关爱子宫 五招呵护子宫
子宫是女性孕育生命的地方，如果子宫不健康就会影响受孕，而子宫早衰不只给女性带来许多的妇科疾病，还会影响到女性的容颜，对热爱美丽的女性来说是一种极大的打击。那么应该如何保护子宫呢？
1回顶部& 　　重视清洁　　子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持阴部的自然环境;如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。同时，对你的另一半也不能放松要求，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净，对大家都好。　　警惕月经信号　　很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。比如20%～30% 都会罹患的子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。 　　而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。　　在进入绝经期后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子宫保健。　　健康性生活　　性生活是美好的，但带来麻烦的性生活则是要避免的。2回顶部& 　　保持健康性生活，医师指出：　　1、不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活，具有很大的危害性。　　2、重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。　　3、经期尽量避免做爱。此时子宫口微张，子宫内膜脱落，血窦开放，机体免疫力下降，很容易感染各种炎症。如做爱，事前事后要做好清洁工作。　　4、子宫有炎症或病症时，避免做爱，并请遵从医师的专业指点。 　　科学避孕　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的&口服避孕药&不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。　　每周做3-4次&暖宫操&　　方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。& （图片来源：CFP）
扫码下载“Choice悦选”3K310 条评论分享收藏感谢收起赞同 1.1K115 条评论分享收藏感谢收起大家都在聊：
最近热门班级：
网友：嫩红素哪个牌子好？
很多女性朋友希望自己的私密地带恢复粉粉嫩嫩的模样，但
女性朋友的私处非常的敏感，稍有不注意，不卫生或者是其他的不注意，都会引发感染，不仅令女性朋友们非常不舒服，严重的还会给工作和生活带来许多的不方便。因此，女性朋友们要呵护好自己的秘密花园。如何护理好私处呢？
女性朋友们都知道，私处要每天都进行清洁，保持卫生干净，内裤每天都要更换，但是，除了以上需要护理之外，女性朋友们还需要注意以下五大事项。
1、私密发黑怎么办：不要憋尿
　　女性朋友们如果有尿意来了还憋着的话，这样对私处是非常大的伤害，首先是对膀胱不利，其次，当女性朋友们感觉到有尿意的时候，阴部也会是非常潮湿的，那么，这样一种潮湿的环境下，会令私处引发炎症。所以说，女性朋友们最好在生活中任何情况下都不要憋尿。
2、私密处变黑：选择合适的内裤
　　舒适干净的且适合自己的内裤，对私处的护理是有好处的。有些女性朋友们总是喜欢丁字裤、蕾丝材质的，感觉这样更好看，自己更喜欢，但是，这些却对私处没有好不作用，反而更容易产生细菌，女性朋友们可以选择纯棉质地的内裤，百分百的纯棉内裤可以为私处提供宽松透气的空间，对私处的护理更有利。
3、私处黑了怎么办：正确地清洗私处
对于女性私处的护理，正确的清洗也十分重要。女性朋友们每天睡觉前都要清洗私处，而私处本身就是一个平衡的菌群的环境中，如果清洁过度，破坏掉原有的菌群的平衡度，就更容易感染细菌和病毒，因此，清洁要掌握好尺度。建议女性朋友们选择质地比较温和的，无刺激性物质的，不含酒精的清洁产品来使用。娇嫩的私处需要女性朋友们悉心地呵护。
4、私处皮肤很黑怎么办：保持私处的干燥性
