>&吃什么养肺最好的选择
我们的呼吸与肺脏密切相关，生活日益污染严重，肺脏功能也受到一定影响，我们可以通过食疗来改善肺功能，那么养肺吃素什么食物好呢？
豆浆有补虚润燥、养肺化痰之功。凡肺气虚或肺阴虚者，食之皆宜。如能经常服食，对肺虚体质的康复颇有效果。其他豆制品，例如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，都有利于养肺。
核桃仁性温，味甘，既能补肾，又能养肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最为适宜。可用于治疗肺肾不足之虚寒喘咳及肺虚久咳、气喘，还能润肠通便。肺虚久咳久喘的人可经常食用。
银耳具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，是补肺佳品。对肺阴虚者更为适宜。
花生性平，味甘，善补肺气，又能养肺润肺，适宜肺虚久咳之人食用。肺虚的人，不分肺气虚或肺阴虚，都适合用花生煮水服食。
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肺弱吃什么好?三款食物补肺效果佳
肺是人体内很重要的一大器官，在平时，如果人们的肺功能较弱的话，也会引发许多疾病和不适感出现。此时，大家就可通过饮食调理的方法增强肺功能。那么，肺弱吃什么好?1、中医认为，燕窝性味甘、平，入肺、胃、肾经，有，补中之功。《本经逢原》言其“大养肺阴，，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药。”现代营养学分析表明，燕窝含有丰富的，多种、、及钙、钾、硫、磷等，食后很容易吸收。推荐食谱：秋梨燕窝。秋梨1个，燕窝5g，3知将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同纳入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。可滋阴润肺，化痰止咳，适用于肺所致的，痰喘，及咳嗽、等。2、冬虫夏草性温，味甘，除有用途外，更有补肺气、止、疗虚损的功能。对肺病日久，囊括、扩张、、慢性、、肺痿、肺不张、，甚至患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用。若能与、等一同服食，更为有益。推荐食谱：虫草蒸。冬虫夏草5条，老鸭1只。鸭去毛及内脏，冲洗干净，放入中略烫后捞出，鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大碗中，加、、、、清水，隔水蒸两小时。虫草与之同炖，可使药性中和，平补肺肾，阴阳两虚的病人都适宜。3、蜂蜜是黄金补品，具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜜的止咳作用最好。推荐食谱：蜂蜜蒸梨。用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
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咽痒干咳，是不是肺阴不足的表现，吃什么可以补肺阴？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咽痒干咳 有一个月了
是不是肺阴不足的表现
吃什么可以补肺阴？（男，20岁）
王海侠医生
您好！请问有咽喉炎吗？
应该没有吧
王海侠医生
这么年轻，一般不会肺阴不足！
看了两次医生说是上呼吸道感染
但感觉每次都是不怎么治本
一咳就是一两个月
王海侠医生
胸片结果？
王海侠医生
咳嗽这么久，医生不建议拍个胸片？
每次配的药也是类似的
王海侠医生
个人建议拍胸片，看肺的情况！
医生说是气管的问题
王海侠医生
看气管最好肺部CT！
顺便问一下 关于肾虚的问题
因为经常手淫 感觉肾不如同龄人
王海侠医生
有点跳跃啊
王海侠医生
手淫频繁，会致肾精不足
肾虚也会导致肺阴虚的吧
王海侠医生
肺肾阴虚，有这个证型
像我现在这个年龄
多长时间手淫算是正常那 感觉年轻点时候手淫有点早
不知道几岁开始手淫算是正常呢
王海侠医生
这个没有具体年龄的
王海侠医生
手淫是不提倡的！
肺阴虚有什么中药可以吃呢
铁皮枫斗补阴的嘛
王海侠医生
铁皮枫斗？
王海侠医生
