宝宝20个月了早餐一般吃什么最好
更新时间： 14:31:18
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在我们的生活中，有很多的妈妈都是非常的担心自己的宝宝早饭没有吃好的，都想让自己的宝宝有一个健康的身体，特别是早上的早饭，是最不能够省的了。孩子是我们每个家庭的掌中宝，孩子更是我们祖国的未来，那么都说一日三餐中最重要的就是早饭，那么宝宝每天早饭都要吃些什么成了爸爸妈妈的难题，怎么样才能让宝宝吃的更加健康，宝宝20个月了早餐一般吃什么最好？
步骤/方法：
孩子在早上的时候，也要注意营养要均衡，最好的早餐就是鸡蛋，孩子一定要补充充足的蛋白质，不然对孩子的成长是不好的，而且在早上的时候，孩子最好还是要喝一杯牛奶，给宝宝充足的营养。
蛋白质不论小宝宝还是要上幼儿园的幼儿期宝宝都是不可缺少的必要营养素。小宝宝们可以通过母乳或者奶粉摄取，必定不会缺少，但是加了辅食之后乃至把奶类作为副食的幼儿们就很容易摄取不充足。
小孩子胃肠吸收能力较弱，肉类就不是很适宜他们每天都吃很多用来补充蛋白质。比较推荐给小朋友们补充蛋白质的还是鸡蛋，或者是鹌鹑蛋等蛋类，但是切忌不要为了补充蛋白质去吃太多的咸鸭蛋。
注意事项：
一天一个鸡蛋对宝宝来说已经足够了，再加上一杯牛奶或者豆浆作为早餐的蛋白质补充就已经足够了，大一点的三岁以上就可以自制酸奶温热的给孩子喝，比吃乳酸菌要好的多。
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妇幼保健相关药品20个月宝宝一天的饮食怎么安排？
请问： 20个月宝宝一天的饮食怎么安排？
提供的知识：1岁半宝宝营养需求特点幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似。从健康角度讲，无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物，以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质)，另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。1岁半宝宝辅食如何添加？主要食物：粮食、蔬菜、肉类辅助食物：牛奶，鸡蛋，谷类和豆类喂养时间：上午：早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)下午：午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右)晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)1岁半宝宝要怎样喂养？食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。1岁半宝宝饮食的注意事项1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝1岁以后可摄入各种自然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。特别是有些家长错把鱼肝油”当成鱼油”添加，是不对的，一旦摄入过多还将危害到身体健康。宝宝1岁后，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果等。此外，水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。由用户
提供的知识：我家宝宝现在18个月了，先说说我家一天的饮食安排吧。早上6点左右，宝宝会吃第一顿奶，一般210ml，吃完可能睡一觉再起，也可能直接就起床。上午8点半到9点左右，早餐时间，蒸蛋或者大人吃的馒头、粥会给宝贝弄上一小碗。早餐后，带宝贝出门玩耍，顺便买菜什么的。中午11点半，中餐时间，给宝贝做上两个清爽的小菜，鱼、虾、肉任选一种，一碗软饭拌着菜，宝贝一人能吃一大碗，吃饱了自己玩。12点大人吃饭，宝贝还会来吃一些自己喜欢的菜。下午1点左右，午睡时间，睡上2小时。下午3点起床喝点凉白开，水果上桌，葡萄、桔子、香蕉都可以，一天一样，宝贝会很开心。晚上6点，晚餐时间，可以准备馄饨，饺子什么的，什么容易消化就准备什么。馄饨我家宝贝一顿能吃八个。晚上9点前最后一顿奶，210ml，这一顿奶，很多时候都到11点左右才吃。因为宝贝8点半就入睡了，那时候不太饿，不吃奶又过不了整晚。11点左右宝贝翻动就会喂。以上这是我家宝贝的饮食安排，20个月的宝宝饮食习惯已经接近成人饮食。可以随着大人的吃饭时间安排。由用户
提供的知识：你好，感谢邀请。20个月宝宝快满2周岁，基本上大人的食物都可以吃了，不过要注意以下几点:1.早餐要丰富多种类宝宝发育需要蛋白质，所以早餐一个水煮蛋或者炖蛋是必须的，然后再加一碗小米粥、一份水果（肠胃不好的宝宝可以吃蒸苹果）2.午餐要荤素搭配有的父母为了让孩子胖就让孩子吃肥肉，其实，过多的脂肪会让孩子脾胃变差，肉要少吃。可以做一个蒸肉饼、炒应季蔬菜、一碗汤，注意一定要清淡。3.午睡后来个小点心午睡起床，一般给孩子下个面条，加些青菜或者小白菜。怕麻烦的话也可以自己给孩子吃几片饼干、一杯牛奶。4.晚餐不要吃太多俗话说“早上吃的好、午餐吃得饱、晚餐吃的少”，大人如此，孩子也是。晚上建议就吃面条或者粥，比较容易消化的食物，搭配几个应季蔬菜、鱼、虾等。鑫妈建议:多吃没有腿的（鱼虾），少吃四条腿的（猪牛羊），清淡饮食。最后祝所有宝宝都能健康快乐长大。由用户