女性私处的保养切忌湿润，潮湿的环境本身就是细菌繁殖的场所，女性朋友们如果湿的内裤或者是泳裤穿太久，又或者是洗澡后没有擦干私处，这些都会导致私处潮湿，从而繁殖细菌，引发炎症。所以说，女性朋友们尽量要保持私处的干燥，避免私处潮湿，洗澡后要立即擦干私处，每次性交后，也要立即擦干私处，别给私处提供潮湿的令细菌滋生的机会。
私处黑怎么办怎么变粉？
初源漾樱花嫩红素可以改善暗沉、唇纹过重而且还润唇、亮唇，使用后色泽亮丽、粉嫩可爱。可以改善乳晕颜色过暗，可使乳晕部皮肤达到滋润、柔嫩，颜色过淡的可以达到转红，同时有缩小乳晕的作用。使私处颜色过暗者长期使用可以慢慢转变，并有滋润效果。
让私处变回粉嫩，做一个美丽健康的女人，这个美好的愿望很遥远，但每天注意一点小细节，每天花二十分钟护理，一样可以变回
18岁粉嫩。
大家还在看
0条回复共1页
推荐视频课程
我来说两句(0人参与）
flash地址：支持爱奇艺、优酷、土豆、搜狐、腾讯、乐视网站视频。获取方式：分享视频按键处复制Flash地址，粘贴过来即可
你需要登录后才可以发贴|
你还可以添加5张
点击此处输入最多240字的文字内容 (^.^)
请选择上传图片方式 支持JPG、PNG、GIF格式图片，文件需小于10M。
网络图片：
字体颜色：
将联系方式更新保存到个人资料
您确认要删除该用户的所有话题吗？初秋爱用好物
最近广州的天气格外凉爽，心情也变得美美哒~~当然啦，好心情离不开最近一些爱用好物的陪伴最近发现了好多颜值高又好用的东西，赶快来分享给你们青雨是个超级颜控，对一切颜值高的东西都没有抵抗力，姨妈巾这种比较私密的东西本来我不会专门分享，但是呢，NONOLADY姨妈巾是例外！因为ta的高颜值和好用性，我忍不住想跟大家分享。第一次收到NONOLADY的礼盒时，我的心瞬间就被收买了，原来姨妈巾也可以这么高大上。深蓝色的大盒子，里面包含了超长日用、日用和迷你巾各一盒，每一盒都是不同的马卡龙色，让我少女心一下子爆棚~打开盒子，每一片独立的姨妈巾犹如一包面膜，这个设计实在是太贴心了！之前在公共场合拿姨妈巾走去洗手间的路上，总是特别猥琐，或者在包包翻东西的时候露出姨妈巾也是rio尴尬！NONOLADY给了我前所未有的安全感。单片&面膜级&的包装，防潮防灰尘更卫生哦。NONOLADY姨妈巾虽然不是丝薄的，但是几乎隐形，吸收力度也是超赞的呢~最让我喜欢的原因是ta采用进口美棉表层，舒适度大赞，持久透气，不含荧光剂，零致敏，敏感娇嫩肌肤的妹纸使用起来也毫无压力哦~我不会跟你说NONOLADY已经成为我的经期时尚宠儿了~白领包包必备NONOLADY！经期美丽的心情来源于NONOLADY,而平时的美好心情则来源于平时肌肤保养收获的效果~羽西作为中国高端护肤品牌，一直秉承着中药护肤理念，融传统智慧于科技，萃取天然汉草菁纯。脸部有斑点的我最爱的是白芍系列，其凝炼25倍白芍精粹，从肌底淡化色斑；色斑的淡化不是一步而就的，而是需要坚持使用，听说白芍系列的淡斑效果很不错，这个我需要再使用一段时间再来分享给大家，不过用完后肤色确实感觉白净了好多了。而作为镇牌之宝的灵芝系列，蕴含灵芝精粹，能够有效抵御污染，韧养肌肤红润好气色。补水效果也是很不错的。最后还要强烈推荐虫草焕颜唇膏，蕴含虫草精粹，有效淡化唇纹、持久滋润，妆养相融合。科颜氏保湿水凝精华乳，半透明的乳白色质地非常丝滑，与肌肤接触可以揉搓出渗透力极强的小水珠。蕴含甘油、紫苏叶提取物，帮助肌肤淡化缺水纹，令肌肤更加润透丰泽。使用后肌肤水水的哦，脱皮拜拜啦~迷奇胶原蛋白活性金&精华液，外观简直不要太漂亮了。完全就是舍不得用的节奏啊，哈哈~蕴含水胶原、金箔、芦荟叶等成分促进肌肤吸收。透明质地非常丝滑，加入了珍贵的24K活性金微悬浮颗粒，稍微按摩，很容易就被肌肤吸收了。使用后肌肤变得更细腻光滑，补水效果也是杠杠的~护肤的关键是要清洁肌肤，卸妆是护肤中必不可少的一步哦。之前一直很抗拒卸妆油，感觉油腻腻的不舒服。不过最近用了费欧蜜娜的卸妆油之后，感觉还是挺好用的。淡黄色的油状质地，干手干脸使用，轻轻按摩，可充分溶解毛孔中的污垢和黑头，然后用清水乳化就可以轻松卸除彩妆了。因为里面含有橄榄油、绿茶、芦荟成分，所以卸妆的同时还可以呵护肌肤哦~好啦，今天的分享就到这里啦~~大家有和什么问题随时找我哦~~
您可能对这些班级感兴趣...
