觉爱出汗怎么办呢睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、或等泡水饮用。头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。2、60岁老人睡觉爱出汗是什么原因2.1、白天多汗无论什么季节,老年人在白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止,并且说话语气地,食欲差易感冒的话,中医判定为是气虚导致的汗多现象。2.2、夜间多汗老年人睡着了汗多,但醒来后汗止的现象,中称之为“盗汗”。这类人群易出现手脚心热,心烦意燥,面部发红等症状,这是典型的阴虚表现。2.3、头部出汗过多若出现头部面部多汗,在进食后有上腹胀饱胀,并伴随肢体沉重无力,胃胀不适,反胃想吐,舌苔呈黄色等症状,则是所导致。2.4、手足心多汗手足心多汗伴随手脚心热,现象,多是阴虚有热所致;若是伴随腹部胀痛,有便秘现象,这种情况多因肠道内有积粪所致;如果手足心多汗的同时有口干,等症状,则多与胃热有关。2.5、心窝胸口多汗老人心窝胸口多汗多因过度用脑所致,思虑过度易导致心脾虚,这类人常还伴随,精神疲惫,差等表现。3、60岁老人睡觉异常出汗有哪些表现正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。60岁老人睡觉爱出汗的食疗方1、用泥鳅120克,热水洗去粘液,剖腹去除肠脏,用油煎至金黄色,加水2碗煮至半碗,放入精盐少许调味,饮汤吃肉,每天1次适用于盗汗者食用,民间常用治疗小儿盗汗,功效显着。2、豆豉酒取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后饮用,每次2汤匙,每天2次。有和血益气,解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。3、糯米煲猪肚每次用糯米500克、猪肚1个,把米放入猪肚内,用线结扎,加水适量,共煲1小时,调味后吃见风使舵喝汤,再将糯米晒干捣碎,分10次煮粥食用,每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。4、茯苓粥将粳米和茯苓一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人体的。60岁老人睡觉爱出汗要注意什么如果是没有劳动或运动的情况下,依然是大汗淋漓,那么就要考虑是否是身体过于虚弱,或者是大病之后的状态,出现此种情况需考虑吃一些西洋参,海参等滋补类的补品,当然需注意适当即可,不用大吃特吃的“大补”。为了防止出汗受凉,老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心,外出走路、穿上,可以吸汗;条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等。平日饮食上需注意。汗多的老人,在平日里饮食是有讲究的,不要吃凉性寒性的食物,尽量少吃能引起胃发热的食物,因为胃热出汗的状况就会加重。可以适当吃一些山楂,西红柿,百合,或者,鸡蛋等祛火消汗的食物,经常熬一些粥或者汤在饭前食用也是很有必要的。除了生活方式饮食上注意之外,也要有一个放松愉快的心情,每天听一些舒缓的音乐调节心情,饭后可以去慢走散步,跳跳之类的“慢生活”方式来强体质对抗“多汗”很有必要的。
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