王海侠医生
就是铁皮石斛，功效有点夸大！
是补阴的吧
王海侠医生
还能治干咳？
效果不大的吧
王海侠医生
可以用，但不可迷信。就是一普通中药！
价格还真不便宜
王海侠医生
铁皮枫斗颗粒一小包也得十几块
一次一般一到两包 一天三次
王海侠医生
啊！个人建议不用。就是换个马甲！
没事 现成的有挺多的
我现在每天咳嗽的西药还是在吃
是不是不能喝铁皮枫斗
王海侠医生
那可以试试的！
王海侠医生
可以，不冲突的！
那我问下关于肾的问题吧
王海侠医生
眼袋是跟肾有关系吗
王海侠医生
这么年轻，建议戒除手淫等不良生活习惯！加强锻炼，增强体质！体质增强后，慢慢就会改善！
锻炼我平时也不少啊
可是感觉体质也不是有太大改善
王海侠医生
要戒手淫的
咽痒干咳 有一个月了
是不是肺阴不足的表现
吃什么可以补肺阴？（男，20岁）
分析及建议:
个人建议拍胸片,看肺的情况，看气管最好肺部CT，手淫频繁，会致肾精不足，肺肾阴虚，手淫是不提倡的，可以用,但不可迷信。就是一普通中药，啊!个人建议不用。就是换个马甲，那可以试试的，可以,不冲突的，要戒手淫的。
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中医科 副主任医师
慈利县中医院
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方便随时咨询老年人补肺吃什么好？
中医认为，肺为十二经之始，主气，司呼吸，不耐寒热，是非常娇弱的脏器，称为“娇脏”。内外邪浸犯人体首先浸犯肺脏而为病。人至老年，脏腑虚衰，机体的形态、结构和功能的退化，也多从肺开始，故肺虚是老年人最为常见的虚证，入秋后肺虚的老人常自我感觉气短、乏力，容易感冒，经常咳嗽、气喘等。中医调补肺脏之虚，常采用补益肺气和滋养肺阴这两种方法。
补肺气：治肺气虚宜采用“损其肺者益其气”的方法，可选用补肺益气的方药，如人参、 党参、太子参、黄芪、黄精、蛤蚧、胡桃、五味子等。家庭简单易行的食补法是，取核桃仁 30克，冰糖5克，炖半小时后服用，每天晨服一次；也可用核桃仁1～2枚，生姜2片，一并细 细嚼食，每日早晚各1次。
养肺阴：对于肺阴虚者的治疗宜“燥者濡之”，以清润之品去保肺养阴，滋阴润燥。常用滋养肺阴的食物有百合、银耳、麦冬、玉竹、沙参 、阿胶、冬虫夏草、梨、蜂蜜等。银耳是老年人补肺之佳品，常以银耳一朵，温水浸泡2～8小时后取出，加梨数片、干百合10克， 隔水炖约30分钟作为夜宵，有益肺的作用。
甜杏仁滋润补肺功效更强。杏仁最好与薏米按1 :5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺 一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。
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今日搜狐热点补肺的食物
四大最补肺的养生食物
核心提示：补肺的食物哪些？山药、韭菜、大枣以及菠菜等食物补肺效果非常理想。
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补肾的食物有哪些呢？小编今天会给大家推荐四大最补肺的养生食物。中医理论为&肺主气，脾益气；肺主行水，脾主运化水湿&，可怜健脾补肺对于身体健康是多么重要了。如何健脾补肺，吃什么食物才有效果呢？
补肺的食物
补肺的食物有山药，山药适合在春季食用，营养丰富可以健脾益气，避免肝气旺伤脾；还可以补肾益精，提高抵抗力。大米煮粥，加白糖，蒸熟山药捣泥后和粥搅匀，食用可以健脾补肺，滋肾益精。适合体弱多病及中老年人吃。
补肺的食物有韭菜：500克的韭菜含有100毫克蛋白质、560毫克糖、20毫克维生素A20，还有维生素C、钙及磷，及挥发油等。而且韭菜内含抗生物质，可以调味、杀菌。&韭菜春食则香，夏食则臭&，春天需要保养阳气，韭菜性温，适合补肺。
大枣也可以补肺。大枣性味甘平，特别适合在春天食用。身体比较虚弱、明白没有胃口，以及想要补肺的朋友平时可以常吃枣米饭，大米为主，加上一点红枣，色泽更加鲜艳，而且爽口润甜。
菠菜补肺：菠菜内含的胡萝卜素也非常丰富，每天吃50克的菠菜，维生素A就足够满足身体需要了；菠菜的维生素C也非常多。高血压、便秘或者头痛的患者，可以把鲜菠菜洗净放在开水里烫一下再取出切碎，加点香油、盐等食用。}