暂无回复。
欢迎你，z2w1990 |
发表成功！正在返回话题页面...越睡越累？10个必戒的睡眠坏习惯
睡眠的好处相信大家都了解，但是身为忙碌的现代人，对于睡眠的方法也没好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床还是精神不济，今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误，让我们可以成为健康的睡美人。
　　睡前黄金 30 分钟 养成晚间好习惯　　1、花10分钟检讨今天的自己也为明天定下目标　　无论好与坏，独一无二的一天已经过去，妳改变不了曾经下的决定，和发生的每一件事，但你能检视自己的缺点，并且重整旗鼓迎接崭新的另外一天。其实只要十分钟就足够，回想一下今天发生的重要事件，反省能做得更好的地方，也再次回味美好的时刻，别明天定下充满活力的目标，充满希望的入睡吧! 　　2、花10分钟呵护肌肤做好全身保养　　夏天将至，保湿也不能马虎，善用乳液做好全身保养，在晚上就帮肌肤补足水分，可以挑选富含保湿美容液的产品，一举两得的让肌肤获得更好地照顾，乳液的香气也能让妳在睡前，身心同时陶醉在余韵果香带来的好心情中。别小看这十分钟的睡前保养，保养做得好，隔天一早起床就能感受到身体肌肤的细致柔嫩，给妳一天的活力光采。　　3、每一天，都要做一件自己喜欢的事　　无论是阅读还是运动，总是因为忙碌的生活而无法达成，其实兴趣靠着一点一滴累积，就算每天只花十分钟，长久下来也能累积不少收获。挑本一直想看的书当做睡前读物吧!在睡前放松时刻阅读十分钟，不仅效果好也能够为一天划下充实句点。在睡前做点和缓的运动吧!无论是抬抬腿加速血液循环，还是做个仰卧起坐赶走鲔鱼肚，持之以恒每天十分钟，也能看见塑身效果。
　　五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡　　浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。　　六、忌蒙头而睡　　老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。　　七、忌仰面而睡　　睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠品质。 　　八、忌眼对灯光而睡　　人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。　　九、忌吹风而睡　　房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果直接吹风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒等疾病。　　十、让手机和电脑也休息吧!　　伴着手机入睡觉不是个好习惯，一夜好眠的七个习惯中就曾说过，晚上还不断盯着萤幕会让褪黑激素分泌减少，直接影响睡眠品质，所以在睡前就让手机好好充电，关掉电脑和所有的电器，停止收发邮件，也别再滑妳的Facebook了!妳可以将灯光稍稍调暗，放些舒压的轻音乐，开始妳的睡前准备。 　　睡前黄金 30 分钟 养成晚间好习惯　　1、花10分钟检讨今天的自己也为明天定下目标　　无论好与坏，独一无二的一天已经过去，妳改变不了曾经下的决定，和发生的每一件事，但你能检视自己的缺点，并且重整旗鼓迎接崭新的另外一天。其实只要十分钟就足够，回想一下今天发生的重要事件，反省能做得更好的地方，也再次回味美好的时刻，别明天定下充满活力的目标，充满希望的入睡吧! 　　2、花10分钟呵护肌肤做好全身保养　　夏天将至，保湿也不能马虎，善用乳液做好全身保养，在晚上就帮肌肤补足水分，可以挑选富含保湿美容液的产品，一举两得的让肌肤获得更好地照顾，乳液的香气也能让妳在睡前，身心同时陶醉在余韵果香带来的好心情中。别小看这十分钟的睡前保养，保养做得好，隔天一早起床就能感受到身体肌肤的细致柔嫩，给妳一天的活力光采。　　3、每一天，都要做一件自己喜欢的事　　无论是阅读还是运动，总是因为忙碌的生活而无法达成，其实兴趣靠着一点一滴累积，就算每天只花十分钟，长久下来也能累积不少收获。挑本一直想看的书当做睡前读物吧!在睡前放松时刻阅读十分钟，不仅效果好也能够为一天划下充实句点。在睡前做点和缓的运动吧!无论是抬抬腿加速血液循环，还是做个仰卧起坐赶走鲔鱼肚，持之以恒每天十分钟，也能看见塑身效果。 　　4、准备明天要穿的衣服　　每天晚上先看看天气预报，准备好隔天要穿的衣服。如果你有确实做到第四点&&审视行程表与待办事项，那你也会瞭解隔天是不是有重要会议，得穿得体面一点。边看电视边好整以暇的搭配服饰，总比隔天才匆匆忙忙翻找领带或衬衫来得好。明日要穿的衣服叠好在身边，也可以让自己多睡一点点。　　5、净空脑袋　　在我真的忙得疲于奔命时，我的脑子总是一堆事情搅和在一起团团转，甚至因此辗转反侧难以入眠。不过与其抑制精神能量，我会选择将它释放。我会坐下来，把脑子里的一件一件事写下来。有些是毫无实际价值的，不过一旦我将它们全部梳理出来，我的脑子因之自我解放，我也终于得以好好休息。写下这些困在脑中的事物，也有助于提取不断萦绕心中的想法。我总在一天的结束之前写专栏，净空我的脑袋，夜晚时分才能睡得香甜。 　　6、设定&禁闭&时间　　虽然就我的情况而言，夜晚的电话少了很多，但是电子邮件或简讯可是不看时间的。这不是件好事，我终于下定决心，在上床前几个小时不再检查信箱或手机，不然一定又会多出一堆事情粉碎我的好梦。我不是医生，没有什么会出人命的事需要我十万火急马上处理。放过自己，等到早上起来恢复精神的时候再说吧。　　7、20 分钟的自省　　一切都安排得妥当，行程检查好，衣服准备好，睡觉之前空下 20 分钟，反省这一天，但不要感到压力。形式可以是冥想、祈祷，或者只是安静的呼吸，阻绝外界以及电子装置。时间的行进缓慢下来，20 分钟的宁静自省虽短，但能驱赶今天的愤怒与沮丧，如果这都不能帮助你在明日重振旗鼓，那也没有其他做法有用了。 （图片来源：CFP）
扫码下载“Choice悦选”}