提供的知识：20个月的宝宝，一天的饮食基本上都可以和家长一起吃。早餐可以是一个水煮蛋、两片面包、一杯牛奶、一盘素炒青菜。最好在早餐前喝一杯白开水，以补充水份。午餐是一天承上启下的一顿饭，可以更丰盛一些。要有主食、肉类、鱼类、蔬菜类。晚餐吃什么？晚餐可以吃一些易消化的食物，不要吃得过饱。主食可以是粥也可以是米饭，菜类可以是荤素搭配。这顿饭肉要少吃，鱼和豆制品也可以吃一些，但绝不可以不吃蔬菜。另外，这个年龄段的孩子。应该在两餐之间加一些小点心、水果、干果（核桃、瓜子、松子）。由用户
提供的知识：二十个月的话，宝宝一天吃四五餐就可以了！一日三餐可以和大人一起吃，完了上午九点至十点的时候可以给孩子补充点能力，可以喝奶粉、蒸个鸡蛋糕，也可以做点儿小米粥，面条、疙瘩汤这些给小家伙吃，等到下午三四点的时候在给孩子吃一顿。也有的人在孩子睡前喝些奶之类的，这个根据个人习惯以及孩子的习惯，我很少给我家孩子睡前吃东西，我觉得睡前吃东西不容易消化，容易形成积食。一天当中也可以给孩子吃些水果了，上午、下午最佳晚上最好别吃了，即便吃最好少吃点儿。由用户
提供的知识：这个年龄段的宝宝一般宝宝刚刚断奶不久，消化吸收能力还比较脆弱，建议妈妈们饭菜尽量要做得细、软、碎一些。且不能因为宝宝吃得少，就凑合，用水煮煮或蒸熟了就喂给宝宝，为宝宝烹制食物时一定要注意食物的色、香、味、型，以提高宝宝的进食兴趣。 这个年龄段的宝宝，生长发育速度较0-1岁减缓，但仍然处于高速发育时期，智力发育也飞速发展，此时的宝宝应该注意补充维生素，有助于宝宝视力发育。多吃含有维生素A、B1、B2、C、蛋白质和微量元素的食物，例如鱼肝油、蛋类、奶类以及胡萝卜、韭菜、香菜、西兰花等。而瘦肉、花生、豆类、玉米、小米、坚果、香菇等富含维生素B1的食物可以让宝宝眼睛更明亮。可以从天然食材中摄取。这个年龄段的宝宝每日的热量需求是成年人的3倍（按体重），因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。宝宝喂养时间及食谱建议：上午：早餐：牛奶（200毫升）面包（25克） （早6点左右）早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克） （早8点左右）午餐：软饭（米40-50克）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克） （午12点左右）下午：午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）（下午15点左右）晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克） （晚18点左右）晚点心：牛奶（200毫升） （晚21点左右）以上食谱仅供参考，具体可根据当地饮食习惯自己指定，只要营养均衡即可。由用户
提供的知识：20个月的宝宝饮食的安排要营养均衡，一岁后宝宝三餐吃饭为主了。宝宝早餐喝点配方奶粉，再加一个鸡蛋、面包或点心作为早餐，中午和晚上与成人一起吃饭，晚上临睡前一次奶，午睡前或午睡后一次奶，上午再添加一次水果。中餐和晚餐会添加当季新鲜的蔬菜、肉类、鱼类。宝贝的饭餐会单做，切得碎一点，煮的烂一点，盐等调味品少放一些。由用户
提供的知识：宝宝一岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主食，应增加蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜等食物的种类和数量。这一阶段如果不重视合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至可能发生营养不良。宝宝一天可安排5次进餐，每餐都要有饭有菜，重视荤素搭配，还要注意粗粮细做，粗细粮合理搭配，豆菌类，薯类合理搭配。由用户
提供的知识：20个月宝宝处于生长发育期，要睡得好、睡得足，建议，宝宝到了两岁左右，一日三餐基本上能提供宝宝所需要的营养。专家建议，20个月的宝宝最好不要在睡觉前吃东西，并尽量保证十点前入睡。宝宝合理饮食，不要吃太撑，夜间不进食，有助于宝宝消化。格朗电炖锅，陶瓷内胆，宝宝专用锅，营养不上火。由用户
提供的知识：二十个月大的宝宝快到两周了此时的孩子大多已经戒了母乳，但是最好还是要给孩子加上奶粉的！其次我认为要慢慢开始培养孩子的饮食习惯了，以防孩子以后挑食偏食不好好吃饭！所以我们应该这样做！第一:按时吃饭正餐一定要让孩子准时吃这样才能让孩子以后再到了饭点能够安静的坐下来吃饭！第二:辅食要定量辅食是一定要加的但是切莫加太多，可以遵循少食多餐的规则来增加但是切莫太多，太多容易让孩子吃正餐时吃不下！由用户
提供的知识：宝宝20个月了应该断奶了吧！宝宝没有母乳妈妈在宝宝饮食上必须重视起来，让宝宝可以吃食物中的营养来补充体内的营养所需！早起可以给宝宝喝点牛奶！馒头一小块，一颗鸡蛋！上午那会可以给宝宝吃点水果，苹果，香蕉，橘子，桃子都是可以的！中午可以让宝宝吃点米饭，或是面食！如果可以能宝宝睡一觉最好了！下午可以给孩子吃点汤面，或是鸡蛋羹！晚上了和大人一起吃饭！请注意：本内容来自悟空问答，版权归悟空问答所有，本网旨在传播知识，不代表本网赞同以上意见，如有任何问题请与本网联系！声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：1/2页点击展开全文拒绝访问 | www.qqbaobao.com | 百度云加速
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